Medicines 1 Sarivadi Vati: 2 tablets twice daily with warm water. 2 Ksheerabala 101 (Softgel Capsules): 2 capsules twice daily with warm milk. 3 Ashwagandha Churna: 1 teaspoon with warm milk at bedtime.
External Therapy
1 Karnapoorana (Ear Oiling): Put 2 drops of lukewarm Bilva Tailam or Kshar Tailam in the right ear daily at bedtime. Plug with cotton.
2 Nasya: Instill 2 drops of Anu Tailam in each nostril every morning.
3 Karnapurana (Self-Massage): Massage the area around the ear (behind the earlobe and neck) with warm Sesame oil daily.
Natural Hygiene
Shampoo: Boil Reetha (Soapnut), Amla, and Shikakai pods in water. Strain and use the liquid. It creates a natural lather and cleanses without stripping oils.
Body Wash: Mix Green Gram Flour (Moong Dal) with a little water or milk to make a paste. Apply, scrub gently, and rinse.
Dietary Advice Ghee: Add 1-2 teaspoons of Cow Ghee to your lunch and dinner daily. Exclusions: Strictly avoid dry foods (popcorn, crackers), cold water, coffee, and raw salads. Hydration: Drink warm water throughout the day.
Lifestyle Advice Ear Protection: Use earplugs or cotton balls when going out in traffic or noisy environments.
Pranayama: Practice Bhramari Pranayama (Humming Bee Breath) for 10 minutes daily.
Sleep: Ensure 8 hours of sound sleep; Vata increases with sleep deprivation, worsening the noise.
Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma
Take sarivadi vati 1tab bd,maha yoga Raja Guggulu with Gold 1tab bd,nd go for leech therapy u ll get results
Dr RC BAMS MS
Hello I can totally understand your concern. The constant buzzing or ringing in the ear (tinnitus) 24×7—especially if it has been for more than 6 months—is really irritating and it affects sleep, focus, and the state of one’s mind. But there is no need to worry as we are here to help you.
YOUR CONCERN
You are going through: Continuous tinnitus in the right ear for more than 6 months Trigger: loud noises Associated symptom: mild hearing loss Want natural, chemical-free shampoo & body wash options
This usually suggests a Vata imbalance in Shrutavaha Srotas + possible inner ear nerve irritation.
INTERNAL MEDICATION (To reduce tinnitus, calm Vata & support ear nerve function)
1. Ashwagandha Capsule – 1-0-1 after food Reduces stress-related nerve irritation that worsens tinnitus.
2.Saraswatarishta – 10 ml with equal water twice daily It helps to calm the mind, decreases the buzzing and promotes sound sleep.
3. Punarnavadi Kashayam – 10 ml twice daily Helps to relieve congestion and eliminate the feeling of pressure in the ear passage.
4. Gandharvahastadi Eranda – 1 tsp at night Helps to improve Vata regulation & get rid of chronic dryness that is causing the inner ear to be irritated.
For the best effect, the whole course of treatment should be continued for 6 weeks.
EXTERNAL TREATMENT (Very Important)
1. Karan Purana (Medicated Ear Oil Treatment) Oil options: Bilvadi Taila Method: Warm the oil a little bit → lie down on your side → drop 2 drops in the affected ear → do not move for 5 minutes. Do this 3–4 times a week. Gradually, this will help decrease the tinnitus intensity.
2. Nasya Therapy (daily) 2 drops Anu Taila in each nostril in the morning → helps relieve ear pressure & nerve irritation.
HOME REMEDIES –Steam inhalation with ajwain → relieves ear pressure - Warm the sesame oil and massage it at night → Vata is calmed down – Avoid headphones, loud music, earphones – Use ear warmers in the cold
DIET PLAN
Include Warm foods Cow ghee (½–1 tsp/day) Nuts soaked overnight Turmeric milk Moong dal, soft cooked foods
Avoid Loud noise exposure Cold drinks Excess coffee Heavy oily meals Late-night sleeping
NATURAL SHAMPOO & BODY WASH (No Chemicals)
Chemical-free shampoo Khadi Herbal Amla-Bhringraj Shampoo Forest Essentials Hair Cleanser SoulTree Licorice Shampoo
Natural body wash Khadi Sandalwood Body Wash Vilvah Goat Milk Body Wash Forest Essentials Shower Cleanser
Firstly, none of these products contains parabens, sulphates, or synthetic fragrances.
INVESTIGATIONS (If not done recently)
– Audiometry (hearing test) – ENT assessment to rule out nerve damage – Vitamin B12 – Vitamin D –Thyroid profile
These deficiencies are the main reasons, which often worsen tinnitus.
RESULT EXPECTATION
With proper treatment: Tinnitus intensity reduces in 4–6 weeks Sleep improves Ear pressure reduces Vata calms down Buzzing becomes less frequent
Warm Regards, Dr Snehal Vidhate
Hi dear this is Dr soukhya tinnitus is thing which you can’t reduce in single day you should wait with patience and one more thing is it is mainly related to middle ear or tympanic membrain damage…so plz do consult ayurvedic ENT specialist… And best for tinnitus is KARNA PURANA. Procedure…
Start with Sarivadi ghanvati 1+0-1 after food with water Shilajit satva 1 drop in a cup of milk once daily Karna pooran - put 3-4 drops of sesame oil in ear. Close with cotton. Do Nasya with Brahmi grith 2 drops in both nostril twice daily Massage your area arround the ear, in circular movement. Do pranayam lom -vilom bhastrika bhamri 5-10mins daily twice. Follow up after 1 month
Tinnitus एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर तनाव, अत्यधिक शोर के संपर्क या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी होती है और यह काफी परेशान कर सकती है। आयुर्वेद में, इसे आमतौर पर ‘वात’ दोष के असंतुलन से जोड़ा जाता है, जिसे ठीक करने की जरूरत होती है। आपको किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए ताकि टिनिटस का कारण बनने वाली किसी गंभीर अंतर्निहित स्थिति को बाहर किया जा सके क्योंकि यह महत्वपूर्ण है। साथ ही, कुछ आयुर्वेदिक उपाय लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
वात को संतुलित करने के लिए, वात-शामक आहार से शुरुआत करें: गर्म, नम, और स्थिरता देने वाले खाद्य पदार्थ जैसे जड़ वाली सब्जियाँ, साबुत अनाज, और दालें। जीरा, अदरक, और दालचीनी जैसे मसाले फायदेमंद होते हैं। ठंडे, कच्चे, और सूखे खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे वात को बढ़ा सकते हैं। गुनगुने तिल के तेल से रोजाना आत्म-मालिश करें, नहाने से पहले लगभग 15 मिनट तक हल्के, गोलाकार गति में मालिश करें।
योग और ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का दैनिक अभ्यास तनाव के स्तर को कम कर सकता है जो अक्सर टिनिटस को बढ़ा देता है। सरल श्वास अभ्यास जैसे अनुलोम विलोम (वैकल्पिक नासिका श्वास) को अपनी दिनचर्या में शामिल करें, दिन में दो बार 5-10 मिनट तक अभ्यास करने से तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद मिल सकती है।
प्राकृतिक शैंपू और बॉडी वॉश के मामले में, उन उत्पादों की तलाश करें जो स्पष्ट रूप से बताते हैं कि वे सल्फेट्स, पैराबेन्स, और कृत्रिम सुगंधों से मुक्त हैं। आप आयुर्वेदिक विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं जैसे रीठा (सोप नट) और शिकाकाई पाउडर का मिश्रण; दोनों पारंपरिक सफाई एजेंट हैं। पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और कुल्ला करते समय सीधे अपनी खोपड़ी पर लगाएं। अपने शरीर के लिए, बेसन को हल्दी और पानी की एक बूंद के साथ मिलाकर उपयोग करें, जो एक कोमल एक्सफोलिएंट और क्लेंजर के रूप में कार्य करता है।
यह महत्वपूर्ण है कि किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने में देरी न करें ताकि आगे के मूल्यांकन के लिए, यदि कोई अंतर्निहित कारण है जिसे चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि टिनिटस कभी-कभी विशिष्ट उपचार या हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
Tinnitus, यानी कानों में लगातार बजने वाली आवाज़ या गूंज, वाकई में काफी परेशान करने वाली होती है। आयुर्वेद के नजरिए से, टिनिटस को अक्सर वात असंतुलन माना जाता है, जो प्राण वायु और उदान वायु से जुड़ा होता है, जो सिर और इंद्रियों के कार्यों को नियंत्रित करता है। संतुलन लाने के लिए, शांत और पोषण देने वाली प्रथाओं पर ध्यान देना जरूरी है।
सबसे पहले, तेल लगाना फायदेमंद होता है। गर्म तिल के तेल को कान में लगाने पर विचार करें। अपना सिर इस तरह झुकाएं कि प्रभावित कान ऊपर की ओर हो, और धीरे से तेल की कुछ बूंदें डालें। तेल को 5-10 मिनट तक रहने दें, फिर सिर को झुकाकर तेल को बाहर निकाल दें। यह प्रक्रिया रोजाना, खासकर शाम को की जा सकती है। इसके बाद कान, गर्दन और सिर की हल्की मालिश करना भी मददगार हो सकता है।
अपने आहार के माध्यम से वात को कम करना टिनिटस को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। गर्म, पके हुए खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें जिनमें स्वस्थ वसा हो, और कच्चे और ठंडे खाद्य पदार्थों को कम करें जो वात को बढ़ा सकते हैं। प्राकृतिक रूप से मीठे, खट्टे और नमकीन स्वादों को शामिल करें जो वात को शांत करते हैं। नियमित रूप से नट्स, बीज, सूप और चावल और ओट्स जैसे अनाज का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
शिरोधारा जैसी प्रथाएं, जिसमें माथे पर गर्म तेल डाला जाता है, भी मदद कर सकती हैं। यह आमतौर पर एक आयुर्वेदिक क्लिनिक में देखरेख के तहत किया जाता है। इस बीच, तेज आवाज वाले वातावरण से बचें और अपने कानों की सुरक्षा के लिए नॉइज़-कैंसलिंग इयरप्लग्स पहनें।
प्राकृतिक व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के मामले में, नीम, एलोवेरा, या शिकाकाई जैसे तत्वों से बने उत्पादों पर विचार करें। ये पारंपरिक रूप से आयुर्वेद में बिना सिंथेटिक रसायनों के उपयोग किए जाते हैं। उन ब्रांड्स की तलाश करें जो अपनी सामग्री के स्रोत के बारे में पारदर्शिता पर जोर देते हैं और सिंथेटिक सुगंध या सल्फेट्स से बचते हैं।
अगर टिनिटस बना रहता है, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अंतर्निहित चिकित्सा समस्याएं भी योगदान कारक हो सकती हैं। यह समग्र दृष्टिकोण कुछ राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है, साथ ही समग्र कल्याण को भी बढ़ावा दे सकता है।
