HELLO, I recommend the following treatment plan for your mother- TREATMENT- 1.CHITRAKADI VATI- 2-0-2 BEFORE MEALS FOR 5 DAYS After 5 days- 2.AROGYAVARDHINI VATI-2-0-2 AFTER MEALS 3.SHATAVARI CHURNA - 1TSF WITH MILK AFTER BREAKFAST 4.ASHWAGANDHA CHURNA-1 TSF WITH MILK AT BEDTIME When constipated- take 1 tsf triphla churna with lukewarm water DIET- .Take protein rich diet,including paneer,peas,soyabean,milk,curd. .Take dates,cashews. .Take calorie dense food like banana,dates,nuts. YOGA- anulom vilom,vajrasana,mandookasan
LIFESTYLE MODIFICATION- .Practice yoga daily for 15 mins to boost metabolism. .Walk for 15 mins daily after dinner. .Stress management through- music,journalling etc
RECOMMENDED TESTS- Thyroid profile hb level rbs
Follow these and you will see results. FOLLOW UP AFTER 1 MONTH. Regards, DR.ANUPRIYA
Start by addressing your mom’s digestive fire, or agni, as this is crucial in Ayurveda to enhance appetite and assimilation of nutrients. Consider starting the day with a glass of warm water mixed with a pinch of ginger powder and a few drops of lemon, which helps in stimulating the digestive fire. Encourage her to eat small but frequent meals, ensuring she has something every 2-3 hours to keep her metabolism active.
For her meals, incorporate appetizing herbs like black pepper, cumin, and turmeric, which can help stimulate her appetite. Focus on including all six tastes (sweet, sour, salty, bitter, pungent, and astringent) in her diet to balance her doshas. Ensure proteins such as lentils or mung beans and healthy fats like ghee or sesame oil are included; these aid in nourishing the dhatus and improving strength.
Constipation can be addressed using Triphala - a renowned Ayurvedic formulation. Have her take 1 teaspoon mixed in warm water before bed. Triphala helps in cleansing the digestive tract and promotes regular bowel movements. Healthy digestion is the key to better nutrient absorption and eventually gaining weight.
Incorporate light exercises like walking or yoga to improve blood circulation and overall health vitality. It’s important – however – that these activities are gentle, as intense exercises can further deplete her energy reserves.
Hydration plays a big role, so ensure she drink adequate water, especially warm herbal teas (like fennel tea) which soothe the digestive system. Stress can impact appetite, consider meditation or pranayama practices to promote relaxation and boost overall well-being.
Monitor her diet closely, if she doesn’t see improvement or her condition worsens, seeking professional medical advice is crucial to rule out underlying issues.
आपकी माँ की भूख कम होने और स्वास्थ्य कमजोर होने की समस्या को ठीक करने के लिए उनके पाचन अग्नि (अग्नि) को संतुलित करना बहुत जरूरी है। सिद्ध-आयुर्वेद में, असंतुलित अग्नि खराब पाचन और अवशोषण का कारण बन सकता है, जिससे भूख और पोषक तत्वों का अवशोषण कम हो जाता है। उनकी स्थिति को सुधारने के लिए यहां कुछ व्यावहारिक कदम दिए गए हैं:
1. अग्नि को मजबूत करें: उन्हें खाने से पहले एक छोटे कप गर्म पानी में थोड़ा अदरक पाउडर और कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाकर पीने के लिए प्रोत्साहित करें। यह संयोजन पाचन अग्नि को उत्तेजित कर सकता है और भूख बढ़ा सकता है।
2. नियमित भोजन की दिनचर्या: भोजन के बीच लंबे अंतराल अग्नि को कमजोर कर सकते हैं और भूख कम कर सकते हैं। उन्हें सलाह दें कि वे तीन मुख्य भोजन और दो स्नैक्स रोजाना लें, जो समान अंतराल पर हों। भोजन गर्म, ताजा पका हुआ और आसानी से पचने वाला होना चाहिए।
3. कब्ज से राहत: चूंकि उनकी कब्ज की समस्या कभी-कभी होती है, इसे ठीक करने से उनकी भूख भी बढ़ सकती है। वे दोपहर के भोजन के बाद ताजा मथी हुई छाछ में थोड़ा भुना हुआ अजवाइन पाउडर मिलाकर ले सकती हैं। यह पाचन में मदद करता है और मल त्याग को नियमित करता है।
4. आहार संबंधी सिफारिशें: उनके आहार में घी शामिल करें, क्योंकि यह ऊतकों को पोषण देता है और पाचन का समर्थन करता है। गर्म चावल के साथ एक चम्मच घी मिलाना फायदेमंद हो सकता है। सुनिश्चित करें कि वे थोड़ी मात्रा में साबुत अनाज, दालें, पकी हुई सब्जियाँ और हल्के मसाले खा रही हैं।
5. हर्बल सपोर्ट: अश्वगंधा और शतावरी की सिफारिश करें, ये दो एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियाँ ताकत और भूख को बढ़ाने के लिए जानी जाती हैं। प्रत्येक का एक चौथाई चम्मच गर्म दूध के साथ सोने से पहले लिया जा सकता है।
6. सरल श्वास अभ्यास: कुछ हल्के प्राणायाम अभ्यास, जैसे अनुलोम विलोम या वैकल्पिक नासिका श्वास, सुबह के समय करने से उनकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा मिल सकता है और समग्र कल्याण का समर्थन हो सकता है।
यदि उनकी स्थिति में सुधार नहीं होता है या वजन और कम होता है, तो किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना उचित होगा ताकि किसी भी अंतर्निहित समस्या को तुरंत ध्यान देने की आवश्यकता हो। उनकी सुरक्षा और भलाई सुनिश्चित करना हमेशा प्राथमिकता होनी चाहिए।
