क्रॉनिक ब्लोटिंग और पाचन में परेशानी - #46859

Shree

मुफ़्त

पिछले कुछ महीनों से मुझे लगातार पेट फूलने और पेट में भरेपन का अहसास हो रहा है। थोड़ी मात्रा में खाना खाने के बाद भी मेरा पेट भारी और असहज महसूस होता है। पेट के पास गर्मी का अहसास होता है। मुझे कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द होता है (प्राथमिक डिसमेनोरिया और पीएमएस)। मेरी नींद में भी खलल पड़ता है — जब मैं आधी रात के आसपास सोने जाती हूँ, तो सुबह 4 बजे के आसपास जाग जाती हूँ और फिर से आसानी से सो नहीं पाती। कृपया मुझे सही आहार और दवा बताएं।

How long have you been experiencing these symptoms?:

- More than 6 months

Have you noticed any specific foods that trigger your bloating?:

- High-fiber foods

How would you describe your appetite?:

- Reduced, I eat less than usual

प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Manjula

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

144 दिनों पहले

Hello,
Along with medicines your issues may need permanent diet-lifestyle changes along with medications.
Medications:
1. Vayu Gulika 2-----2-----2 with cumin tea for 45 days.
2. Hingvashtaka churnam(pentacare) 1 tsp mixed with ghee and first morsel of food during breakfast,lunch and dinner for 30 days.
3. Manomitram(AVN) 1----0----1 after breakfats and after dinner with water for 90 days.
Diet:
1. Be mindful while eating; chew your food properly.
2. Avoid dairy for a month.
3. Avoid raw food completely.
4. Please give a gap of 2 hours between dinner and going to bed.
Lifestyle:
1. Please incorporate yogasana-pranayama, to be practiced for an hour daily
Take care,
Kind regards.

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