आपके पेट में ऐंठन और दस्त के लक्षण आपके पाचन तंत्र में असंतुलन की ओर इशारा कर सकते हैं, जो आयुर्वेद में वात दोष की अधिकता के साथ-साथ पित्त दोष से भी जुड़ा हो सकता है। आपके मल का तैरना सही पाचन और अवशोषण की कमी को दर्शाता है, जो संभवतः कमजोर अग्नि (पाचन अग्नि) के कारण हो सकता है।
पहले अपने आहार पर ध्यान दें। कच्चे खाद्य पदार्थों की बजाय पके हुए, गर्म भोजन का चयन करें। अपने अग्नि को मजबूत करने के लिए भोजन के साथ अदरक की चाय शामिल करें। पानी में अदरक का एक टुकड़ा उबालें और भोजन से पहले इसे धीरे-धीरे पिएं। आप खिचड़ी का सरल आहार भी अपना सकते हैं, जो पेट पर हल्का होता है और दोषों को संतुलित करने में मदद करता है। ठंडे पेय, सूखे या तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें जो वात को बढ़ाते हैं।
पुराने कान के संक्रमण और त्वचा के छिलने के लिए, विशेष रूप से अगर यह फंगल प्रकृति का है, तो नीम का तेल बाहरी अनुप्रयोग के रूप में सहायक हो सकता है क्योंकि इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं। तेल को हल्का गर्म करें और कान के क्षेत्र के चारों ओर धीरे से लगाएं, लेकिन कान की नली के अंदर कुछ भी डालने से बचें। इसके अलावा, हल्दी का आंतरिक रूप से सेवन करना भी फायदेमंद होता है; आधा चम्मच हल्दी को गर्म दूध में मिलाकर रोजाना पिएं।
हालांकि, लंबे समय तक कान के संक्रमण कभी-कभी गहरे मुद्दों या द्वितीयक संक्रमणों का संकेत दे सकते हैं, इसलिए किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना उचित होगा यदि यह बिगड़ता है। लगातार कान के संक्रमण संरचनात्मक क्षति या सुनने की समस्याएं पैदा कर सकते हैं यदि उनका इलाज नहीं किया गया।
दोनों मामलों में, गर्म पानी या हर्बल चाय के माध्यम से हाइड्रेशन बनाए रखें, और यदि लक्षण बने रहते हैं या बढ़ते हैं, तो किसी गंभीर स्थिति को बाहर करने के लिए पेशेवर चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें। उचित आराम के साथ जीवनशैली को संतुलित करना समग्र उपचार में मदद कर सकता है।
