मेदोहर दवा बंद करने के बाद वजन बढ़ने को कैसे मैनेज करें और क्या इसके कोई साइड इफेक्ट्स हैं? - #54986

मेदोहर गुग्गुल बंद करने के बाद वजन दोबारा बढ़ना सामान्य बात हो सकती है, खासकर जब डाइट में कार्बोहाइड्रेट अधिक हो और शारीरिक गतिविधि कम हो। आयुर्वेद में केवल दवा नहीं, बल्कि अग्नि (मेटाबॉलिज्म), आहार और दिनचर्या को संतुलित रखना बहुत जरूरी माना जाता है। आप दोबारा मेडोहर गुग्गुल ले सकते हैं, लेकिन बिना सही डाइट और एक्सरसाइज के केवल दवा से स्थायी फायदा नहीं मिलता। मेडोहर गुग्गुल के बारे में सही मात्रा और सही समय तक लेने पर यह सामान्यतः सुरक्षित मानी जाती है। यह शरीर में जमा अतिरिक्त कफ और मेद (फैट) को कम करने में मदद करती है। लंबे समय तक या गलत तरीके से लेने पर कुछ लोगों में: शरीर में गर्मी, एसिडिटी, कमजोरी, मुंह सूखना, या पित्त बढ़ने जैसी समस्या हो सकती है। वजन कंट्रोल के लिए क्या करें सुबह खाली पेट गुनगुना पानी लें। रोज 30–40 मिनट तेज चाल से वॉक करें। मैदा, मीठा, चावल, ठंडी चीजें और ज्यादा तला हुआ भोजन कम करें। रात का खाना हल्का और जल्दी लें। भोजन में: जौ, मूंग, दलिया, हरी सब्जियां, और सलाद बढ़ाएं। आयुर्वेदिक सहायक उपाय सुबह गुनगुने पानी में थोड़ा शहद और नींबू ले सकते हैं। त्रिफला रात में लेने से पाचन और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है।

वजन दोबारा बढ़ना अक्सर खानपान, कम एक्सरसाइज और दवा बंद करने के बाद होता है। केवल दवा पर निर्भर न रहें। Medohar Guggulu दोबारा ले सकते हैं यदि गैस्ट्रिक अल्सर, गर्भावस्था, गंभीर कमजोरी या लिवर समस्या नहीं है। डोज: 1–2 गोली दिन में 2 बार गुनगुने पानी के साथ भोजन के बाद 6–8 सप्ताह संभावित साइड इफेक्ट: कुछ लोगों में गर्मी, acidity, loose motions या मुंह सूखना साथ में: रात में मीठा, तला भोजन बंद करें रोज 30–40 मिनट तेज चलना रात का खाना हल्का रखें