क्या मैं 47 साल की उम्र में अपनी नींद की समस्या के लिए ब्राह्मी, शंखपुष्पी, वचा और जटामांसी के पाउडर ले सकता हूँ?

प्रश्न #52901

3 घंटे पहले

क्या मैं 47 साल की उम्र में अपनी नींद की समस्या के लिए ब्राह्मी, शंखपुष्पी, वचा और जटामांसी के पाउडर ले सकता हूँ? - #52901

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मुझे नींद की समस्या है। क्या मैं इसका चूर्ण ले सकता हूँ? मेरी उम्र 47 साल है।

How long have you been experiencing sleep problems?:

- More than 6 months

How would you describe your sleep quality?:

- Very poor or insomnia

Have you noticed any specific triggers that affect your sleep?:

- No clear triggers

Do you have any other symptoms associated with your sleep issues?:

- No other symptoms

Have you tried any treatments for your sleep problem before?:

- No, this is the first time seeking help

How is your overall health and energy level during the day?:

- Very good — high energy

Do you have any history of medical conditions that could affect your sleep?:

- Yes, I have other chronic conditions

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Nayan Wale

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

3 घंटे पहले

Yes, you can take all these medicines based on your problem. Mix all the medicine powders well and make 60 packets. Take 1 glass of warm milk every night before going to bed.

0 उत्तर

Dr. Ruchita Kareliya

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

2 घंटे पहले

Hello,
-Yes of course you can take all churna - mix equal parts of all churna and take 3 gm at night
-You can do yoga like Shavasan and Anulom vilom 15 minutes before sleeping time
- Try to sleep at 10 PM and wake up in 6 AM (8 hours of continuous sleep)
- Use cow ghee in 2-2 drops in each nostril (mild lukewarm for Liquification)

0 उत्तर

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