1) Arjunaarista- 15 mm Din Mein Do Bar barabar Matra Mein gungune pani ke sath bhojan ke baad 2) manasamrita vatakam- 1 tablet raat ko Sone Se Pahle 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 - रात को सोते समय सिर और पैरों के तलवों पर शुद्ध तिल के तेल से मालिश करें। सुबह खाली पेट Anu Tallam की 2-2 बूंदें नाक में डालें। तांबे के बर्तन में रखा पानी सुबह खाली पेट पीने की आदत डालें
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Hello, Do NOT add multiple medicines on your own (like muktavati + arjun + ashwagandha together) without advice First important concern -age= 16 years -already on Bp issue, thyroid medicine, taking divya muktavati This is a sensitive combination case (heart + hormones + Bp ) So dosing like “kitne ml de” should not be guessed at home About your question 1) Can ou give Arjun + Ashwagandha juice? -not recommended to start directly together because -Arjuna= affects heart + Bp -Ashwgandha= affects thyroid + hormones -Already on thyroid medicine-> interaction possible Combining all= unpredictable effect on Bp + thyroid Continue (only if already prescribed) -Patanjali divya Muktavati Instead of adding strong medicines, focus on 1) Lifestyle (Most important -this is the root cause here) -sedentary lifestyle-> must change daily -30-40 min walking -light sports/ yoga Weight= 85kg at 16-> needs correction This alone can significantly improve bp 2) Sleep (very important for Bp + stress) -fix sleep time -no late night screen use -try simple breathing= anulom vilom 10 min, bhramari 5 min Diet -home cooked meals -fruits -vegetables Reduce -salt excess -junk /packaged meals If you still want suport -Take Arjuna capsule= 1 cap in morning Avoid -mixing arjun + ashwagandha + muktavati together -high doses -self prescribing Expectation -with lifestyle correction -4-8 weeks= Bp improvement possible -better sleep + reduced stress Very important at age 16 with -high bp -thyroid -overweight Please ensure -bp cause is evaluated -regular monitoring Do follow Hope this might be helpful Thank you नमस्ते, बिना किसी सलाह के अपनी मर्ज़ी से एक साथ कई दवाएँ (जैसे मुक्तावटी + अर्जुन + अश्वगंधा) न लें। पहली ज़रूरी बात: - उम्र = 16 साल - पहले से ही BP (ब्लड प्रेशर) की समस्या है, थायरॉइड की दवा चल रही है, और दिव्य मुक्तावटी ले रहे हैं। यह एक संवेदनशील मामला है जिसमें कई चीज़ें जुड़ी हैं (दिल + हार्मोन + BP)। इसलिए, “कितनी मात्रा (ml) देनी चाहिए” जैसी खुराक का अंदाज़ा घर पर खुद से न लगाएँ। आपके सवाल के बारे में: 1) क्या आप अर्जुन + अश्वगंधा का जूस एक साथ दे सकते हैं? - इन्हें सीधे एक साथ शुरू करने की सलाह नहीं दी जाती, क्योंकि: - अर्जुन = दिल और BP पर असर डालता है। - अश्वगंधा = थायरॉइड और हार्मोन पर असर डालता है। - पहले से ही थायरॉइड की दवा चल रही है -> इसलिए दवाओं के बीच रिएक्शन (interaction) होने की संभावना है। इन सभी को एक साथ मिलाने से BP और थायरॉइड पर अप्रत्याशित (unpredictable) असर पड़ सकता है। इसे जारी रखें (केवल तभी, जब डॉक्टर ने पहले से लिखी हो): - पतंजलि दिव्य मुक्तावटी। तेज़ दवाएँ जोड़ने के बजाय, इन चीज़ों पर ध्यान दें: 1) जीवनशैली (Lifestyle) - (सबसे ज़रूरी - यही यहाँ समस्या की असली जड़ है) - सुस्त जीवनशैली (sedentary lifestyle) -> इसे बदलना बहुत ज़रूरी है। रोज़ाना: - 30-40 मिनट पैदल चलें। - हल्का-फुल्का खेल या योग करें। वज़न = 16 साल की उम्र में 85 kg -> इसे ठीक करने की ज़रूरत है। सिर्फ़ इस एक चीज़ से ही BP में काफ़ी सुधार हो सकता है। 2) नींद - (BP और तनाव के लिए बहुत ज़रूरी है) - सोने का समय तय करें। - देर रात तक मोबाइल/स्क्रीन का इस्तेमाल न करें। - साँस लेने के आसान व्यायाम (breathing exercises) आज़माएँ: अनुलोम-विलोम 10 मिनट, भ्रामरी 5 मिनट। खान-पान (Diet): - घर का बना खाना खाएँ। - फल खाएँ। - हरी सब्ज़ियाँ खाएँ। इन चीज़ों का सेवन कम करें: - ज़्यादा नमक। - जंक फ़ूड / पैकेट वाला खाना। अगर आपको फिर भी मदद चाहिए: - अर्जुन कैप्सूल लें = सुबह 1 कैप्सूल। इन चीज़ों से बचें: - अर्जुन + अश्वगंधा + मुक्तावटी को एक साथ मिलाना। - दवाओं की ज़्यादा खुराक लेना। - खुद से दवाएँ लिखना (self-prescribing)। क्या उम्मीद करें: - जीवनशैली में सुधार के साथ: - 4-8 हफ़्तों में = BP में सुधार संभव है। - बेहतर नींद + तनाव में कमी। बहुत ज़रूरी बात: 16 साल की उम्र में, अगर ये समस्याएँ हैं: - हाई BP (उच्च रक्तचाप)। - थायरॉइड। - ज़्यादा वज़न (overweight)। तो कृपया यह सुनिश्चित करें: - BP के असली कारण की जाँच करवाई जाए। - BP की नियमित रूप से निगरानी (monitoring) की जाए। इन बातों का ज़रूर पालन करें। उम्मीद है, यह जानकारी आपके लिए मददगार होगी। धन्यवाद।
Hello, Baccha abhi sirf 16 saal ka hai aur itni kam umar mein high BP hona thoda chinta ka vishay hai. Ayurveda mein ise Rakta-Vata aur Manas-Retas (stress) ka santulan bigadna maante hain. Aapne Arjun Ashwagandha juice ke baare mein pucha, toh uska jawab hai: Haan, aap de sakte hain. Arjun dil ko mazboot karta hai aur Ashwagandha stress ko kam karke hormone balance (thyroid) mein madad karta hai. Lekin, thyroid ki dawai aur Divya Muktavati ke saath naya juice shuru karne se pehle ye dhyan rakhein: In medicines ka upyog stress aur BP manage karne ke liye kiya ja sakta hai: Arjunarishtam: Ye Arjun ka fermented liquid form hai jo heart health ke liye best hai. Dose: 15-20 ml barabar matra mein pani milakar, khane ke baad din mein do baar. Ashwagandharishtam: Stress aur nind ke liye asardaar hai. Dose: 15 ml pani ke saath milakar raat ko khane ke baad. Brahmi Thailam: Isse bacche ke sir ki malish (Siro-Abhyanga) karein, ye stress aur BP dono mein rahat dega. Thyroid ki dawai (Eltroxin/Thyronorm) aur Ayurvedic juice/dawai ke beech kam se kam 1 ghante ka gap zaroor rakhein. Weight Management: 85 kg weight aur 6 feet height ke hisaab se uska BMI thoda zyada ho sakta hai. Physical activity aur namak (salt) kam karne se BP mein natural sudhaar aayega. Monitoring: Chonki baccha Muktavati bhi le raha hai, toh Arjun juice shuru karne ke baad har 3-4 din mein BP check karte rahein taaki wo bohot low na ho jaye.