खराब पाचन के कारण छाती और पीठ में गैस का दर्द और असुविधा कैसे ठीक करें? - #55847

आपके लक्षण आयुर्वेद में मुख्यतः अग्निमांद्य, आम और वात-कफ बढ़ने की ओर संकेत करते हैं। गैस बनने से पेट में दबाव बढ़कर सीने, पीठ, कंधे और गर्दन तक दर्द महसूस हो सकता है। कब्ज और अधूरा पेट साफ होना भी इस समस्या को बढ़ाता है। अच्छी बात यह है कि जीरा-अजवाइन-सौंफ-मेथी पाउडर से 80% आराम मिलना बताता है कि आपकी समस्या पाचन सुधारने से नियंत्रित हो स देखभाल भोजन के बाद गुनगुना पानी लें, ठंडा पानी व फ्रिज की चीजें कम करें। सुबह खाली पेट हल्का गुनगुना पानी लें। जीरा, अजवाइन, सौंफ और मेथी का मिश्रण भोजन के बाद छोटी मात्रा में जारी रख सकते हैं। रात में भारी, तला-भुना, बेसन, राजमा, छोले, ज्यादा मिर्च-मसाला और देर रात भोजन से बचें। खाने के तुरंत बाद लेटना नहीं चाहिए। Hingvashtak Churna – गैस, पेट दर्द और भारीपन में सहायक Avipattikar Churna – अम्लता व कब्ज में लाभकारी Triphala – पेट साफ रखने और पाचन सुधारने में उपयोगी

आपके लक्षण आयुर्वेद अनुसार मुख्यतः अग्निमांद्य + वात-कफ वृद्धि के कारण लग रहे हैं। गैस ऊपर चढ़ने से सीने, पीठ, कंधे व गर्दन में दर्द हो सकता है। जीरा-अजवाइन-सौंफ-मेथी से आराम मिलना भी इसी ओर संकेत करता है। ----सलाह -भोजन समय पर करें, अधिक तला-भुना, मैदा, ठंडी चीजें, चाय-कॉफी कम लें। -रात में हल्का भोजन करें, खाने के बाद 10-15 मिनट टहलें। -सुबह गुनगुना पानी लें। -कब्ज न रहने दें। ----rx 1) Hingwashtak churna 1/2 tsp भोजन के बाद गुनगुने पानी से। 2) Avipattikar churna रात को 1 tsp गुनगुने पानी से। -----जीरा-अजवाइन-सौंफ का प्रयोग जारी रख सकते हैं।