साइनस सर्जरी के बाद तेज धड़कन और तनाव का इलाज कैसे करें? - #54978

Client

मुफ़्त

मेरी साइनस सर्जरी के बाद से, मुझे भारी दिल की धड़कन महसूस हो रही है। मैंने एक ईसीजी टेस्ट करवाया जो सामान्य आया, लेकिन समस्या बनी हुई है। इसके अलावा, मैं ओवरथिंकिंग से जूझ रहा हूँ; मैं लगातार विभिन्न चीजों के बारे में सोचता रहता हूँ और इसे रोक नहीं पाता, जिससे मुझे काफी तनाव होता है। इस वजह से, मैं हमेशा तनाव में रहता हूँ।

How long have you been experiencing the heavy heartbeat?:

- More than 6 months

How would you rate the intensity of your heartbeat sensation?:

- Moderate — affects daily activities

Do you notice any specific triggers that worsen your heartbeat?:

- Stress or anxiety

How often do you find yourself overthinking?:

- Constantly — all the time

What is your current stress level on a scale of 1 to 10?:

- 7-9 (high stress)

How is your sleep quality since the surgery?:

- Difficulty falling asleep

Have you tried any relaxation techniques or treatments for stress?:

- Therapy or counseling

Writing an explanation of your symptoms through Ayurveda...

Analyzing through Ayurvedic framework0%

या

#1 आयुर्वेदिक प्लेटफॉर्म

सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर चुने गए

70,000+ परामर्श

औसत रेटिंग 4.9

डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Shashank Aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

12 मिनटों पहले

Your symptoms may be related to increased stress, anxiety, disturbed sleep, and Vata-Pitta imbalance after surgery and recovery. Even when ECG is normal, continuous overthinking and mental stress can make the heartbeat feel heavy or more noticeable.
In Ayurveda, the focus should be on calming the nervous system, improving mental relaxation, and strengthening recovery after surgery.
You can follow these supportive measures:
Maintain a regular daily routine and avoid late nights.
Take warm, freshly cooked, easy-to-digest meals at fixed timings.
Avoid excess tea, coffee, spicy foods, junk food, and prolonged screen exposure.
Practice slow deep breathing, meditation, and light yoga daily for mental calmness.
Gentle head massage with calming oils like Brahmi oil or Ksheerabala oil at night may help relax the mind.
Ensure proper sleep and avoid overthinking before bedtime.
• Brahmi Pearls Capsules (40 Nos) - Kerala Ayurveda (Brahmi Pearls 40 Nos) — x2
• Kshirabala Taila (200 ML) - Planet Ayurveda (200 ML) — x1

0 उत्तर

हमारे डॉक्टरों के बारे में

हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।