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Thank you for reaching and trusting this platform with your Health journey After pneumonia, it is very normal to have chest pain, back pain, pain, neck, tightness, and choking like feeling for few weeks. The infection settles, but the chest muscles, lung membranes and breathing channels, stay weak and irritated. In kapha vata Prakriti the leftover mucus dry inside the lungs and the chest wall becomes tight. So the pain keeps shifting from ribs to back to neck. This is not dangerous, but it means the lungs are still healing and need warmth, mild expectoration and strengthening. Start on Sithophaladi churna half teaspoon with honey twice daily Dashamoola kashayam 15 ML with warm water twice daily Take ginger tea twice daily Apply warm sesame oil over chest back and throat daily Do steam in elation once daily
If pain becomes severe breathlessness increases or fever returns, then follow up at chest physician
Internal Medicines- 1 Talisadi Churna + Sitopaladi Churna (1:1) – 3 gm + honey - 4 times daily 2 Laxmivilas Ras (Nardiya) – 1 tablet morning + 1 tablet night with honey 3 Swasakuthar Ras – 250 mg morning + night with honey 4 Dashmoolarishta – 20 ml + 40 ml warm water after lunch & dinner 5 Praval Pishti – 250 mg morning + night with milk
Oil (must use daily) Warm Ksheerabala Taila + Dhanwantaram Taila (1:1) → chest, back & neck massage nightly → hot fomentation 10 min
Daily Must-Do Steam with Tulsi leaves + pinch rock salt → twice daily Warm tulsi-ginger tea sip all day No cold water/food, no curd/banana Sleep 10 PM – 6 AM strictly
Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma
give talishyadi churna 2.5 gm bd take sitophaladi churna 5 gm bd take haridra khand 2 gm at morning empty stomch
If chest pain is persisting post pneumonia especially on respiration I would suggest you to repeat chest x ray pa view to look for any residue/ effusion N for now start on Giloy capsule 1 BD Laxmivilasa Ras 1 BD Dashamoola kashayam 15 ml with water Sithophaladi churna 1 tsp with honey once daily Drink turmeric milk Practice pranayama meditation
प्लूरा और पीठ में दर्द, खासकर निमोनिया से ठीक होने के बाद, कभी-कभी श्वसन मार्गों में बची हुई सूजन या जकड़न के कारण हो सकता है। आपकी कफ-वात प्रकृति को देखते हुए, यह इन क्षेत्रों में असुविधा के रूप में प्रकट हो सकता है। इसे ठीक करने के लिए, वात को शांत करने और कफ दोष को संतुलित करने पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है।
सबसे पहले, अपने शरीर को अंदर से गर्म करना फायदेमंद हो सकता है। अपने आहार में अदरक और काली मिर्च जैसे गर्म मसालों को शामिल करने की कोशिश करें। अदरक की चाय, जिसे ताजे अदरक के टुकड़ों को पानी में उबालकर और उसमें थोड़ा शहद मिलाकर बनाया जाता है, आपके गले और श्वसन तंत्र को शांत करने में मदद कर सकती है। इसे दिन में एक या दो बार पीने से राहत मिल सकती है।
आपके छाती और पीठ के दर्द को गर्म तिल के तेल के बाहरी उपयोग से भी लाभ हो सकता है, जो वात को संतुलित करने के लिए जाना जाता है। तेल को हल्का गर्म करें और इसे अपनी छाती और पीठ पर गोलाकार गति में लगाएं। इसे लगभग 30 मिनट तक छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें। इसे सप्ताह में कम से कम तीन बार करने से मांसपेशियों के तनाव और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
नाड़ी शोधन (वैकल्पिक नासिका श्वास) और हल्के प्राणायाम जैसे श्वास अभ्यास फेफड़ों के कार्य को समर्थन कर सकते हैं और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। रोजाना लगभग 10 मिनट श्वास का अभ्यास करें, विशेष रूप से सुबह के समय। यह वात को शांत कर सकता है और श्वसन स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
सुनिश्चित करें कि आपका आहार हल्का और पचने में आसान हो, ठंडे या भारी खाद्य पदार्थों से बचें जो कफ को बढ़ाते हैं। सब्जियों और हल्के मसालों के साथ गर्म सूप आपके पाचन अग्नि को बिना बोझ डाले पोषण कर सकते हैं।
अंत में, यदि आपके लक्षण बने रहते हैं या बढ़ जाते हैं, तो किसी चिकित्सा डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि किसी भी अंतर्निहित मुद्दे को बाहर किया जा सके, जिसके लिए तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। आयुर्वेद एकीकृत देखभाल का समर्थन करता है, और आपकी भलाई सुनिश्चित करने के लिए कभी-कभी पारंपरिक चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
The ongoing chest and back pain after pneumonia may indicate residual inflammation or tissue irritation, and it’s important to ensure that these symptoms aren’t linked to a more serious condition. Considering your kapha-vata prakriti, there’s a tendency for mucus accumulation and dryness in your physiological system. Let’s address this with some Siddha-Ayurvedic insights.
Firstly, pay attention to your respiratory health. Inhalation of steam infused with a few drops of eucalyptus or camphor can help alleviate chest congestion. Do this two to three times a day. Eucalyptus reduces kapha and aids in clearing pathways.
Next focus on balancing vata to aid the dry and residual inflammation. Apply lukewarm sesame or mustard oil mixed with a pinch of rock salt on the chest and back. This can soothe muscular tension and improve circulation. Gently massage and leave it on for about 30 minutes before washing off with warm water.
Incorporate warm turmeric milk into your nighttime routine. Turmeric’s anti-inflammatory properties can help reduce any residual lung inflammation. Add a pinch of black pepper, which enhances absorption.
Pranayama, specifically Anulom Vilom and Bhramari, practiced daily can aid in improving respiratory function and reduce stress that may be affecting your neck and ribcage tension. Perform these consistently but avoid overstraining yourself.
Maintain a kapha balancing diet—light, warm meals with ginger, black pepper, and coriander. Avoid cold, heavy foods, and keep hydration up with warm water or herbal teas like tulsi or ginger.
Should you experience any severe symptoms like difficulty breathing, persistent fever, or intense pain, please immediately consult a healthcare provider to rule out or address any complications post-pneumonia.
