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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #48080
117 दिनों पहले
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डाइट और एक्सरसाइज के अलावा मैं अपने प्री-डायबिटीज को कैसे मैनेज कर सकता हूँ? - #48080
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मैं पिछले एक साल से प्री-डायबेटिक हूँ। मुझे इसे हराना है और अपने ब्लड शुगर को सामान्य स्तर पर लाना है। डाइट बदलने, एक्सरसाइज करने और पर्याप्त नींद लेने के अलावा मैं और क्या कर सकता हूँ?
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नवीनतम समीक्षाएँ
Nora
5 घंटे पहले
This answer really cleared things up for me. The advice feels spot on, and I appreciate the clear explanation. Thanks for the help!
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Kayden
9 घंटे पहले
Thanks for breaking it down so clearly! I was worried, but your explanation really helped me understand what steps to take next. Appreciate it!
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Paul
14 घंटे पहले
Thanks! That was super helpful and clear. Your advice on what to try and avoid really resonated with me. Feeling more optimistic now!
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Mateo
18 घंटे पहले
Thanks a bunch! I found this answer super helpful - exactly the kind of practical advice I needed. Will def give those a try. 🌿
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