अगर मैंने बहुत सारी पेंसिल खा ली है और पेट में दर्द, सिरदर्द, चक्कर आना और कब्ज हो रही है तो मुझे क्या करना चाहिए? - #55662

पेंसिल खाना (pica habit) शरीर में अक्सर आयरन/जिंक की कमी, तनाव या पोषण की कमी का संकेत होता है। इससे पेट दर्द, कब्ज, चक्कर और सिरदर्द बढ़ सकते हैं। आयुर्वेदिक उपाय: पेंसिल खाना तुरंत बंद करें (यह पेट और नसों के लिए हानिकारक है) सुबह खाली पेट त्रिफला चूर्ण 1 चम्मच गुनगुने पानी के साथ लें (कब्ज के लिए) आंवला रस या आंवला चूर्ण नियमित लें (खून और पाचन के लिए) भोजन में हरी सब्जियां, गुड़, अनार, चना, दालें बढ़ाएं दिन भर पर्याप्त पानी पिएं हल्का पेट की मालिश (नाभि के आसपास तिल तेल से) कर सकते हैं जरूरी सलाह: आपके लक्षण (चक्कर, सिरदर्द, पेट दर्द, कब्ज) के साथ यह जरूरी है कि आप: ब्लड टेस्ट (Hb, Iron, B12) करवाएं