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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #56700
21 दिनों पहले
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दवाइयों, डाइट और एक्सरसाइज से ब्लड प्रेशर को नॉर्मल करने के लिए क्या करें, जब TMT और ECG नॉर्मल हों? - #56700
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ब्लड प्रेशर को सामान्य करने के लिए क्या किया जाना चाहिए? दवा, डाइट और एक्सरसाइज मेरा टीएमटी (2 महीने पहले) सामान्य था हाल ही में ईसीजी भी सामान्य है
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
If your blood pressure is mildly elevated and cardiac tests are normal: Take Tablet/Maharishi or Patanjali Mukta Vati – 1 tablet twice daily after food with lukewarm water. Arjuna Churna 3 g twice daily after meals with lukewarm water. Diet: Reduce salt, packaged foods, fried foods, excess tea/coffee, and alcohol. Eat fruits, vegetables, garlic, amla, whole grains, and plenty of water. Exercise: Brisk walking 30–45 minutes daily. Practice Anulom Vilom and Bhramari Pranayama for 10–15 minutes daily.
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Avery
3 दिनों पहले
This answer was super helpful and put my mind at ease. Appreciated the detailed and practical advice on what to actually try. Feeling more informed! Thumbs up!
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Client_0a5cw8
4 दिनों पहले
very good, informative, detailed explanation and support is amazing. thanks.
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Client_0a5cw8
4 दिनों पहले
informative, clear and intelligent. one of the best in ask ayurveda. thank you for all the help.
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Robert
9 दिनों पहले
Thanks for simplifying things! Your advice was spot on and super helpful for my UC. Feeling more at ease now, appreciate it!
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