मेरीआयु 24साल है और मेरा वजन 38kg हैमैं वजन बढ़ाना चाहती हुं लेकिन मुझे भूख नहीं लगती खाना खाते समय जी मिचलाता है मुझेPCOD भी है मुझे हमेशा थकान महसूस होती है और भारी काम करने पर चक्कर आता है मुझे हमेशा सुस्ती लगती है और शरीर गर्म रहता है
- रोग निदान (Ayurvedic): अग्निमांद्य वात-पित्त वृद्धि क्षीणता PCOD धातुक्षय 💊 औषधि 1️⃣ Hingvashtak Churna मात्रा: ½ चम्मच सेवन विधि: गुनगुने पानी के साथ समय: भोजन से 15 मिनट पहले अवधि: 30 दिन 👉 भूख बढ़ाने व जी मिचलाने में सहायक 2️⃣ Ashwagandha Churna मात्रा: 1 चम्मच अनुपान: गुनगुना दूध समय: रात को भोजन के बाद अवधि: 45 दिन 👉 कमजोरी, थकान, वजन बढ़ाने में मदद 3️⃣ Shatavari Churna मात्रा: 1 चम्मच अनुपान: गुनगुना दूध समय: सुबह खाली पेट अवधि: 45 दिन 👉 PCOD व हार्मोन बैलेंस हेतु 4️⃣ Drakshasava मात्रा: 15 ml अनुपान: बराबर मात्रा पानी समय: भोजन के बाद, दिन में 2 बार 👉 चक्कर, थकान व सुस्ती में लाभ 5️⃣ Chandraprabha Vati मात्रा: 2 गोली अनुपान: गुनगुना पानी समय: सुबह-शाम भोजन के बाद 👉 PCOD व कमजोरी के लिए 6️⃣ Kamdudha Ras (मुक्ता युक्त) मात्रा: 1 गोली समय: दोपहर में अनुपान: शहद या घी 👉 शरीर की गर्मी व मतली में लाभ 🍲 Pathya-Apathya (आहार-विहार) ✔️ क्या लें दिन में 5–6 बार थोड़ा-थोड़ा भोजन दलिया, खिचड़ी, घी, दूध केले, चीकू, खजूर रात में हल्दी वाला दूध दिन में 8–10 गिलास पानी ❌ क्या न लें खाली पेट चाय/कॉफी बहुत तीखा, तला-भुना फास्ट फूड देर रात जागना 🧘♀️ योग (हल्का) भुजंगासन वज्रासन (भोजन के बाद 10 मिनट) अनुलोम-विलोम (5–7 मिनट) ⚠️ ज़रूरी सलाह 👉 Hb , Vitamin B12, Thyroid profile जाँच कराएँ
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