मेरे बेटे को लगातार सूखी खांसी और गले में जलन हो रही है। - #41158

आपके बेटे को जो लगातार सूखी खांसी हो रही है, गले में जलन और प्यास के साथ उठना, ये आयुर्वेदिक समझ के अनुसार उसके वात दोष के असंतुलन से जुड़ा हो सकता है। ऐसा लगता है कि उसके शरीर में अंदरूनी सूखापन बढ़ गया है। चूंकि वह मुंह से सांस नहीं लेता और खर्राटे नहीं लेता, इसलिए इस स्थिति को संतुलित करने के लिए हम आहार और जीवनशैली में बदलाव पर ध्यान दें।

सबसे पहले, उसके आहार में गर्म और नम खाद्य पदार्थों को बढ़ाएं ताकि सूखापन कम हो सके। गर्म पके हुए भोजन जैसे सूप, स्ट्यू और दलिया, खासकर जिनमें अदरक और हल्दी शामिल हो, फायदेमंद हो सकते हैं। ये सामग्री अपनी सूजन-रोधी गुणों और गले को शांत करने की क्षमता के लिए जानी जाती हैं। ठंडे, कच्चे खाद्य पदार्थ और पेय से बचें, जो सूखापन को और बढ़ा सकते हैं।

चूंकि आपने पहले ही दूध देना बंद कर दिया है, सुनिश्चित करें कि उसे पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी अन्य स्रोतों से मिल रहा है जैसे हरी पत्तेदार सब्जियाँ, बादाम और फोर्टिफाइड अनाज। आप दूध की जगह सोने से पहले गर्म बादाम का दूध या ओट मिल्क में एक चुटकी हल्दी डालकर दे सकते हैं, जो शांतिदायक हो सकता है।

उसे दिन भर में गर्म पानी की चुस्की लेने के लिए प्रोत्साहित करें, शायद थोड़ा शहद और नींबू मिलाकर, ताकि गला नम रहे और जलन से बचा जा सके। बहुत मसालेदार या तले हुए खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है जो सूखापन को बढ़ा सकते हैं।

उसकी दिनचर्या में श्वास अभ्यास शामिल करें। गहरी, नियंत्रित श्वास किसी भी गले की जलन की भावना को साफ करने में मदद कर सकती है। प्राणायाम जब ताजी हवा में सुबह किया जाता है, तो यह भी मदद कर सकता है।

सोने से पहले उसके पैरों के तलवों पर थोड़ा तिल का तेल लगाने से वात संतुलित हो सकता है, जिससे आराम और अच्छी नींद को बढ़ावा मिलता है।

अगर इन सुझावों से कुछ हफ्तों में सुधार नहीं होता है, तो अधिक व्यापक जांच के लिए किसी पेशेवर से परामर्श करना समझदारी होगी। 2-3 महीने से खांसी का लगातार बने रहना निश्चित रूप से आगे की जांच की आवश्यकता है, इसलिए किसी बाल रोग विशेषज्ञ या ईएनटी विशेषज्ञ से मिलें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई अंतर्निहित समस्या ध्यान देने योग्य नहीं है।