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व्यक्तिगत मार्गदर्शनवर्कआउट के दौरान कम ऊर्जा और सूजन - #46627
वर्कआउट के दौरान मुझे बहुत ही कम एनर्जी महसूस होती है.. वजन नहीं उठा पाता और पेट फूला हुआ लगता है.. मैं 18 साल का लड़का हूँ.. कृपया सुझाव दें, क्या मुझे एनर्जी और इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने के लिए लिवर सिरप या शिलाजीत खरीदना चाहिए? वर्कआउट के बाद पढ़ाई करने का मन नहीं करता.. मैं थक जाता हूँ..
How long have you been experiencing low energy and bloating during workouts?:
- 1-4 weeksWhat is your typical diet like?:
- Balanced dietDo you have any other symptoms besides low energy and bloating?:
- No, just these symptomsइस स्थिति के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार
डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and breathing exercises. Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Ashwagandha rishta 20ml twice after meal with lukewarm water Sy.Amyron 15ml twice Follow up after 4weeks.
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