सूरज की रोशनी से बढ़ने वाले मेलास्मा और चेहरे के काले धब्बों का इलाज कैसे करें? - #54572

Melasma (jhaiyaan) → sunlight se trigger hota hai Blackheads + pimples → pores block ho rahe hain “Gandgi bahar nahi nikalti” → actually dead skin + oil jam raha hai Daily dhoop → biggest reason relapse ka —aapki jhaiyaan (melasma) mainly Pitta dosha ke imbalance aur dhup (surya) ke adhik sampark se ho rahi hain. Jab Pitta badhta hai, toh twacha me pigmentation aur daag badhne lagte hain. Isliye treatment me hum Pitta ko shant karte hain—andar se (ahar & lifestyle) aur bahar se (lepan & care). Dhup se bachav, sheetal ahar, aur regular chikitsa se yeh control me aa sakta hai, par lagatar dhyan rakhna zaroori hai. ----Rx (Vyanga + Yuvanpidika | Pitta-Rakta Dushti) 1) Tab. Purodil – 1 tab BD after meal 2) Syp. Purodil – 2 tsp BD after meal 3) Purodil Gel – LA BD (local apply) 4) Lukoskin Oint. – HS (jhaiyon par) 5) Manasmitra vati 1 tab at bed time —Advice Dhup se bachav (cap + cover) Teekha/oily avoid Paani zyada

आपके लक्षण आयुर्वेद में मुख्यतः Pitta + Rakta dushti (खून व त्वचा में गर्मी) तथा थोड़ी Kapha blockage से जुड़े लगते हैं। धूप में अधिक रहने से मेलाज़्मा/झाइयाँ बार-बार बढ़ना इसी कारण होता है। Acne, blackheads और चेहरे का dull होना भी इसी imbalance का संकेत है सुबह खाली पेट Amla juice 20 ml + पानी लें। Manjistha, Neem, Sariva युक्त blood purifier 2–3 महीने लें। चेहरा दिन में 2 बार हल्के cleanser से साफ करें, ज्यादा harsh cream/soap न लगाएँ। रात में Aloe vera gel + चंदन हल्का लगाना लाभकारी रहता है। धूप में जाते समय cotton cloth/hat और mineral sunscreen जरूर उपयोग करें। बहुत ज्यादा तीखा, तला-भुना, junk food, cold drinks और देर रात जागना कम करें। पर्याप्त पानी, खीरा, नारियल पानी, आंवला, हरी सब्जियाँ बढ़ाएँ।