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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #46447
144 दिनों पहले
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मैं अपनी हड्डियों को कैसे मजबूत कर सकता हूँ और अपनी सेहत कैसे सुधार सकता हूँ? - #46447
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मैं 14 साल का हूँ, मुझे 2 फ्रैक्चर हो चुके हैं। मैं चाहता हूँ कि मेरी हड्डियाँ मजबूत हों और मुझे बार-बार सर्दी लग जाती है। मैं डाइट और एक्सरसाइज के बावजूद अपना वजन कम नहीं कर पा रहा हूँ। लोग कहते हैं कि मुझे गैस्ट्रिक रिफ्लक्स भी है। कृपया मदद करें।
How long have you been experiencing frequent colds?:
- More than 6 monthsHow often do you experience gastric reflux?:
- OccasionallyWhat does your typical diet look like?:
- High in carbohydratesdone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and take morning sunlight for 15minutes. Increase intake of raw vegetables and fruits. Tab.Asthishrunkhla 2-0-2 Use boiled water for drinking. tab.garcini 2-0-2 before meal Follow up after 4weeks.
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Presley
9 घंटे पहले
Really happy with the advice! The doctor's explanation was so clear and reassuring. Exactly what I needed to hear, thank you so much!
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Hudson
9 घंटे पहले
Thanks for the detailed response! Really appreciate the breakdown and the specific product recommendations—super helpful!
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Ryan
9 घंटे पहले
Finally, a clear answer! Really appreciate the simple steps you explained. Makes it less stressful. Thanks a ton!
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Natalie
11 घंटे पहले
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