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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #46627
163 दिनों पहले
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वर्कआउट के दौरान कम ऊर्जा और सूजन - #46627
Client_24971d
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वर्कआउट के दौरान मुझे बहुत ही कम एनर्जी महसूस होती है.. वजन नहीं उठा पाता और पेट फूला हुआ लगता है.. मैं 18 साल का लड़का हूँ.. कृपया सुझाव दें, क्या मुझे एनर्जी और इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने के लिए लिवर सिरप या शिलाजीत खरीदना चाहिए? वर्कआउट के बाद पढ़ाई करने का मन नहीं करता.. मैं थक जाता हूँ..
How long have you been experiencing low energy and bloating during workouts?:
- 1-4 weeksWhat is your typical diet like?:
- Balanced dietDo you have any other symptoms besides low energy and bloating?:
- No, just these symptomsdone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and breathing exercises. Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Ashwagandha rishta 20ml twice after meal with lukewarm water Sy.Amyron 15ml twice Follow up after 4weeks.
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क्या मैं हाइपोथायरायडिज्म और एंग्जायटी होने पर अश्वगंधा, अर्जुन की छाल और मैग्नीशियम एक साथ ले सकता/सकती हूँ?
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Olivia
3 घंटे पहले
Big thanks for the advice! Super clear and just what I needed to get some clarity on managing my symptoms. Feeling more hopeful!
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Joseph
14 घंटे पहले
Wow, thank you for breaking down my issues so clearly! Your advice on diet changes and stopping certain supplements totally makes sense now. Really grateful for the detailed plan and your insights, especially about the sticky blood!
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Gabriella
14 घंटे पहले
Thank you so much for this detailed and thoughtful response. It really helped break down what's happening and gave me clear steps to follow.
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Connor
14 घंटे पहले
I can't express enough how helpful your response was. It brought much-needed clarity and actionable steps. Thanks a million for the guidance!
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