Allopathic दवाइयाँ बंद करने के बाद अगर खुजली वापस आ जाती है, तो यह पित्त और/या वात दोष के असंतुलन का संकेत हो सकता है। खुजली अक्सर शरीर में अधिक गर्मी या सूखापन की ओर इशारा करती है। सिद्ध-आयुर्वेद में, यह आमतौर पर इस बात का संकेत होता है कि आपके आंतरिक सिस्टम विषाक्त पदार्थों या आम को बाहर निकालने की कोशिश कर रहे हैं, शायद कमजोर अग्नि और असमर्थित धातुओं के साथ, जिससे त्वचा में असंतुलन होता है।
संभावित दोष असंतुलन को संतुलित करने से शुरुआत करें। ऐसे आहार को प्राथमिकता दें जो शरीर को ठंडा और पोषित करे। पित्त को उत्तेजित करने वाले मसालेदार, तले हुए और किण्वित खाद्य पदार्थों को कम करें या उनसे बचें। खीरा, तरबूज और नारियल पानी जैसे ठंडक देने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें। घी विशेष रूप से वात और पित्त दोनों को संतुलित करने और ऊतकों को पोषण देने में सहायक होता है।
नियमित तेल मालिश (अभ्यंग) वात को शांत करने में मदद कर सकती है, इसके लिए तिल या नारियल तेल का उपयोग करें जिसमें नीम पाउडर हो, जो इसके सूजनरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। तेल को अपनी त्वचा पर 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से स्नान करें। यह खुजली को शांत करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत करता है।
रात में त्रिफला पाउडर को गर्म पानी के साथ लेने पर विचार करें, यह विषहरण और सफाई में मदद करेगा। यह आपके पाचन अग्नि का समर्थन करेगा और आम को हटाने में मदद करेगा। नियमित मल त्याग सुनिश्चित करें, क्योंकि कब्ज खुजली के लक्षणों को बढ़ा सकता है।
उचित हाइड्रेशन बनाए रखना और पूरे दिन गुनगुना पानी पीना आवश्यक है, क्योंकि निर्जलीकरण खुजली को बढ़ा सकता है। साथ ही, सिंथेटिक कपड़े या कठोर साबुन जैसे बाहरी एलर्जेंस से बचें जो त्वचा को और अधिक परेशान कर सकते हैं।
अगर खुजली बनी रहती है, तो व्यक्तिगत हर्बल फॉर्मूलेशन और उपचार के लिए सिद्ध-आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना फायदेमंद हो सकता है। ऐसी स्थितियों में जहां लक्षण बिगड़ते हैं या अतिरिक्त समस्याएं उत्पन्न होती हैं, किसी गंभीर अंतर्निहित स्थिति को बाहर करने के लिए तुरंत चिकित्सा ध्यान दें।
