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प्रश्न #46627
50 दिनों पहले
293
वर्कआउट के दौरान कम ऊर्जा और सूजन - #46627
Client_24971d
वर्कआउट के दौरान मुझे बहुत ही कम एनर्जी महसूस होती है.. वजन नहीं उठा पाता और पेट फूला हुआ लगता है.. मैं 18 साल का लड़का हूँ.. कृपया सुझाव दें, क्या मुझे एनर्जी और इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने के लिए लिवर सिरप या शिलाजीत खरीदना चाहिए? वर्कआउट के बाद पढ़ाई करने का मन नहीं करता.. मैं थक जाता हूँ..
How long have you been experiencing low energy and bloating during workouts?:
- 1-4 weeksWhat is your typical diet like?:
- Balanced dietDo you have any other symptoms besides low energy and bloating?:
- No, just these symptoms मुफ़्त
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Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and breathing exercises. Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Ashwagandha rishta 20ml twice after meal with lukewarm water Sy.Amyron 15ml twice Follow up after 4weeks.
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1 घंटा पहले
Nagyon hasznos volt ez a válasz! Köszönöm, hogy az Ayurveda lehetőségeit is megemlítetted. A részletes ajánlások tényleg segítségünkre lesznek.
Nagyon hasznos volt ez a válasz! Köszönöm, hogy az Ayurveda lehetőségeit is megemlítetted. A részletes ajánlások tényleg segítségünkre lesznek.
Yvonne
1 घंटा पहले
Thanks for the detailed answer! It’s really helped me understand the situation better and what steps to take next. Appreciate it!
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Nathan
6 घंटे पहले
Really grateful for the detailed answer. It feels reassuring to understand the root causes of my symptoms. Thank you for the help!
Really grateful for the detailed answer. It feels reassuring to understand the root causes of my symptoms. Thank you for the help!
Quinn
13 घंटे पहले
This advice was a game-changer for my morning fruit dilemmas! Super helpful breakdown; I feel way more confident about my choices now. Appreciate it!
This advice was a game-changer for my morning fruit dilemmas! Super helpful breakdown; I feel way more confident about my choices now. Appreciate it!
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