How to stop hair fall in a 19-year-old despite using Bhringraj oil and baby shampoo? - #56975

आपकी उम्र 19 साल है और पिछले 1–2 साल से बाल झड़ रहे हैं। आपने भृंगराज तेल और बेबी शैम्पू का उपयोग भी किया है, लेकिन फिर भी बाल झड़ना पूरी तरह नहीं रुका। चिंता की बात नहीं है, क्योंकि आपके बताए अनुसार हेयर फॉल अभी हल्का (mild) है और सही उपचार से इसमें काफी सुधार हो सकता है। आपके केस में डैंड्रफ (रूसी) और मध्यम स्तर का तनाव (stress) बाल झड़ने के मुख्य कारण लग रहे हैं। केवल तेल लगाने से समस्या पूरी तरह ठीक नहीं होती, क्योंकि जब तक स्कैल्प की रूसी और सूजन नियंत्रित नहीं होती, बालों की जड़ें कमजोर बनी रह सकती हैं। Rx 1. भृंगराजासव 15 ml बराबर पानी मिलाकर दिन में 2 बार भोजन के बाद 2–3 महीने तक 2. महा मंजीष्ठादि क्वाथ 15 ml बराबर पानी मिलाकर दिन में 2 बार भोजन से पहले 2–3 महीने तक 3. आरोग्यवर्धिनी वटी 1 गोली दिन में 2 बार भोजन के बाद 6–8 सप्ताह तक बाहरी देखभाल भृंगराज तेल सप्ताह में 2–3 बार लगाते रहें। यदि रूसी ज्यादा है तो सप्ताह में 2 बार एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग करें। केवल बेबी शैम्पू रूसी को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं होता। बहुत गर्म पानी से सिर न धोएं। खान-पान व दिनचर्या क्या खाएं आंवला, करी पत्ता, तिल हरी सब्जियां, दालें, अंकुरित अनाज दूध, भीगे हुए बादाम, मौसमी फल पर्याप्त प्रोटीन युक्त भोजन क्या न करें जंक फूड, कोल्ड ड्रिंक्स, अत्यधिक तला-भुना भोजन देर रात तक जागना बार-बार बालों में केमिकल या हीट का प्रयोग * यदि बालों की लाइन पीछे जा रही हो, सिर के किसी हिस्से में बाल बहुत पतले हो रहे हों, या परिवार में कम उम्र में गंजेपन का इतिहास हो, तो Vitamin D, Vitamin B12, Ferritin (Iron), CBC और Thyroid Profile की जांच करवाना उपयोगी रहेगा। सही उपचार, रूसी का नियंत्रण और तनाव कम करने से आमतौर पर 6–12 सप्ताह में बाल झड़ना कम होने लगता है, जबकि नए बालों की ग्रोथ दिखने में 3–6 महीने लग सकते हैं। घबराइए नहीं। आपकी उम्र कम है और समस्या शुरुआती स्तर पर लग रही है। नियमित उपचार और उचित स्कैल्प केयर से अच्छे परिणाम मिलने की संभावना है। यदि 2–3 महीने में सुधार न दिखे या बाल तेजी से पतले होने लगें, तो पुनः परामर्श अवश्य लें।