खाने के बाद पेट फूलना और कब्ज - #51900

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खाने के बाद मुझे पेट फूलने की समस्या हो रही है, हाल ही में मुझे कब्ज की भी परेशानी थी और कभी-कभी खाने के बाद पेट में दर्द होता है।

How long have you been experiencing these symptoms?:

- 1-4 weeks

What types of food tend to trigger your bloating?:

- No specific foods

How often do you experience constipation?:

- Occasionally

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Akanksha Sharma

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

1 घंटा पहले

Hi !
Kindly follow the given prescription for 15 days.
1). DHANWANTRAM GULIKA – 1-1-1 with Normal water after meals.
2). HINGWASHTAK CHURAN - 2 gm  (TAKE IT 10 MIN. BEFORE FOOD WITH LUKE WARM WATER)— 2 TIMES DAY
3). SYP. LIV. 52 DS ---- 1 TSP ; (30 MIN. AFTER FOOD) — THREE TIMES A DAY
4). TRIPHLA CHURAN - 3gm with warm water at night only – before sleep
( NOTE ---- TAKE SUGAR FREE LIVER TONIC IF YOU HAVE ELEVATED SUGAR ISSUES OR DIABETES)
DIETARY ADVICE –
*AVOID - Oily ,spicy and junk food.; Excessive sour food/ fruits and excessive salt intake.
* Take light meals , include Guava and Papaya in your daily regimen.
* Stay hydrated , take proper amount of water and whenever you are drinking water , try to drink slowly-- (sip by sip method) , don’t rush.
* Avoid Stress as it can worsen your ailments. Stay Calm and peaceful. Try practicing breathing exercises also  for 5-10 min.
* Walk for 15-20 min. after Lunch and Dinner.
TAKE CARE 😊
WISH YOU A GOOD HEALTH
REGARDS
DR. AKANKSHA SHARMA

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