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प्रश्न #43569
69 दिनों पहले
318
वीर्य जल्दी कैसे निकालें? - #43569
Lily
मुझे हाल ही में बहुत निराशा हो रही है। मुझे, उhm, यौन प्रदर्शन से जुड़ी समस्याएं हो रही हैं... जैसे, मैं उत्तेजित हो जाता हूँ लेकिन जब शुक्राणु छोड़ने का समय आता है, तो सब कुछ बहुत धीमा हो जाता है। मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं एक अंतहीन प्रत्याशा के चक्र में फंसा हुआ हूँ। यह कुछ बार अंतरंग पलों के दौरान हुआ है, जिससे मुझे चिंता होती है कि मेरे साथ क्या गलत है। मेरा साथी भी थोड़ा परेशान हो जाता है, और मैं उन्हें निराश नहीं करना चाहता, समझ रहे हो ना? मैंने अलग-अलग तकनीकों के बारे में पढ़ा है, लेकिन कुछ भी मुझे शुक्राणु जल्दी छोड़ने में मदद नहीं कर रहा है। मैंने कुछ साँस लेने के व्यायाम और प्राकृतिक उपाय भी आजमाए, जैसे अदरक की चाय और जड़ी-बूटियाँ, यह सोचकर कि शायद वे मेरी कामेच्छा को बढ़ा सकते हैं या कुछ। लेकिन, नहीं, कुछ भी नहीं! मैं यह भी सोचता हूँ कि क्या यह तनाव से जुड़ा है या शायद मेरे आहार से? मैं काम के कारण तनाव में हूँ और हाल ही में पूरी तरह से फिट नहीं हूँ। मैं तीस के दशक में हूँ और बस जानना चाहता हूँ कि क्या कुछ आयुर्वेदिक उपाय हैं जो मदद कर सकते हैं? जैसे, क्या कोई विशेष जड़ी-बूटी या अभ्यास है जो शुक्राणु जल्दी छोड़ने या मेरी समग्र प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद कर सकता है? कोई भी जानकारी सराहनीय होगी! धन्यवाद!
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
यह निश्चित रूप से लगता है कि आप जिस समस्या का सामना कर रहे हैं, उसे आयुर्वेद वाता दोष का असंतुलन मान सकता है, जो तंत्रिका तंत्र, गति और शरीर की उत्सर्जन क्रियाओं से जुड़ा होता है। यह आपके शुक्राणु को सही तरीके से छोड़ने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, खासकर अगर तनाव और अनियमित जीवनशैली इसके कारक हैं। चलिए कुछ प्रभावी आयुर्वेदिक रणनीतियों पर चर्चा करते हैं।
सबसे पहले, आहार में बदलाव काफी प्रभावी हो सकते हैं। आपको गर्म, स्थिरता देने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जो वाता को संतुलित करने में मदद करते हैं। जैसे पके हुए सब्जियाँ जैसे शकरकंद, गाजर और कद्दू। ब्राउन राइस और क्विनोआ जैसे साबुत अनाज भी फायदेमंद हैं। ठंडे, कच्चे खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि वे वाता को बढ़ा सकते हैं। मसालों की बात करें तो, अदरक और इलायची को स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि उनके गर्म गुणों के लिए भी शामिल किया जा सकता है, जो पाचन अग्नि (अग्नि) को बढ़ाने में मदद करते हैं।
तनाव को कम करना महत्वपूर्ण है। योग और ध्यान जैसी माइंडफुलनेस प्रथाएं बहुत प्रभावी होती हैं। उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जो मन को शांत करती हैं और शरीर को मजबूत बनाती हैं। योगासन जैसे खड़े होकर आगे झुकना (उत्तानासन) या बैठकर आगे झुकना (पश्चिमोत्तानासन) मन को शांत करने और रक्त संचार में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, जिससे यौन प्रदर्शन बेहतर होता है।
जड़ी-बूटियों का आयुर्वेद में महत्वपूर्ण स्थान है। अश्वगंधा अपने पुनर्योजी गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जो तनाव को कम करने और प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करता है। इसे एक पाउडर सप्लीमेंट के रूप में लें, लेकिन सही खुराक के लिए किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करें। शतावरी भी प्रजनन ऊतकों को पोषण देने और जीवन शक्ति बनाए रखने में मदद कर सकती है।
इसके अलावा, गर्म तिल के तेल से आत्म-मालिश (अभ्यंग) वाता दोष को शांत कर सकती है, जिससे विश्राम और तंत्रिका तंत्र का संतुलन बढ़ता है। इसे नियमित रूप से करें, खासकर सुबह के समय, इसके बाद गर्म स्नान करें।
एक नियमित दिनचर्या अपनाएं। नींद के समय, खाने के समय और मध्यम व्यायाम को प्राथमिकता दें। दैनिक दिनचर्या में निरंतरता सर्कैडियन रिदम का समर्थन करती है और शारीरिक कार्यों में मदद करती है।
याद रखें, एक समग्र दृष्टिकोण अपनाने में थोड़ा समय लगता है। लक्ष्य धीरे-धीरे संतुलन बहाल करना है, अचानक परिवर्तन की जल्दी नहीं। हालांकि, अगर आपके लक्षण काफी हद तक बने रहते हैं या बिगड़ते हैं, तो किसी स्वास्थ्य पेशेवर से तुरंत परामर्श करें ताकि किसी अंतर्निहित स्थिति को बाहर किया जा सके। इन प्रथाओं के माध्यम से मन और शरीर को संतुलित करना एक अधिक संतोषजनक अंतरंग जीवन की दिशा में मार्ग प्रशस्त कर सकता है।
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ऑनलाइन डॉक्टर
Dr. Sara Garg
I am someone who believes Ayurveda isn’t just some old system — it’s alive, and actually still works when you use it the way it's meant to be used. My practice mostly revolves around proper Ayurvedic diagnosis (rogi & roga pariksha types), Panchakarma therapies, and ya also a lot of work with herbal medicine — not just prescribing but sometimes preparing stuff myself when needed. I really like that hands-on part actually, like knowing where the herbs came from and how they're processed... changes everything.
One of the things I pay a lot of attention to is how a person's lifestyle is playing into their condition. Food, sleep, bowel habits, even small emotional patterns that people don't even realize are affecting their digestion or immunity — I look at all of it before jumping to treatment. Dietary therapy isn’t just telling people to eat less fried food lol. It’s more about timing, combinations, seasonal influence, and what suits their prakriti. That kind of detail takes time, and sometimes patients don’t get why it matters at first.. but slowly it clicks.
Panchakarma — I do it when I feel it's needed. Doesn’t suit everyone all the time, but in the right case, it really clears the stuck layers. But again, it's not magic — people need to prep properly and follow instructions. That's where strong communication matters. I make it a point to explain everything without dumping too much Sanskrit unless they’re curious.
I also try to keep things simple, like I don’t want patients feeling intimidated or overwhelmed with 10 things at once. We go step by step — sometimes slow, sometimes quick depending on the case. There’s no “one protocol fits all” in Ayurveda and frankly I get bored doing same thing again and again.
Whether it’s a fever that won’t go or long-term fatigue or gut mess — I usually go deep into what's behind it. Surface-level fixes don’t last. I rather take the time than rush into wrong herbs. It’s more work, ya, but makes a diff in long run.
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221 समीक्षाएँ
Dr. Snehal Vidhate
I am Dr. Snehal Vidhate, born n brought up in Maharashtra—and honestly, for as long as I remember I’ve felt this pull towards Ayurveda. Not the fancy version ppl throw around, but the deep, real kind that actually helps ppl. I did my BAMS from YMT Ayurvedic Medical College in Kharghar. That’s where I got my basics strong—like really studied the shastras, understood prakriti, doshas, the whole deal. Not just crammed theory but started to see how it shows up in real lives.
After finishing BAMS, I got into this one-year certificate course at Rashtriya Ayurveda Vidyapeeth, Delhi—honestly a turning point. I was super lucky to learn Kerala Ayurveda from my Guru, Prof. Dr. G.G. Gangadharan. He’s got this way of seeing things... simple but deep. That time with him taught me more than any textbook ever could. It kinda reshaped how I look at health, healing n how precise Ayurveda can be when you respect its roots.
Right now I’m doing my MD in Panchakarma from SDM Ayurveda College, Bangalore. This place is like a hub for serious Ayurveda work. The Panchakarma training here? Super intense. We go deep into detoxification & rasayana therapy—not just theory again, but hands-on. I’m learning to blend classical techniques with today’s clinical demands.. like how to make Vamana or Basti actually doable in modern patient setups.
My current practice is really about merging tradition with logic. Whether it’s chronic skin issues, gut problems, stress burnout or hormone stuff—my goal is to get to the root, not just hush the symptoms. I use Panchakarma when needed, but also a lot of ahara-vihara tweaks, medhya herbs, sometimes just slowing ppl down a bit helps. I really believe Ayurveda’s power is in its simplicity when done right.
I don’t try to fix ppl—I work *with* them. And honestly, every patient teaches me something back.
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514 समीक्षाएँ
Dr. Atul Painuli
I am Vaidya Atul Painuli, currently working as an Ayurvedic Consultant at Patanjali Chikitsalaya, Delhi... been here a while now. My focus from the start—over 10+ yrs in this field—has been to stay true to what Ayurveda *actually* is, not just surface-level remedies or buzzwords. I’ve treated a wide mix of patients, from people battling chronic illnesses to those just looking to fix their lifestyle before it leads to disease (which is v underrated tbh).
During these years, I kinda shaped my practice around the idea that one solution never fits all. Whether it’s diabetes, gut disorders, stress-related problems or hormone issues—everything goes back to the root, the *nidana*. I usually go with classic Ayurvedic meds, but I mix it up with Panchakarma, diet tweaks and daily routine correction, depending on the case. Most of the time, ppl don’t even realize how much their habits are feeding into the problem. It’s not just about herbs or massages... though those are important too.
At Patanjali Chikitsalaya, I see patients from literally all walks of life—office-goers, elderly, even young kids sometimes. Everyone’s got something diff going on, which keeps me grounded. What I try to do is not just treat the symptoms but help ppl *see* what’s happening in their bodies and minds. Like Ayurveda says—if your digestion, sleep and emotions are off... then eventually health’s gonna wobble.
I don’t promise quick results but I do stay with my patients through the process, adjusting things based on how they respond. That part makes a big difference I think. For me, Ayurveda isn’t a “last resort” kinda thing—it’s a system that can prevent 80% of the lifestyle diseases ppl suffer from today, if done right.
My goal? Just to keep doing this in a way that feels real, grounded, and actually helps ppl—not overwhelm them with too much jargon or fear. Just practical, clean, honest healing.
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99 समीक्षाएँ
Dr. Prasad Pentakota
I am Dr. P. Prasad, and I’ve been in this field for 20+ years now, working kinda across the board—General Medicine, Neurology, Dermatology, Cardiology—you name it. Didn’t start out thinking I’d end up spanning that wide, but over time, each area sort of pulled me in deeper. And honestly, I like that mix. It lets me look at a patient not just through one lens but a whole system-wide view... makes more sense when treating something that won’t fit neatly in one category.
I’ve handled everything from day-to-day stuff like hypertension, diabetes, or skin infections to more serious neuro and cardiac problems. Some cases are quick—diagnose, treat, done. Others take time, repeated check-ins, figuring out what’s really going on beneath those usual symptoms. And that’s where the detail matters. I’m pretty big on thorough diagnosis and patient education—because half the problem is ppl just not knowing what’s happening inside their own body.
What’s changed for me over years isn’t just knowledge, it’s how much I lean on listening. If you miss what someone didn’t say, you might also miss their actual illness. And idk, after seeing it play out so many times, I do believe combining updated medical practice with basic empathy really shifts outcomes. Doesn’t have to be complicated... it just has to be consistent.
I keep up with research too—new drugs, diagnostics, cross-specialty updates etc., not because it’s trendy, but cuz it’s necessary. Patients come in better read now than ever. You can’t afford to fall behind. The end goal’s the same tho—help them heal right, not just fast. Ethical practice, evidence-based, and sometimes just being there to explain what’s going on. That’s what I stick to.
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1101 समीक्षाएँ
Dr. Suresh Bhat
I am the Chief Consulting Physician and CEO at Ayurbhoomi Health Care, where for the past 7+ yrs I have been fully into practicing classical, pure Ayurveda without diluting its roots. My journey has been focused on working as a Rasa Vaidya — dealing with herbo-mineral formulations, rasaushadhis, and classical therapies that demand precision but also give powerful results when used properly.
At Ayurbhoomi, we specialize in chronic illnesses that usually trouble people for years — arthritis, digestive disorders, skin problems, neurological issues, hormonal imbalances, even lifestyle diseases like diabetes or obesity. Many patients come after trying multiple treatments with little relief, and that’s where Ayurveda shows its strength. I create treatment plans that combine classical chikitsa, Panchakarma where needed, yoga, and pathya-apathya guidance. Sometimes simple changes work, sometimes it takes months of close monitoring — but each case has to be personalized, no shortcuts.
Over the years I’ve seen how blending Ayurveda with Yoga therapy creates more sustainable outcomes, especially for pain management, stress-related conditions, and metabolic disorders. Running Ayurbhoomi also means ensuring that quality of care is consistent, that patients feel safe, and that therapies are done with proper protocols. Managing both clinical care and administrative responsibilities hasn’t always been easy, but it helped me build a clearer vision of what true Ayurveda-based healthcare can look like in today’s world.
My approach is always patient-first — rooted in authentic texts, practical in application, and guided by the idea that long-term healing happens only when the root cause is corrected. Ayurveda is not just about treating a disease name, it’s about restoring balance in body & mind together. That’s what I try to keep alive in every consultation and every treatment plan.
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Dr. Janvi Dhera
I am a doctor who completed CCH and CGO from Wadia hospital, and that training gave me exposure not just in theory but also in handling patients with very diverse needs. Over time I have treated many cases of chronic skin conditions, gut related disorders and also anorectal issues like piles, fissure and similar complaints. Each case felt different, no two patients respond the same way, and I learnt how to adapt treatment according to prakriti, diet habits, stress levels.
Skin problems always catch attention first — psoriasis, eczema, acne that stays for years — but I understood that they often start from inside, from digestion or blood impurities. Gut issues like acidity, constipation, IBS are also common in my practice, and here small corrections in food timing or herbs can change a lot. Anorectal cases, especially piles and fissure, are painful both physically and mentally for patients, so I try to bring a treatment plan that is safe, non-invasive when possible, and focused on long term relief not just temporary fixes.
Working with such variety of disorders also taught me patience. Some patients want fast results, but Ayurveda needs time to clean the root cause. I explain them carefully, sometimes repeating many times, that slow healing is stronger healing. Building that trust is important. My approach is always to combine herbal formulations, diet advice, and lifestyle correction with procedures when required, to ensure balance is restored and maintained.
For me, Ayurveda is not a set of ready remedies but a flexible science that adapts to each person. Whether it’s skin, gut or anorectal problems, my focus stays on listening, understanding and guiding patients with clarity, honesty and steady support.
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Dr. Shreya Tavhare
I am a pediatrician working in Ayurveda since the last 8+ yrs. I did my masters in Kaumarbhritya (Ayurvedic pediatrics & neonatology) from MUHS Nasik, and honestly, that whole phase of study made me look at child health in a very diff way. I mean, kids are not just smaller adults... their agni, doshas, immunity (ojas) – all work diff and change super fast. And if we catch imbalances early, we can prevent sooo much future disease. That’s what keeps me drawn to this field again n again.
I’ve been treating conditions like recurrent cough, digestive issues, low weight, delayed milestones, worm infestations, even stuff like hyperactive behaviour n sleep trouble. Some kids get better quickly, others need time n small course corrections. I like to work close with parents — answer all the “why’s” they bring, explain every step if I can. Sometimes they ask the same q’s multiple times, but I get it... they’re worried. I would be too.
My core focus stays around strengthening immunity, gut health, and supporting proper development — both physical n mental. I use classical herbs, lehan, swarna prashan, and yes... lot of diet tweaking, too. I don’t believe in rushing or blindly copying textbook plans. Each child reacts diff. Ayurveda teaches you that if you listen well.
I also work in rural setups sometimes, and tbh, the satisfaction there is just... something else. Fewer resources, more trust, more responsibility. Keeps me grounded.
This work’s not flashy, but it’s real. And if the baby smiles, eats, sleeps, and the parents start sleeping again too... I know we’re on the right path.
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Dr. Jatin Kumar Sharma
I am a BAMS graduate and currently running my own clinic, where I see patients on a regular basis and try to give them honest, practical care. My daily work involves understanding different health concerns, listening properly to what the patient is going through, and then planning treatment in a way that actually fits their routine. I believe treatment should not feel confusing or rushed, and sometimes even small changes make a big difference.
Running my own clinic has taught me a lot about responsibility and consistency. Some days are busy, some are slow, but every patient brings a different challenge and learning. I focus mainly on Ayurvedic treatment methods, lifestyle correction and long-term health balance, rather than quick fixes. There are times when progress takes longer, but I stay patient and keep working with the person step by step.
I try to keep my approach simple, practical and honest. For me, real success is when a patient feels better in daily life, sleeps better, eats better and slowly regains balance. That is what keeps me going and improving every day.
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71 समीक्षाएँ
Dr. Maitri Bhavesh Kumar Acharya
I am Dr. Maitri, currently in my 2nd year of MD in Dravyaguna, and yeah, I run my own Ayurvedic clinic in Ranoli where I’ve been seeing patients for 2 years now. Honestly, what pulled me into this path deeper is how powerful herbs really are—when used right. Not just randomly mixing churnas but actually understanding their rasa, virya, vipaka etc. That’s kinda my zone, where textbook knowledge meets day-to-day case handling.
My practice revolves around helping people with PCOD, acne, dandruff, back pain, stiffness in knees or joints that never seem to go away. And I don’t jump to giving a long list of medicines straight away—first I spend time figuring out their prakriti, their habits, food cycle, what triggers what… basically all the small stuff that gets missed. Then comes the plan—herbs (single or compound), some diet reshuffling, and always some lifestyle nudges. Sometimes they’re tiny, like sleep timing. Sometimes big like proper seasonal detox.
Being into Dravyaguna helps me get into the depth of herbs more confidently. I don’t just look at the symptom—I think okay what guna will counter this? Should the drug be snigdha, ushna, tikta? Is there a reverse vipaka that’ll hurt the agni? I ask these questions before writing any combo. That’s made a huge diff in outcomes. Like I had this case of chronic urticaria that would flare up every week, and just tweaking the herbs based on sheetala vs ushna nature... helped calm the system in 3 weeks flat. Not magic, just logic.
I also work with women who are struggling with hormonal swings, mood, delayed periods or even unexplained breakouts. When hormones go haywire, the skin shows, digestion slows, and mind gets foggy too. I keep my approach full-circle—cleansing, balancing, rejuvenating. No quick fixes, I tell them early on.
What I’m hoping to do more of now is make Ayurveda feel practical. Not overwhelming. Just simple tools—ahara, vihara, aushadha—used consistently, with some trust in the body’s own healing. I’m still learning, still refining, but honestly, seeing people feel in control of their health again—that’s what keeps me rooted to this.
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Dr. M.Sushma
I am Dr. Sushma M and yeah, I’ve been in Ayurveda for over 20 yrs now—honestly still learning from it every day. I mostly work with preventive care, diet logic, and prakriti-based guidance. I mean, why wait for full-blown disease when your body’s been whispering for years, right? I’m kinda obsessed with that early correction part—spotting vata-pitta-kapha imbalances before they spiral into something deeper. Most ppl don’t realize how much power food timing, digestion rhythm, & basic routine actually have… until they shift it.
Alongside all that classical Ayurveda, I also use energy medicine & color therapy—those subtle layers matter too, esp when someone’s dealing with long-term fatigue or emotional heaviness. These things help reconnect not just the body, but the inner self too. Some ppl are skeptical at first—but when you treat *beyond* the doshas, they feel it. And I don’t force anything… I just kinda match what fits their nature.
I usually take time understanding a person’s prakriti—not just from pulse or skin or tongue—but how they react to stress, sleep patterns, their relationship with food. That whole package tells the story. I don’t do textbook treatment lines—I build a plan that adjusts *with* the person, not on top of them.
Over the years, watching patients slowly return to their baseline harmony—that's what keeps me in it. I’ve seen folks come in feeling lost in symptoms no one explained… and then walk out weeks later understanding their body better than they ever did. That, to me, is healing. Not chasing symptoms, but restoring rhythm.
I believe true care doesn’t look rushed, or mechanical. It listens, observes, tweaks gently. That's the kind of Ayurveda I try to practice—not loud, but deeply rooted.
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Dr. Anjali Sehrawat
I am Dr. Anjali Sehrawat. Graduated BAMS from National College of Ayurveda & Hospital, Barwala (Hisar) in 2023—and right now I'm doing my residency, learning a lot everyday under senior clinicians who’ve been in the field way longer than me. It’s kind of intense but also really grounding. Like, it makes you pause before assuming anything about a patient.
During my UG and clinical rotations, I got good hands-on exposure... not just in diagnosing through Ayurvedic nidan but also understanding where and when Allopathic tools (like lab reports or acute interventions) help fill the gap. I really believe that if you *actually* want to heal someone, you gotta see the whole picture—Ayurveda gives you that depth, but you also need to know when modern input is useful, right?
I’m more interested in chronic & lifestyle disorders—stuff like metabolic imbalances, stress-linked issues, digestive problems that linger and slowly pull energy down. I don’t rush into giving churnas or kashayams just bcz the texts say so... I try to see what fits the patient’s prakriti, daily habits, emotional pattern etc. It’s not textbook-perfect every time, but that’s where the real skill grows I guess. I do a lot of thinking abt cause vs symptom—sometimes it's not the problem you see that actually needs solving first.
What I care about most is making sure the treatment is safe, ethical, practical, and honest. No overpromising, no pushing meds that don’t fit. And I’m always reading or discussing sth—old Samhitas or recent journals, depends what the case demands. My goal really is to build a practice where people feel seen & understood, not just “managed.” That's where healing actually begins, right?
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नवीनतम समीक्षाएँ
Sage
3 घंटे पहले
Thank you for the detailed response! Super helpful and feels surprisingly manageable. Appreciate the clear instructions, totally going to try this out.
Thank you for the detailed response! Super helpful and feels surprisingly manageable. Appreciate the clear instructions, totally going to try this out.
Vada
17 घंटे पहले
Thanks a ton! I've been dealing with this for ages, and your advice is super clear and detailed. Finally feel like I have a plan to follow. Feels good to know what steps to take next!
Thanks a ton! I've been dealing with this for ages, and your advice is super clear and detailed. Finally feel like I have a plan to follow. Feels good to know what steps to take next!
Jackson
17 घंटे पहले
Thank you so much for this detailed answer! I felt really lost with my condition and your advice has given me some direction. Appreciate it!
Thank you so much for this detailed answer! I felt really lost with my condition and your advice has given me some direction. Appreciate it!
Reid
17 घंटे पहले
Thanks for the detailed reply! Your advice feels really practical and easy to follow. Hoping to see some improvement soon!
Thanks for the detailed reply! Your advice feels really practical and easy to follow. Hoping to see some improvement soon!
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