अश्वगंधा, त्रिफला, और ब्राह्मी लेने का सबसे अच्छा समय क्या है? - #50184

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मैं रोज़ सुबह खाली पेट 3 महीने से ज़्यादा समय तक ऑर्गेनिक इंडिया की अश्वगंधा की 2 कैप्सूल ले रहा था और मुझे अच्छे नतीजे मिले। अब मैंने ऑर्गेनिक इंडिया से अश्वगंधा, त्रिफला और ब्राह्मी ले ली है और मुझे समझ नहीं आ रहा कि इनकी खुराक किस समय लेनी चाहिए। कृपया मदद करें।

What specific benefits did you notice from taking Ashwagandha?:

- Improved energy levels

Do you have any digestive issues?:

- Occasional bloating

What is your current daily routine like?:

- Sedentary lifestyle

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Haresh Vavadiya

Doctor of Medicine in Ayurveda

1 घंटा पहले

bramhi after food 2 times day morning and night
triphala take night only 2 tab

912 उत्तरित प्रश्न

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