तेज़ प्रतिक्रियाएँ
1000+ सत्यापित डॉक्टरदिनभर पेट में गैस क्यों रहती है, जिससे मैं वजन कम नहीं कर पा रहा हूँ? इसका समाधान क्या है? पेट में गैस की आवाज और कभी-कभी कब्ज भी होती है।
How long have you been experiencing bloating?:
- More than 6 monthsWhat triggers your bloating the most?:
- No specific triggersHow often do you experience constipation?:
- OccasionallyAvoid oily , spicy and processed foods. Regular exercise. Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Tab.Garcini 2-0-2 Before meal Tab.Arogyavardhini 2-0-2 Follow up after 2 weeks.
First regularise your meal time. 9 inch plate method can be preferred for weight loss. Less carb, more veggies and proteins in every meal. 1/2 part veggies☘️ 1/4 part protein and 1/4 part carb contents.
Slow eating chew the food . Always take enough water. You can sip warm water after meal. Gentle walking can be done after a meal.
Do pavanamuktasana, cobra pose.
If still bloating and constipation issue, 1. Hinguvachadi choornam 1/2 tsp with warm water after food twice a day. 2. Dhanwantaram gulika 2-0-2 after food. 3. Avipathy choornam 1/2 tsp with warm water at night or early morning.
Take care, Dr. Shaniba
Don’t worry Take navaka Guggulu 1tab bd Medoharavidangadhi lauha 1tab bd Mastyatail capsules 1tab bd Lipomap 1tab bd Varanadhi kashaym 1tab bd enough
हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।
