रक्तचाप में उतार-चढ़ाव और चिंता को लेकर चिंताएं - #47766

नमस्ते, मैं 28 साल का पुरुष हूँ। एक महीने पहले मैंने अचानक अपना बीपी चेक किया, जो कि हाई था। फिर मैंने सारे टेस्ट करवाए और सब कुछ नॉर्मल था, लेकिन डॉक्टर ने मुझे एलोपैथिक बीपी की दवा लिखी। मैंने वो दवा शुरू नहीं की क्योंकि कुछ दिनों बाद जब मैंने चेक किया तो बीपी नॉर्मल था। अब मुझे बीपी को लेकर चिंता हो रही है। हाल ही में मैंने बीपी चेक किया, एक बार हाई आया और फिर से चेक किया तो नॉर्मल था। हर बार रीडिंग बदल जाती है, तो मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे मुक्तावटी शुरू करनी चाहिए?