35 साल के व्यक्ति के लिए कब्ज और इससे जुड़ी त्वचा की समस्याओं का इलाज कैसे करें, जिनकी प्रकृति पित्त है?

प्रश्न #53893

66 दिनों पहले

518

35 साल के व्यक्ति के लिए कब्ज और इससे जुड़ी त्वचा की समस्याओं का इलाज कैसे करें, जिनकी प्रकृति पित्त है? - #53893

Client_fedd08

मुफ़्त

The text is already in Hindi.

How long have you been experiencing constipation?:

- More than 6 months

How often do you have bowel movements?:

- 2-3 times a week

What is the consistency of your stool?:

- Hard and dry

Have you noticed any specific foods that trigger your gas?:

- No specific trigger

How would you describe your appetite?:

- Good — regular and healthy

How do you manage stress related to your irregular work hours?:

- I don't manage stress well

What other symptoms do you experience when you have skin issues?:

- Itching

Have you tried any other treatments or remedies for constipation or skin issues?:

- Over-the-counter medications

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Kirti Yadav

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

66 दिनों पहले

आपकी केस में कॉन्स्टिपेशन वात के कारण है जो की आपकी जॉब कि कारण आपकी स्लीप साइकिल इर्रेगुलर होने से बढ़ गई है

वात बढ़ने से आपके कोलन में ड्राइनेस होगयी जिस से स्टूल हार्ड एंड dry है ।
आप बताए गए दवाईयां ले रेगुलरली - उसमे इंस्ट्रक्शन बी हैं कैसे लेनी है ।
॰करने योग्य :-
1 tsp  गाय का घी हर बार भोजन में डाले
पूरे दिन बस गर्म पानी पियें
भिंडी खाये , भीगी हुई किसमिस , स्टीम्ड एपल्स
योगा चालू रखें - प्राणायाम और पवनमुक्तासन पे जायदा ध्यान दें
पैर कि तलवे और नबी में सोते समाये तेल से मसाज करे
॰न करे :-
सूखे खाने की चीजे जैसे पॉपकॉर्न ड्राई टोस्ट चिप्स आदि ना खाये
चाय कॉफी कम पिए
त्रिफला बाई जायदा मात्र में ना लें

0 उत्तर

Dr. Raghuveer SN

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

66 दिनों पहले

आपकी समस्या में कब्ज + पित्त imbalance + अनियमित दिनचर्या तीनों मिलकर काम कर रहे हैं, इसलिए सिर्फ त्रिफला से पूरी राहत नहीं मिल रही है।
सबसे पहले root cause पर काम करना जरूरी है:
आप गुनगुना पानी और योग सही कर रहे हैं, लेकिन आपकी ड्यूटी timing irregular है, जिससे bowel reflex disturb हो रहा है।
कुछ जरूरी बदलाव करें:
सुबह उठने का एक approx fix time रखें (चाहे shift बदले)
खाना समय पर और हल्का रखें, late night heavy खाना avoid करें
बहुत spicy, oily, tea ज्यादा लेना कम करें
गैस और सूखी कब्ज के लिए:
खाने में रोज 1–2 चम्मच घी जरूर लें
रात को बहुत देर से खाना न खाएं
घर पर:
रात को सोने से पहले 1 चम्मच घी गुनगुने दूध में लें
या गरम पानी के साथ लें
त्वचा के लिए:
नीम या त्रिफला पानी से हल्का धो सकते हैं
पसीने के बाद skin dry रखें
Avipattikar tablet – 1 टैबलेट रात के खाने से पहले
Triphala churna – 1 चम्मच रात को (continue, but adjust dose as needed)
Gandhak rasayan – 1 टैबलेट दिन में 2 बार खाने के बाद
यह combination कब्ज + पित्त + skin issues तीनों को साथ में ठीक करेगा।
समय:
कम से कम 6–8 हफ्ते नियमित लें, फिर स्थिति के अनुसार कम करें।
सबसे important:
Routine जितना stable करेंगे, उतनी जल्दी सुधार मिलेगा।
Regards,
Dr Raghuveer (Ayurvedacharya)

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