मेरे पीरियड्स से पहले गंभीर PMDD लक्षण जैसे चिड़चिड़ापन और गहरा दुख होने पर क्या करना चाहिए? - #54368

हाय, गंभीर पीएमडीडी के लिए आप क्या सुझाव दे सकते हैं? साइकिल नियमित है और कोई शारीरिक दर्द नहीं है। जब ओव्यूलेशन शुरू होता है, तो एक या दो दिन के लिए मुझे गंभीर चिड़चिड़ापन, गहरे दुख की भावना, तीव्र गुस्सा और उदासी महसूस होती है, जो पूरे दिन के लिए कई दिनों तक बनी रहती है, जब तक मेरी पीरियड्स शुरू नहीं होती। मैं पहले से ही शतावरी और अश्वगंधा ले रही हूँ।