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प्रश्न #47335
48 दिनों पहले
299
चलने के बाद पिंडली की मांसपेशियों के दर्द को कैसे संभालें? - #47335
Client_bf3fdf
मैं हरुश, उम्र 72, सामान्य शरीर प्रकार (मध्यम शरीर निर्माण) के साथ। पिछले 15 दिनों से, मुझे दोनों पैरों में पिंडली की मांसपेशियों में दर्द हो रहा है (लगभग एक जैसे पैटर्न में) जो कि रोजाना 6000 से 7000 कदम चलने के कारण हो रहा है (लगभग 2 किलोमीटर)। पहले ऐसा नहीं था। यह दिन-ब-दिन बढ़ता गया। डॉक्टर की सलाह के अनुसार, मैंने दोनों पैरों की पिंडली की मांसपेशियों को ढकने वाले स्टॉकिंग्स का उपयोग करना शुरू किया। स्टॉकिंग्स का उपयोग करने के बाद मुझे बेहतर महसूस होता है। ऐसा लगता है कि यह कम नहीं हो रहा है। इस स्थिति से कैसे निपटें? आयुर्वेदिक उपचार/तेल दवाओं का उपयोग कर रहा हूँ।
How would you describe the severity of your calf muscle pain?:
- Moderate, bothersome painHave you noticed any swelling or changes in color in your calves?:
- No swelling or color changeWhat is your usual level of physical activity apart from walking?:
- Moderate activity, regular exercise मुफ़्त
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2 दिनों पहले
Thanks a ton for this comprehensive list. Your advice about Ayurveda was such a relief! I feel more confident managing my allergies now.
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John
2 दिनों पहले
Wow, thanks for the detailed plan! This really helps to have everything broken down like this. I’m relieved to have some clear steps to follow now. Super appreciated!
Wow, thanks for the detailed plan! This really helps to have everything broken down like this. I’m relieved to have some clear steps to follow now. Super appreciated!
Warren
2 दिनों पहले
Thank you so much for the advice! I’ll definitely give those a try. Really appreciate the clear suggestions, had no clue what to do before!
Thank you so much for the advice! I’ll definitely give those a try. Really appreciate the clear suggestions, had no clue what to do before!
Kayden
2 दिनों पहले
This was super helpful, thank u! The advice was clear and simple to follow. Already feeling a bit better after a few days.
This was super helpful, thank u! The advice was clear and simple to follow. Already feeling a bit better after a few days.
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