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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #50184
109 दिनों पहले
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अश्वगंधा, त्रिफला, और ब्राह्मी लेने का सबसे अच्छा समय क्या है? - #50184
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मैं रोज़ सुबह खाली पेट 3 महीने से ज़्यादा समय तक ऑर्गेनिक इंडिया की अश्वगंधा की 2 कैप्सूल ले रहा था और मुझे अच्छे नतीजे मिले। अब मैंने ऑर्गेनिक इंडिया से अश्वगंधा, त्रिफला और ब्राह्मी ले ली है और मुझे समझ नहीं आ रहा कि इनकी खुराक किस समय लेनी चाहिए। कृपया मदद करें।
What specific benefits did you notice from taking Ashwagandha?:
- Improved energy levelsDo you have any digestive issues?:
- Occasional bloatingWhat is your current daily routine like?:
- Sedentary lifestyledone
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bramhi after food 2 times day morning and night triphala take night only 2 tab
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Triphala Tablets - Dabur
Brahmi Vati - Dabur
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Morning after food or at night after food If you feel calm & good with morning dose, continue same Triphala 1tsp Night time, after dinner (or 30 min before bed) Best for digestion & cleansing Brahmi 1tab Morning after breakfast Good for memory & mind calmness
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Joseph
7 घंटे पहले
Wow, thank you for breaking down my issues so clearly! Your advice on diet changes and stopping certain supplements totally makes sense now. Really grateful for the detailed plan and your insights, especially about the sticky blood!
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Gabriella
7 घंटे पहले
Thank you so much for this detailed and thoughtful response. It really helped break down what's happening and gave me clear steps to follow.
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Connor
7 घंटे पहले
I can't express enough how helpful your response was. It brought much-needed clarity and actionable steps. Thanks a million for the guidance!
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Rae
7 घंटे पहले
The doctor's answer was very clear and helped me understand the connection between my symptoms and hormonal changes. The advice on Ayurveda was spot on and made me feel more confident. Thanks!
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