What to do for persistent bloating and constipation with IBS symptoms? - #54596

● औषधीय फार्मूला आईबीएस बैलेंसिंग ब्लेंड शतावरी - 1 भाग कामदूधा - 1% भाग शंख भस्म - 1/2 भाग अरारोट - 2 भाग ये चारों मिलकर: आंतों की जलन को शांत करते हैं, एसिडिटी कम करते हैं, बृहदान्त्र को मजबूत करते हैं और वात को संतुलित करते हैं। ● इस मिश्रण का सेवन कैसे करें: दिन में दो बार, भोजन के तुरंत बाद, थोड़े से गुनगुने पानी के साथ 1/2 चम्मच लें। यह समय इसलिए चुना गया है क्योंकि इस दौरान पाचन तंत्र और पाचन नली दवा को ठीक से अवशोषित कर पाते हैं। ● वात शांत करने वाली चाय अलसी की चाय: 1 कप पानी में 1 चम्मच अलसी उबालें, छान लें और सोने से पहले पी लें। यह: आंतों को आराम देता है, वात की शुष्कता को कम करता है, दर्द और ऐंठन से राहत देता है। ●इसबगोल - एक चम्मच सादा पानी - 1/2 कप। यह मिश्रण: साइलियम हस्क - 1 चम्मच, रात के खाने के 1 घंटे बाद। • आंतों की परत को चिकना करता है, • मल को आकार देने में मदद करता है, • गैस, पेट फूलना और जलन को कम करता है, • आंतों की संवेदनशीलता को शांत करता है।

Aapke lakshan (apach, kabj, pet fulna, baar-baar dakar, bhook kam) adhiktar Agnimandya + Vata prakop se milte hain. IBS ho sakta hai, par pehle digestion theek karna zaroori hai. Ayurvedic treatment (Patanjali medicines) with dose: Divya Chitrakadi Vati 1–2 tablets, din mein 2 baar, khane se 15 min pehle (garam pani ke saath) Divya Arogyavardhini Vati 1 tablet, din mein 2 baar, khane ke baad Divya Hingwashtak Churna ½ teaspoon, din mein 2 baar, pehle ghee ke saath ya garam pani ke saath, khane ke baad Divya Triphala Churna 1 teaspoon, raat ko sone se pehle, garam pani ke saath Divya Avipattikar Churna (agar acidity/dakar zyada ho) ½–1 teaspoon, din mein 2 baar, khane ke baad Diet & lifestyle Thanda, heavy, fried, bakery, curd (especially raat ko) avoid Garam, halka, easily digestible food lein (khichdi, moong dal, jeera-ajwain) Subah khali pet 1 glass garam pani Khane ke baad thoda sa jeera + ajwain + saunf chaba sakte hain