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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #51670
61 दिनों पहले
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मैं अपनी लंबाई कैसे बढ़ा सकता हूँ? - #51670
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मैं 25 साल का हूँ और मुझे अपनी हाइट बढ़ानी है, इसके लिए मुझे क्या करना पड़ेगा? मेरी हाइट 150 सेमी है और मुझे 4 सेमी हाइट बढ़ानी है। मेरा वजन 58 किलोग्राम है।
How long have you been concerned about your height?:
- 1-6 monthsDo you have any specific dietary habits?:
- VegetarianHow active is your lifestyle?:
- Moderately active (exercise a few times a week)done
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Hello Pehle apko apna 4-5 kg weight kam krna pdega tabhi apki height dikhegi Apko ye yogasana krna padega har din subah mein - Tadasana - Padahastasana - Paschimottanasana Apko har din rat ko gau dudh pina padega Ye sab apko 2-3 mahine har din krna pdega
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No medicine can make height up, but do strengthening excercise and swimming can help a little bit
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Nora
7 घंटे पहले
This answer really cleared things up for me. The advice feels spot on, and I appreciate the clear explanation. Thanks for the help!
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Kayden
11 घंटे पहले
Thanks for breaking it down so clearly! I was worried, but your explanation really helped me understand what steps to take next. Appreciate it!
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Paul
16 घंटे पहले
Thanks! That was super helpful and clear. Your advice on what to try and avoid really resonated with me. Feeling more optimistic now!
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Mateo
20 घंटे पहले
Thanks a bunch! I found this answer super helpful - exactly the kind of practical advice I needed. Will def give those a try. 🌿
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