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व्यक्तिगत मार्गदर्शनमैं अपनी हड्डियों को कैसे मजबूत कर सकता हूँ और अपनी सेहत कैसे सुधार सकता हूँ? - #46447
मैं 14 साल का हूँ, मुझे 2 फ्रैक्चर हो चुके हैं। मैं चाहता हूँ कि मेरी हड्डियाँ मजबूत हों और मुझे बार-बार सर्दी लग जाती है। मैं डाइट और एक्सरसाइज के बावजूद अपना वजन कम नहीं कर पा रहा हूँ। लोग कहते हैं कि मुझे गैस्ट्रिक रिफ्लक्स भी है। कृपया मदद करें।
How long have you been experiencing frequent colds?:
- More than 6 monthsHow often do you experience gastric reflux?:
- OccasionallyWhat does your typical diet look like?:
- High in carbohydratesइस स्थिति के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार
डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and take morning sunlight for 15minutes. Increase intake of raw vegetables and fruits. Tab.Asthishrunkhla 2-0-2 Use boiled water for drinking. tab.garcini 2-0-2 before meal Follow up after 4weeks.
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