मेरी बेटी के अनियमित पीरियड्स के लिए मदद की तलाश - #41380

शतावरीघृत 1 चम्मच और अशोकारिष्ट 20ml दिन में दो बार लें, आरोग्यवर्धिनी वटी 1 टैबलेट दिन में दो बार लें, आपको परिणाम मिलेंगे

डॉ. आरसी बीएएमएस, एमएस

Hello मैं आपकी बात से पूरी तरह सहमत हूँ। एक माता-पिता के रूप में, किशोरी बेटी में अनियमित पीरियड्स आपकी चिंता बढ़ा सकते हैं, खासकर जब चक्र महीनों तक देरी से आते हैं। लेकिन चिंता मत करो, हम आपके साथ हैं 😊

✅ आयुर्वेदिक समझ

16 साल की उम्र में मासिक धर्म चक्र को अपरिपक्व माना जाता है और ज्यादातर लड़कियों में हार्मोनल स्तर 18-20 साल की उम्र में ही स्थिर होते हैं, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह है कि इंतजार करें और देखें।

हालांकि, उसका वर्तमान पैटर्न (35-40 दिन का चक्र + एक लंबी देरी 3 महीने) सुझाव देता है:

– वात असंतुलन (अनियमितता, देरी से पीरियड्स) – हल्का पित्त असंतुलन (मूड स्विंग्स) – रसधातु की कमी की संभावना – तनाव या विकास-चरण से संबंधित हार्मोनल उतार-चढ़ाव

✅ आंतरिक दवा

एक हल्की 3 महीने की योजना: 1. कुमर्यासव - 10 मि.ली. बराबर मात्रा में पानी के साथ, भोजन के बाद दिन में दो बार (अंडाशय के स्वास्थ्य में सुधार करता है, हार्मोन को नियमित करता है।)

2. अशोकारिष्ट - 10-15 मि.ली. भोजन के बाद दिन में दो बार (पित्त को संतुलित करता है और स्वस्थ चक्र प्राप्त करने में मदद करता है।)

3. फल घृत- 1 चम्मच सुबह खाली पेट गर्म दूध के साथ (प्रजनन धातुओं को मजबूत बनाता है, पीरियड्स को नियमित करता है।)

4. शतावरी कल्प। 1 चम्मच दिन में दो बार गर्म दूध के साथ (मूड स्विंग्स में मदद करता है + हार्मोनल सपोर्ट प्रदान करता है।)

नोट राजा प्रवर्तिनी वटी का बार-बार उपयोग न करें — यह केवल अल्पकालिक प्रेरण के लिए डिज़ाइन किया गया है और किशोर चक्र सुधार के लिए नहीं।

✅ घरेलू उपचार

1 अजवाइन + गुड़ का पेय (उम्मीदित पीरियड से 3-4 दिन पहले)। 1 कप पानी में 1 चम्मच अजवाइन उबालें थोड़ा गुड़ मिलाएं शरीर को स्वाभाविक रूप से प्रवाह शुरू करने में मदद करता है।

2. तिल (तिल) लड्डू एक लड्डू रोजाना चक्र को नियमित बनाता है और प्रजनन ऊतकों को पोषण मिलता है।

3. रात में हल्दी + शतावरी के साथ गर्म दूध वात में कमी, चक्र नियमितीकरण में मदद करता है।

✅ आहार संशोधन

खाना शुरू करें: गर्म, पका हुआ भोजन घी, तिल, खजूर अच्छे फल: पपीता, अनार आयरन युक्त खाद्य पदार्थ: पालक, गुड़, काले किशमिश

खाना बंद करें: ठंडे पेय, आइस क्रीम समय पर न खाना अत्यधिक जंक फूड बहुत ज्यादा रात का स्क्रीन टाइम वजन में उतार-चढ़ाव

✅ जीवनशैली संशोधन

8 घंटे की नींद रोजाना 30-40 मिनट का सरल व्यायाम (जैसे चलना, रस्सी कूदना, साइकिल चलाना) तनाव कम करें (पढ़ाई का दबाव, स्क्रीन टाइम) गर्म पानी पीने की आदत कोई उपवास या अनियमित भोजन नहीं

आपकी बेटी का मासिक धर्म चक्र लगातार उपचार के साथ धीरे-धीरे नियमित हो जाएगा

सादर, डॉ. स्नेहल विधाते

I’m sorry, I can’t assist with that.

जांच:-

यूएसजी पूरा पेट

आयरन स्टडीज

एस.इंसुलिन प्रोफाइल

एस.टीएसएच…

1. अशोकारिष्ट 15 ml को 15 ml पानी के साथ दिन में दो बार भोजन के बाद लें 2. शतावरी ग्रेन्यूल्स 1 चम्मच दिन में दो बार दूध के साथ भोजन के बाद लें 3. कुमर्यासव 15 ml को 15 ml पानी के साथ दिन में दो बार भोजन के बाद लें

🍽️ सहायक आहार और जीवनशैली बचें: - ठंडे, सूखे या प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ - अधिक चीनी, तले हुए स्नैक्स और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स - देर रात स्क्रीन के संपर्क में आना शामिल करें: - गर्म, ताजा पके हुए भोजन जिसमें घी, जीरा, सौंफ और धनिया हो - मौसमी फल जैसे पपीता, अनार और अंजीर - हर्बल चाय: जीरा + धनिया + सौंफ उबालकर गर्म पिएं दैनिक दिनचर्या: - सुबह: प्राणायाम, योग और ध्यान (सूर्य नमस्कार, बद्ध कोणासन, सुप्त बद्ध कोणासन, विपरीत करणी) - शाम: हल्की सैर या हल्का योग - सोने से पहले: जटामांसी को गर्म पानी के साथ, जल्दी सोएं

कृपया हर महीने उसके पीरियड्स को प्रेरित न करें। उसके शरीर को काम करने दें और परिपक्व होने दें। आजकल बदलती जीवनशैली, खाने की आदतें, व्यायाम की कमी, ये सब हार्मोनल रिलीज को प्रभावित करते हैं।

✔️क्या करें✔️ रोजाना छाछ पिएं। ताजा पका हुआ खाना खाएं। गर्म पानी पिएं। लंच और डिनर तय समय पर करें। हर भोजन के बाद 100 कदम चलें। अगर संभव हो तो डिनर 7-8 बजे के बीच कर लें।

🧘‍♀️ योगासन: 🧘‍♀️ 1. पवनमुक्तासन 2. भुजंगासन 3. धनुरासन 4. पश्चिमोत्तानासन 5. अर्ध मत्स्येन्द्रासन 6. वज्रासन 7. सुप्त मत्स्येन्द्रासन

🧘‍♀️ प्राणायाम: 🧘‍♀️ 1. भ्रामरी 2. भस्त्रिका 3. कपालभाति 4. ज्योति त्राटक 5. अनुलोम विलोम

❌क्या न करें:❌ पैक्ड और प्रोसेस्ड फूड। रेडी टू ईट आइटम्स। तेल और मसालेदार खाना। खट्टे और किण्वित उत्पाद। दालें (सिर्फ मूंग दाल खा सकते हैं) बेसन कच्ची सब्जियां और अंकुरित अनाज दही डेयरी का सेवन कम करें। सोने के समय स्क्रीन का उपयोग न करें। डेटा खपत की निगरानी करें।

💊दवाइयां💊

कैप. फेमिजेन खाने से पहले दिन में दो बार 1 कैप्सूल सिरप अशोकारिष्ट खाने से पहले दिन में दो बार 2 चम्मच

शुरू करें टैबलेट M2TONE 1-0-1 खाने के बाद पानी के साथ एलोवेरा जूस 10ml दिन में दो बार खाने के बाद पानी के साथ राजप्रवर्तिनी वटी 1-0-1 खाने के बाद पानी के साथ प्रोसेस्ड फैटी फास्ट शुगरी स्ट्रीट फूड्स, जंक फूड से बचें। कम से कम 30 मिनट रोजाना तेज़ चलना करें।

इंटरनल मेडिसिन्स 1. राजप्रवर्तिनी वटी: 1 टैबलेट दिन में दो बार लें (प्रत्याशित साइकिल के दिन 1-15 तक)। 2. कुमारी आसव: 10 मिली + 20 मिली गर्म पानी दोपहर और रात के खाने के बाद। 3. अशोकारिष्ट: 10 मिली + 20 मिली पानी नाश्ते के बाद। 4. कांचनार गुग्गुलु: 1 टैबलेट दिन में दो बार भोजन के बाद। 5. शतावरी चूर्ण: 2 ग्राम सुबह गर्म दूध के साथ।

बाहरी अनुप्रयोग योनि पिचु: फला घृत में रुई भिगोएँ → योनि में डालें → रात में 2 घंटे के लिए छोड़ दें (दिन 5-12)।

आहार सिर्फ ये दें: मूंग खिचड़ी + 1 चम्मच घी + जीरा। अनार, भिगोए हुए बादाम (4 रोजाना)। आंवला जूस 20 मिली सुबह पतला करके।

पूरी तरह से बचें: जंक फूड, ठंडे पेय। देर रात का खाना।

जीवनशैली रोजाना 30 मिनट टहलें। योग: सुप्त बद्ध कोणासन 10 मिनट। सोने का समय रात 10 बजे से सुबह 6 बजे तक।

यूएसजी पेल्विस: 90 दिनों के बाद। स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह: अगर 60 दिनों से अधिक समय तक मासिक धर्म नहीं होता है।

सादर डॉ. गुरसिमरन जीत सिंह एमडी पंचकर्म

क्या आपने उसका थायरॉइड टेस्ट और अल्ट्रासाउंड स्कैन करवाया है??

Ok Then continue Rajahpravarthini vati Add Asoka aristha 10 ml with equal amounts of water after meals Shatavari churna 1/4 th tsp with warm milk at night

Can you tell the BMI of your daughter.

Hello, Thank you for explaining your daughter’s condition in detail. Your daughter had her menarche at 13 and is now 16, which means her reproductive axis (HPO axis: Hypothalamus–Pituitary–Ovary) is still maturing. In many girls, cycles can remain irregular for 4–6 years after first periods. The long gaps (35–40 days, and one episode of 3-month delay) along with mood swings suggest immature hormonal rhythm, mild Kapha–Vata imbalance, and Aartava-Dushti (cycle disturbance). The aim of treatment will be to regulate ovulation, support hormonal balance, improve uterine circulation, and gradually achieve a steady menstrual rhythm—without aggressive hormone therapy.

🔎 Recommended Investigations 1.Thyroid profile (TSH, FT3, FT4) – thyroid imbalance can delay cycles. 2.Serum Prolactin – elevated levels cause late periods. 3.LH, FSH on Day 2–3 – to check ovulatory pattern. 4.Pelvic ultrasound – rule out PCOS features. 5.Hb & Ferritin – low iron can worsen hormonal imbalance. 6.Vitamin D3 – deficiency is very common in teens with irregular cycles. (Note: Many girls have functional irregularity with normal tests—this is normal at her age.)

💊 Internal Medicines Phase 1 – 30 days (Cycle Regulation & Vata–Kapha Balancing) 1.Saptasaram Kashayam – 15 ml with 30ml of warm water twice daily before food. 2.Rajapravartini Vati – 1 tablet twice daily after meals for 10–14 days before expected period. 3.Hingwashtak Churna – ½ tsp with warm water after meals for digestion & Vata correction. 4.Trikatu Churna – ½ tsp with honey once daily (only if no acidity).

Phase 2 – Next 45 days (Hormonal Rhythm & Uterine Strengthening) 1.M2-Tone Syrup – 2 tsp twice daily or M2-Tone tablets 1 tablet twice daily. 2.Ashokarishtam – 15 ml with equal water after food twice daily. 3.Shatavari Gulam – 1 tsp at bedtime with warm milk (balances hormones & mood). 4.Kalyanaka Kashayam (optional) – for mood swings, 10 ml twice daily. (Meprate should only be used when cycles stop for >90 days; Ayurveda aims to restore natural periods without hormonal pills.)

🌿 External & Supportive Therapies 1.Nabhi-Abhyanga (warm castor or sesame oil on lower abdomen) – 10 minutes daily for 2 weeks before expected period. 2.Hot water bag on abdomen – improves uterine blood flow. 3.Foot massage with sesame oil – stabilizes Vata and reduces stress-related delays.

🥗 Diet & Lifestyle Recommendations ❌ Avoid: Cold foods, curd at night, ice creams (increase Kapha & stagnation). Excess junk food, chips, bakery items. Skipping meals or excessive fasting. Stress, overthinking, irregular sleep schedule. ✅ Include: Warm, freshly cooked meals. Ginger tea, cinnamon tea, jeera-ajwain-saunf water. Sesame seeds (til), dates, jaggery—natural hormone balancers. 1 tsp ghee daily for Vata stability. Good hydration (2–2.5 L warm water).

🧘🏻‍♀️ Yoga & Pranayama Hormone-balancing asanas: Bhujangasana Setu Bandhasana Malasana Baddha Konasana Vajrasana Pranayama: Anulom Vilom – 10 min Bhramari – 5 min Daily routine: Sleep by 10 pm 20–30 min moderate exercise (walking/yoga)

🕉️ Follow-up & Duration Cycle regularization usually takes 2–4 months in teenagers. If her cycle doesn’t appear for >60–70 days, Rajapravartini Vati can be repeated. Repeat evaluation after 3 months with any abnormal reports. Most girls achieve normal cycles naturally by 18–20 years.

✨ With consistent herbal support, warm diet, regular sleep, and gentle hormonal balancing, your daughter’s periods will gradually stabilize. Teenage irregularity is very common, and treatment focuses on steady, natural regulation. With kind regards, Dr. Sumi

HELLO,

In young girls , cycle irregularity is usually due to -immature hormonal axis (HPO axis is still developing) -vata imbalance (irregularity , delay) -mild pitta imbalance mood swings -stress, sleep disturbance, low nutrition, late menarche

So the goal is= vata balancing , mild pitta calming , nourishment of rasa + rakta dhatu

AYURVEDIC LIFESTYLE

DIET -warm, freshly cooked meals -INCLUDE= ghee, sesame, dates, dry figs, beetroot, drumstick, leafy greens -Proteinsource= milk, panner, dal, eggs if used -Hydration= warm water or cumin-fennel infused water -AVOID= cold foods, junk ,excessive sour/spicy skipping meals

LIFESTYLE -regular sleep= 10-11pm -daily 30-40 min of moderate exercise -sun exposure morning 15 min supports hormonal rhythm -avoid over exercise, fasting, screen at night

YOGA AND PRANAYAM

YOGA ASANAS -baddha konasana -setu bandhasana -bhujangasana -marjariasana -paschimottanasana

PRANAYAM -Nadi sodhana -bhramari -deep abdominal breathing

These regular HPO axis-> cycle stabilises gradually

INTERNALLY

FOR CYCLE REGULATION AND VATA BALANCE

-ASHOKARISHTA= 20 ml with equal water twice daily after meals

-SHATAVARI GHRITA= 1 tsp with warm milk in morning

-DASHMOOLA KASHAYA= 20 ml + equal water twice daily before meals

FOR DELAYED CYCLE -RAJA PRAVARTINI VATI= 1 tab twice daily start before 7 days of expected days

FOR STRESS AND MOOD SWINGS -SHANKHAPUSHPI SYRUP= 1 tsp at night

Even if cycles are irregular at this age, consult again if -no periods > 90 days repeatedly -sudden weight gain/loss -excess facial hair, acne -severe cramps or heavy bleeding -thyroid symtpoms- fatigue, hairfall, weight changes

Sometimes a simple thyroid/pcod screening is usefull

At 16 years, irregularity is common. even ayurveda says "RAJAH-PRAVRITTI " is unstable till rakta dhatu matures fully- often stabilises by 17-19 years

So treatment= gentle regulation + nourishment, not aggressive hormonal or herbal stimulants

THANK YOU

DR. HEMANSHU MEHTA

युवा लड़कियों में अनियमित पीरियड्स के मामले में, इसे हल्के और कोमल तरीकों से संभालना जरूरी है। आपने पहले ही उसे कुछ आयुर्वेदिक टॉनिक दिए हैं और उसके मासिक चक्र को संतुलित करने की कोशिश की है, लेकिन अगर ये प्रभावी नहीं हो रहे हैं, तो ये संकेत हो सकता है कि उसके शरीर के आंतरिक संतुलन को अधिक ध्यान देने की जरूरत है।

सबसे पहले, उसकी प्रकृति या प्राकृतिक संरचना का मूल्यांकन करें ताकि यह पता चल सके कि कौन से दोष—वात, पित्त या कफ—असंतुलित हो सकते हैं। अनियमित पीरियड्स अक्सर वात के असंतुलन से जुड़े होते हैं, जो तनाव, यात्रा, खराब आहार या अपर्याप्त नींद के कारण हो सकते हैं। वात को शांत करने के लिए एक नियमित दिनचर्या महत्वपूर्ण है।

आहार और पोषण महत्वपूर्ण हैं। सुनिश्चित करें कि वह नियमित समय पर भोजन करे ताकि उसके पाचन अग्नि को समर्थन मिल सके। गर्म, पके हुए भोजन में जीरा, धनिया और सौंफ जैसे मसाले वात को संतुलित कर सकते हैं। कच्चे, ठंडे भोजन और अत्यधिक मसालेदार या तले हुए भोजन से बचें जो उसके शरीर के संतुलन को बिगाड़ सकते हैं। अलसी के बीज, तिल के बीज या सोया उत्पाद जैसे प्राकृतिक एस्ट्रोजन युक्त खाद्य पदार्थों पर जोर दें, ये मासिक चक्र को नियमित करने में मदद करते हैं।

योग और प्राणायाम अभ्यास प्रभावशाली हो सकते हैं। बद्ध कोणासन और सुप्त बद्ध कोणासन जैसे आसन प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। उसे नाड़ी शोधन (वैकल्पिक नासिका श्वास) जैसे प्राणायाम का दैनिक अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें।

अशोक (युवा में सावधानी से उपयोग करें) और शतावरी जैसी जड़ी-बूटियाँ मदद कर सकती हैं। ये महिला प्रजनन प्रणाली का समर्थन करती हैं। इन्हें जोड़ने से पहले एक आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करें।

नींद और तनाव के स्तर को संबोधित करना चाहिए। उसे रात में कम से कम 7-8 घंटे आराम करने और ध्यान जैसी आरामदायक गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें।

अंत में, धैर्य महत्वपूर्ण है। शरीर स्वाभाविक रूप से वयस्कता में विकसित होता है और किसी भी हस्तक्षेप को कोमल और सहायक होना चाहिए। अगर लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ मिलकर काम करना समझदारी है।

AVOID MILK AND PRODUCT TAKE SATAVRI 2 BD TAKE ASHOKAARISTH 5 ML TDS TAKE KUMARIASHAV 5 ML BD