Don’t worry take swadista virechana churnam 1tsp with lukewarm water, kaishora Guggulu 1tab bd, sunarin ointment Externally apply, Triphala churna with sitzbath u wll get relief in 3days
Triphala guggulu 1-0-1 Arshakalpa vati 1-0-1 Kasisadi tailam - external application
Avoid oily, spicy and processed foods. Increase intake of raw vegetables and fruits. Tab. Erandbhrushta haritaki 0-0-2 With lukewarm water at bedtime. Amroid oint for local application.
Kasisadi oil aap fissure ke upar laga sakte ho. Parantu aap ko dawai bhi khani padegi Pilex tablets 2-0-2 after food with water Pilex cream bhi lagao toh jaldi thik ho sakta hai Diet: Avoid processed fatty fast spicy street foods Avoid nonveg food if you are non-vegetarian. Take cow’s ghee 2-4tsp in your diet daily Include fresh green vegetables in your diet. Sitz bath din mein do bar betadine drops dalke karo.
Kasisadi taila kae saath aapko internal medicine aur diet and lifestyle changes bhi bahut important hai Aap Triphala guggulu 1-0-1 Ashwagandha cap 0-0-1 Kaishore guggulu 1-0-1 Kasisadi tailam externally apply karna hai Agar constipation hai tho Haritaki churna 1 chamach rat ko sote samay halka garam pani mei lena hai Cold raw heavy foods avoid karo Light Yogasanas walking karna jaruri hai
HELLO ABHINAV,
From you description :- pain and fissure (pressure/discomfort) , Since the age is 29, no chronic illness, and the focus is on relief, we can explain it in Ayurvedic terms -In Ayurveda, pain and pressure in the chest/back area are often due to vata and kapha imbalance -VATA= causes stiffness, heaviness, tightness, and tingling sensation -KAPHA= causes dullness, heaviness, congestion, and inflammation
MODERM TERMS= It can be muscle strain, nerve tension, minor inflammation, or posture related presure
TREATMENT GOALS -Relieve pain and stiffness -improve circulation and nerve function -balance vata and kapha -strengthen muscles andjoints -reduce stress and tension
INTERNAL MEDICATIONS
1)DASHMOOLA TABLETS= 2 tabs twice daily before meals for 14 days =anti inflammatory, reduces nerve and muscle pain, balances vata
2) RASNASAPTAK KASHAYA= 30 ml + equal water twice daily after meals for 14 days =reduces stiffness , strengthens joints and muscles
3) MAHAYOGARAJ GUGGULU= 1 tab twice daily after meals for 15 days -anti inflammatory, relieve joint and muscular pain, improves circulation
4)ASHWAGANDHA CHURNA= 1 tsp with warm milk at night for. 4 weeks =reduces stress, strengthens muscles, improves stamina
5) CHOPACHINI VATI= 2 tabs twice daily after meals for 14 days =relieves chest tightness, balances vata and kapha
EXTERNAL THERAPIES
1) OIL MASSAGE -OILS= MAHANARAYAN TAILA -METHODS = warm oil and gently massage chest, back, shoulder for 15 min -use circular motion on joints and firm stroked on muscles -BENEFITS= improves circulation, relaxes muscles, reduces stiffness, warm the body to calm vata
2) FOMENTATION -Apply a warm towel or heating pad after massage =helps penetrate oil, relax muscles, and reduce pain
3) HERBAL PASTE -paste of ginger + turmeric + mustard oil applied externaly can enhance local pain relief
LIFESTYLE CHANGES -maintain good posture, especially if sitting for long hour -avoid heavy lifting or sudden movements during acute pain -ensure adequate sleep 7-8 hours to allow body repair -Stress management= meditation, deep breathing, avoiding ovethinking -warm showers to relax muscles
YOGA ASANAS -shavasana= relaxation, reduces tension -Bhujangasana= opens chest, relieves stiffness -tadansana= improves posture relieves stiffness -ardha matyendrasana= loosens back muscles, improves circulation
PRANAYAM -Anulom vilom= reduce stress, balances energy -Bhramari= calms mind, reduces chest tightness -Kapalbhati= clears respiratory channels, energises
DIET -warm, light, easy to digest foods= rice, lentils, soups , warm milk -Spices= ginger, black pepper, turmeric to improve circulation -Avoids= cold drinks, fried/heavy foods, processed foods, excess sugar -Hydration= drink warm water or herbal teas - ginger, tulsi, cinamon
HOME REMEDIES -warm water or herbal tea for circulation -warm oil massage at night for localised relief -ginger + turmeric paste or tea for inflammation -gente stretching after a warm bath
DO FOLLOW
HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL
THANK YOU
DR. MAITRI ACHARYA
नमस्ते अभिनव,
आपके विवरण से:- दर्द और दरार (दबाव/असुविधा)। चूँकि उम्र 29 वर्ष है, कोई पुरानी बीमारी नहीं है, और राहत पर ध्यान केंद्रित है, हम इसे आयुर्वेदिक शब्दों में समझा सकते हैं। -आयुर्वेद में, छाती/पीठ में दर्द और दबाव अक्सर वात और कफ के असंतुलन के कारण होता है। -वात= अकड़न, भारीपन, जकड़न और झुनझुनी का कारण बनता है। -कफ= सुस्ती, भारीपन, जकड़न और सूजन का कारण बनता है।
आधुनिक शब्द= यह मांसपेशियों में खिंचाव, तंत्रिका तनाव, मामूली सूजन या मुद्रा संबंधी दबाव हो सकता है।
उपचार के लक्ष्य -दर्द और अकड़न से राहत -रक्त परिसंचरण और तंत्रिका कार्य में सुधार -वात और कफ को संतुलित करना -मांसपेशियों और जोड़ों को मज़बूत करना -तनाव और दबाव कम करना
आंतरिक औषधियाँ
1) दशमूल गोलियाँ = 14 दिनों तक भोजन से पहले दिन में दो बार 2 गोलियाँ =सूजनरोधी, तंत्रिका तनाव कम करता है और मांसपेशियों में दर्द, वात को संतुलित करता है
2) रसनासप्तक कषाय = 30 मिलीलीटर + बराबर मात्रा में पानी, दिन में दो बार भोजन के बाद, 14 दिनों तक = अकड़न कम करता है, जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत करता है
3) महायोगराज गुग्गुल = 1 गोली, दिन में दो बार भोजन के बाद, 15 दिनों तक - सूजनरोधी, जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत, रक्त संचार में सुधार
4) अश्वगंधा चूर्ण = 1 छोटा चम्मच रात में गर्म दूध के साथ। 4 सप्ताह =तनाव कम करता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है, सहनशक्ति बढ़ाता है
5) चोपचीनी वटी= 14 दिनों तक भोजन के बाद दिन में दो बार 2 गोलियां =सीने की जकड़न से राहत, वात और कफ को संतुलित करता है
बाहरी उपचार
1) तेल मालिश -तेल= महानरायण तैल -विधि= तेल को गर्म करके छाती, पीठ, कंधे पर 15 मिनट तक हल्के हाथों से मालिश करें -जोड़ों पर गोलाकार गति में मालिश करें और मांसपेशियों पर हल्के हाथों से थपथपाएँ -लाभ= रक्त संचार में सुधार, मांसपेशियों को आराम, अकड़न कम, वात को शांत करने के लिए शरीर को गर्म करें
2) सेंक -मालिश के बाद गर्म तौलिया या हीटिंग पैड लगाएँ =तेल को त्वचा में गहराई तक पहुँचाने, मांसपेशियों को आराम देने और दर्द कम करने में मदद करता है
3) हर्बल पेस्ट -अदरक, हल्दी और सरसों के तेल का पेस्ट बाहरी रूप से लगाने से स्थानीय दर्द से राहत मिल सकती है
जीवनशैली में बदलाव -अच्छी मुद्रा बनाए रखें, खासकर अगर लंबे समय तक बैठे रहें -भारी वजन उठाने से बचें तीव्र दर्द के दौरान या अचानक होने वाली हलचलों के दौरान -शरीर की मरम्मत के लिए 7-8 घंटे की पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें -तनाव प्रबंधन = ध्यान, गहरी साँसें, ज़्यादा सोचने से बचें -मांसपेशियों को आराम देने के लिए गर्म पानी से स्नान करें
योग आसन -शवासन = विश्राम, तनाव कम करता है -भुजंगासन = छाती को खोलता है, अकड़न से राहत देता है -ताड़नासन = मुद्रा में सुधार, अकड़न से राहत देता है -अर्ध मत्येन्द्रासन = पीठ की मांसपेशियों को ढीला करता है, रक्त संचार में सुधार करता है
प्राणायाम -अनुलोम विलोम = तनाव कम करता है, ऊर्जा को संतुलित करता है -भ्रामरी = मन को शांत करता है, सीने की जकड़न को कम करता है -कपालभाति = श्वसन नलिकाओं को साफ़ करता है, ऊर्जा प्रदान करता है
आहार -गर्म, हल्का, पचने में आसान भोजन = चावल, दाल, सूप, गर्म दूध -मसाले = अदरक, काली मिर्च, हल्दी रक्त संचार में सुधार के लिए -बचें = ठंडे पेय, तले/भारी खाद्य पदार्थ, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, अतिरिक्त चीनी -जलयोजन = गर्म पानी या हर्बल चाय पिएं - अदरक, तुलसी, दालचीनी
घरेलू उपचार - रक्त संचार के लिए गर्म पानी या हर्बल चाय - स्थानीय राहत के लिए रात में गर्म तेल की मालिश - सूजन के लिए अदरक और हल्दी का पेस्ट या चाय - गर्म स्नान के बाद हल्की स्ट्रेचिंग
अनुसरण करें
उम्मीद है यह मददगार होगा
धन्यवाद
डॉ. मैत्री आचार्य
Amolax ES oint. For local application Triphala gugglu 2BD A F Gandhak rasyan tab 2 BD AFTER FOOD This will give you relief.
1.Kasishadi tail-external application 2.Jatyadi tail-external application 3.Triphala guggulu 2 goli din m 2 bar gungune pani k sath
घरेलू उपाय और परहेज़ - गुनगुना पानी से स्नान करें, खासकर बैठकर (sitz bath) दिन में 2 बार। - कब्ज से बचें: खूब पानी पिएं, फाइबर लें (इसबगोल, पपीता, तरल भोजन) - तीखा, तला हुआ, और मांसाहारी भोजन से परहेज़ करें। - देर तक बैठना या टॉयलेट में ज़्यादा समय बिताना टालें।
यदि रक्तस्राव की दरार अधिक लंबी है, तो इसे केवल दवाओं से ठीक नहीं किया जा सकता। आपको सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी और आयुर्वेद में इसका इलाज है। क्षार-सूत्र तकनीक दरार के इलाज के लिए सबसे अच्छी है। इस समस्या के लिए अपने नजदीकी आयुर्वेदिक सर्जन से संपर्क करें। इस बीच, निम्नलिखित शुरू करें - बोल्बद्ध रस 2-0-2 भोजन के बाद सनारिन मलहम स्थानीय उपयोग के लिए टैब EBH 0-0-2 रात को गर्म पानी के साथ सिट्ज़ बाथ
Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma
Kasi sadi oil ya sesame oil ka upyog fissure ke liye kiya jata hai, kyonki ye oil snigdhata pradan karti hai aur anus ki charbi ko naram karti hai, jo ki ek important aspect hota hai. Ye oil tharapy anus me apply karne se thoda relief mil sakta hai, lekin yah is samasya ka sthayi samadhan nahi hai. Fissure ka dursth ho jaana aur drudhta se rahat milne ke liye dosh vishesh tatha avastha ka gyan avashyak hai.
Esi awastha me arjun bark powder ka churna ki chotan si matra chach ke sath dina chari lena faydemand hota hai, ye pitta pacification mein madad karti hai aur healing process ko tej karti hai. Kam se kam din mein do baar ise liya jaye aur yah digestion ko improve karke relief lata hai.
Kabj ko dur karne ke liye triphala churna raat mein sone se pahle ek chamach gun guna pani ke sath le. Triphala bowel movement ko regular karne aur stool ko soften karne me madadgaar hai, jo ki fissure ko aggravate nahi hone deta.
Narama aur soothing effect ke liye jatyadi ghrita lagbhag 5-10 ml ka use external application ke liye kiya ja sakta hai. Malham ki tarah yah antiseptic aur healing properties mein madadgar hota hai. Isko affected area par soota kaha lagao.
Dhyan rakhein, ki bhari chikitsa ya phir severe symptom jaise acute pain, bleeding ya infection agravate ho to turant allopathic treatment ke liye kisi vaidya ya doctor se milen. Aarambh mae immediate motion ke liye diet me jaise ki fibrous foods, papaya, ya processed khana avoid karna chahiye.
Sadak chod par karna ya baithe rehna avoid kare. Regular movement aur halke vyayama ko apne dincharya mein include karein jisse ki rakht samata aur digestive fire strong raheye. Over-the-counter dawai se bachne ya doctor ki salah bina lena achae nahi hota so please dhyan rakhe, security aur well-being likhe aane solution mei.
Kasi sadi oil ya jise hum castor oil kehte hain, woh kabhi kabhi constipation ke liye helpful ho sakta hai, lekin fishar ke dard ke liye yeh akela kaafi nahi hai. Fisher ya anal fissures ke liye sabse pehle to dietary changes zaroori hain jisme aapko fiber-rich foods le kar apne bowel movements ko soft rakhna hai. Iska مطلب hai ke aapko sabziya, phal, aur paani ki quantity badhani hogi.
Fishar ke liye, triphala churna raat ko ek chamach garam paani ke saath lene se kuch logon ko aaram milta hai kyuki yeh digestion aur bowel clearance mein madad karta hai. Agar phir bhi daard hai, to tankan bhasma aur narayan tail ka mein mix karke affected area pe lagaya ja sakta hai, ya sirf narayan tail ka massage kiya jaa sakta hai. Ye vacancy daard aur inflammation ko kam karta hai.
Agli baat yeh hai ki agar fishar chronic ho, to is par kisi Ayurvedic practitioner se check karwana zaroori hai. Yeh ensure kare, ke problem kahin aur se to start nahi ho rahi. Aur, agar lagataar bleeding ya severe pain hai, toh medical doctor ke appointment ki taraf dekhna chahiye, kyunki yeh kuch jyada serious ho bhi sakta hai.
Lifestyle mein bhi thoda sa yoga, jaise ki pawanmuktasana, practice ki ja sakti hai jo blood flow aur digestion ko improve karti hai. Thodi der tak kam se kam 15 minutes daily chalna bhi achcha hota hai. Yeh saare changes aapke condition ko manage karne mein madadgar sabit ho sakte hain.
