क्या पित्त और एसिडिटी एक ही चीज़ हैं? - #44052

Ava

मैं हाल ही में अपनी सेहत को लेकर काफी उलझन में हूँ। मैंने हमेशा सुना है कि कैसे दोषों का असंतुलन हमें प्रभावित कर सकता है, लेकिन मैं समझने की कोशिश कर रहा हूँ कि क्या पित्त और एसिडिटी एक ही चीज़ हैं? जैसे, मुझे कुछ पाचन संबंधी समस्याएँ हो रही हैं — जैसे बार-बार सीने में जलन, पेट में जलन का एहसास, और कभी-कभी मुँह में खट्टा स्वाद जो जाता ही नहीं। मैं डॉक्टर के पास गया, और उन्होंने मुझे कुछ एंटासिड्स लिख दिए, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे इस पित्त वाली बात को बेहतर तरीके से समझने की ज़रूरत है! मेरे दोस्त कहते रहते हैं कि ज्यादा पित्त से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। क्या इसका मतलब है कि अगर मेरी एसिडिटी ज्यादा है, तो यह पित्त की समस्या है? उफ्फ, मुझे तो यह भी नहीं पता कि अपने खाने को कैसे संतुलित करूँ। एक दिन मैं ठंडे खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करता हूँ, अगले दिन मसालेदार चीजें क्योंकि मुझे वो स्वाद पसंद हैं, और फिर मैं और भी बुरा महसूस करता हूँ! इसके अलावा, क्या आप लोग कोई विशेष हर्बल उपचार या प्रथाएँ सुझा सकते हैं जो इसमें मदद कर सकें? या अगर कोई स्पष्ट कर सकता है कि क्या पित्त और एसिडिटी एक ही हैं या इसमें कुछ और है? बस इसे समझने की कोशिश कर रहा हूँ इससे पहले कि मैं और बड़ी समस्या में फँस जाऊँ, आप जानते हैं? किसी भी जानकारी की बहुत सराहना होगी!

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Ayush Varma

Graduating with an MD in Ayurvedic Medicine from the All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) in 2008, he brings over 15 years of expertise in integrative healthcare. Specializing in complex chronic conditions, including autoimmune disorders, metabolic syndromes, and digestive health, he uses a patient-centered approach that focuses on root causes. Certified in Panchakarma Therapy and Rasayana (rejuvenation), he is known for combining traditional Ayurvedic practices with modern diagnostics. Actively involved in research, he has contributed to studies on Ayurveda’s role in managing diabetes, stress, and immunity. A sought-after speaker at wellness conferences, he practices at a reputable Ayurvedic wellness center, dedicated to advancing Ayurveda’s role in holistic health and preventive care.

72 दिनों पहले

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Acidity and pitta are related, but they aren’t exactly the same. In Ayurveda, pitta dosha governs digestion and metabolism, characterized by its heat and intensity. When pitta is imbalanced, it can lead to conditions like heartburn and acid reflux, which modern medicine may describe as acidity. So, your friends are pretty much on the right track.
The symptoms you’re experiencing, like heartburn and a sour taste, point towards an aggravated pitta. This excess heat in the digestive tract can lead to the burning and irritation you’re describing. However, not every case of acidity is purely a pitta problem – other factors like stress, agni (digestive fire) imbalances, and ama (toxins) can overlap.
Diet plays a crucial role in balancing pitta. To help ease your symptoms, focus on incorporating cooling and pitta-pacifying foods. Opt for sweet, bitter, and astringent tastes. Think cucumbers, melons, leafy greens, and legumes. Avoid spicy, sour, and too salty foods as they can increase pitta. While you might enjoy spicy flavors, moderation is key. Incorporate coriander, fennel, and mint into your meals as they have a cooling effect on the body.
For herbal support, try amla (Indian gooseberry) which is excellent for reducing pitta. You can take it in powdered form with a little water daily. Also, Triphala is a classic Ayurvedic combination that can support healthy digestion when taken regularly at night. You can take 1 teaspoon of Triphala powder mixed with water before bed.
Beyond diet and herbs, lifestyle changes like practicing yoga, meditation, and pranayama can help manage pitta and stress, which may be contributing to your symptoms. Ensure that you also prioritize regular meal times, avoid skipping meals and get adequate, quality rest.
Take note, if you’ve been prescribed antacids, continue their use unless advised otherwise by your doctor. If your symptoms persist or worsen, it’s important to seek professional medical advice to rule out any other conditions warranting urgent attention. Balancing pitta is a comprehensive approach, so these guidelines should align with your daily activities and well-being.

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