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कई स्वास्थ्य समस्याओं और सांस लेने में कठिनाई को लेकर चिंताएं - #46016
Main ek 60 varsh ki aurat hoon. 2003 se sugar aur thyroid ki bimari se pareshan hoon, in sab ki dawa le rahi hoon, sab kabhi badhta hai kabhi ghatta hai. Lekin mujhe gas, acidity, acid reflux, saans lene mein dikkat, zyada paseena aana, raat ko neend na aana, lagatar dakare aana, ek baar khana khane ke baad 5 se 7 ghante tak bistar par pad jana, pet phoolna aadi samasyaein hain. Kya mera liver kharab hai? Ab to saans lene mein bhi dikkat ho rahi hai. Kya upay karoon?
इस स्थिति के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार
डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Aapke saath jo symptoms hain, unmein acidity, gas, pet phoolna, aur saans lene mein dikhkat nazar aa rahi hai. Yeh sab Pitta aur Vata dosha ke prakop ka sanket ho sakte hain. Inn doshon ko santulit karne ke liye kuch Ayurvedic upaaye hain jo aapko labh pahuncha sakte hain.
Sabse pehle, bhojan ka niyam palan kijiye. Din mein teen bar chhote-chhote meal le; Bahut thoda thoda khaaye. Taza aur seeda bhojan grahan karein. Taazi sabziyaan, roti, aur rice jaise foods ko apni diet mein shamil karein. Tel aur masalaydaar bhojan, coffee, aur alchohol se bachein.
Triphala churana ka upayog karna accha hoga. Raat ko sone se pehle 1 chamach gungune paani ke sath lein. Kam se kam pani pitiye aur din bhar mein thoda-thoda pani peena suru kar dein taki apka digestion thik se ho sake.
Yogasanas aur prayanam (shwasan kriya) se bhi fayda hota hai. kapalbhati aur Anulom Vilom ka rozana abhyas kariye, ye aapke saans ki dikkat aur anxiety ko kam karne mein madad kar sakte hain.
Ashwagandha churn ya sankhpushpi churn swasth dekhan me madad karsa kte hain, shanti bhi pradan karte hain. Inhe gunguna doodh ke sath le sakte hain.
Agar symptoms severe ho toh turant ayurvedic vaidy ya medical professional se samparq karein, kyunki yah jaroori ho sakta hai ki aapke symptoms kisi serious maarz ki or sanket de rahe hain. Liver ke liye test evam diagnosis jaruri ho sakta hain.
Aap Ayurved ka ilaaz apne dosh, agni aur prakriti ko dhyan mein rakhe, aur doctor ki salaah se chalna hamesha best rahega.
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