बार-बार होने वाली एलर्जिक राइनाइटिस से राहत कैसे पाएं? - #46399

मैं 13-14 साल की उम्र से बार-बार होने वाली एलर्जिक राइनाइटिस से परेशान हूँ, जिसमें बार-बार छींक आना, नाक बंद होना, और नाक से पानी बहना जैसे लक्षण होते हैं। मेरी एलर्जी मौसम में बदलाव, प्रदूषण, ठंडी हवा, धूल, और तेज़ खुशबू से ट्रिगर होती है, और सुबह के समय लक्षण अक्सर बढ़ जाते हैं। वसंत ऋतु में मुझे एलर्जी के बाद सर्दी भी हो जाती है। बचपन में मुझे निमोनिया हुआ था। 2020 में मुझे सूखी खांसी के साथ एलर्जी हुई थी, जो 3-4 महीने तक चली और होम्योपैथिक दवाएं लेने के 6 महीने बाद ठीक हुई। अब मुझे महीने में एक बार एलर्जी होती है, जिसमें लगातार छींक आना और नाक से पानी बहना शामिल है, और मौसम बदलने पर लक्षण बढ़ जाते हैं, जैसे पिछले महीने हुआ था। मेरी माँ, मेरी नानी और नाना को भी एलर्जी है। मैं एक एलर्जी-मुक्त जीवन चाहता हूँ। अगर आपको **और भी छोटा** वर्जन (2-3 लाइन) या **हिंदी वर्जन** चाहिए, तो मुझे बताएं।