मैं अपनी सेहत को कैसे सुधार सकता हूँ जब मेरी हड्डियों की घनत्व कम है और हार्मोनल बदलाव हो रहे हैं?

प्रश्न #50258

2 घंटे पहले

मैं अपनी सेहत को कैसे सुधार सकता हूँ जब मेरी हड्डियों की घनत्व कम है और हार्मोनल बदलाव हो रहे हैं? - #50258

Client_cdcda3

मेरी हड्डियों की घनत्व कम है। पाचन कमजोर है। प्री-डायबिटिक और हाइपोथायरायडिज्म है। कृपया सलाह दें कि मैं अपनी सेहत और ऊर्जा कैसे सुधार सकती हूँ। मैं 50 साल की हूँ और मेनोपॉज में हूँ।

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Narendrakumar V Mishra

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

1 घंटा पहले

Don’t worry
Avoid oily spicy and processed foods.
Regular exercise and meditation.
Increase intake of raw vegetables and fruits.
Tab.Shatavari
2-0-2
Tab.Asthishrunkhla
2-0-2
Follow up after 4weeks.

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