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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #46447
114 दिनों पहले
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मैं अपनी हड्डियों को कैसे मजबूत कर सकता हूँ और अपनी सेहत कैसे सुधार सकता हूँ? - #46447
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मुफ़्त
मैं 14 साल का हूँ, मुझे 2 फ्रैक्चर हो चुके हैं। मैं चाहता हूँ कि मेरी हड्डियाँ मजबूत हों और मुझे बार-बार सर्दी लग जाती है। मैं डाइट और एक्सरसाइज के बावजूद अपना वजन कम नहीं कर पा रहा हूँ। लोग कहते हैं कि मुझे गैस्ट्रिक रिफ्लक्स भी है। कृपया मदद करें।
How long have you been experiencing frequent colds?:
- More than 6 monthsHow often do you experience gastric reflux?:
- OccasionallyWhat does your typical diet look like?:
- High in carbohydratesdone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and take morning sunlight for 15minutes. Increase intake of raw vegetables and fruits. Tab.Asthishrunkhla 2-0-2 Use boiled water for drinking. tab.garcini 2-0-2 before meal Follow up after 4weeks.
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Wallace
32 मिनटों पहले
This answer really helped me understand my issue better. Never thought about the pitta stuff before, thanks for the detailed advice!
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Amelia
22 घंटे पहले
Thanks a ton for clearing up my worries! Felt relieved reading your advice—gonna try those tips and check with my doctor too! 😊
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Genesis
1 दिन पहले
Got great insights from this answer! Really appreciated the detailed approach and clear guidance for tackling speech issues in a natural way. Thx!
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Rachael
1 दिन पहले
Thanks a ton for the info! The explanation totally made sense and the plan feels doable. I'll defo try the meds and other tips. Cheers!
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