मेनोपॉज के दौरान पाचन समस्याओं का प्रबंधन कैसे करें? - #47406

50 साल की रजोनिवृत्त महिला, जिन्हें थायरॉइड और वजन ज्यादा होने की समस्या है। मुझे अक्सर पेट की गड़बड़ी, कब्ज और हाल ही में हार्टबर्न/एसिडिटी होती है। मैं गैस की समस्या से भी जूझती हूं। मुझे दूध और चीनी पसंद है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मुझे लैक्टोज इन्टॉलरेंस है या नहीं।