HELLO, Considering your problem, I recommend the following treatment plan for resoving heavy periods and uterine fibriods- Treatment - 1. Ashokaristha -2 tsp with 2 tsp water twice a day after meal 2. Lodhrasava- 2tsp with 2tsp water twice a day after meal 3. Nagkesar churna -1tsp with pure honey twice a day after meal. 4. vriddhivadhika vati -2-0-2 after meals 5.Kanchnar guggulu- 2-0-2 after meals
Tests needed if not done recently - Hemoglobin level Vit b12 and D Thyroid profile USG lower abdomen Diet- .Eat seasonal fruits and vegetables. .Get a nutritious and protein rich diet. .Eat dates, raisins,amla, beetroot, apple. .Take coconut water,fresh fruit juices. . Take 3-4 dates ,boil it in 1 cup milk and consume after cooling.This will give you strength. Avoid alcohol, caffeine in excess. Yoga- Anulom vilom,balasan, uttanasan,legs up the wall pose,ardhavhanrasan, uttanasan. Don’t do strainous exercise or yoga and heavy physical work during menses. Lifestyle modification - Take proper rest during periods. Keep track of duration of menses for better evaluation of treatment. Stress management -Through meditation,walking, journaling, gardening . Don’t worry follow these and you will definitely get relief. Don’t hesitate to reach out for any further query. WHAT IS THE SIZE OF UTERINE FIBRIODS? ARE THEY MULTIPLE? REVIEW AFTER 1 MONTH. Take care Regards, Dr.Anupriya
Ayurveda provides some potential strategies for managing uterine fibroids and heavy periods, though it’s essential to consider your doctor’s advice, especially if surgery is recommended. Fibroids are often linked to imbalances in Vata and Pitta doshas, which leads to symptoms like heavy bleeding.
Herbal Formulations: Try Ashoka (Saraca indica) and Lodhra (Symplocos racemosa), traditionally used for uterine health and heavy periods. These can be taken as powders or decoctions. Typically, 2-3 grams of Ashoka and Lodhra powder with warm water twice daily can be suggested, but please confirm dosage with a qualified practitioner.
Dietary Adjustments: Focus on a diet that reduces Vata and Pitta. Incorporate warm, cooked foods with spices like turmeric and cumin. Avoid cold, raw foods, excessive caffeine, and alcohol, as these can aggravate your symptoms.
Panchakarma Therapies: Consider Panchakarma therapies like Virechana (therapeutic purgation) under guidance, which help detoxify and balance doshas. They should be done at an Ayurvedic health center with trained professionals.
Lifestyle Changes: Regular light exercises like walking or yoga can help in improving circulation and reducing stress. Also, ensure enough rest and sleep as this can aid in reducing Vata imbalance.
Abhyanga (Oil Massage): Regular self-massage with warm sesame oil can soothe Vata and support hormonal balance. Perform this gently over your abdomen.
It’s vital to have continuous monitoring and evaluation of your condition by a healthcare provider. If symptoms worsen or if there’s severe bleeding, immediate conventional medical attention is necessary. Ayurveda can be a supporting therapy, but medical oversight is crucial for fibroids especially of larger size.
फाइब्रॉइड्स वाकई चुनौतीपूर्ण होते हैं, खासकर जब ये भारी पीरियड्स का कारण बनते हैं। सिद्ध-आयुर्वेदिक प्रणाली में, मुख्य ध्यान दोषों के असंतुलन को समझने और लक्षणों को प्राकृतिक तरीकों से नियंत्रित करने पर होता है, ताकि संभव हो तो सर्जरी से बचा जा सके। आमतौर पर, गर्भाशय के फाइब्रॉइड्स वात और कफ दोष के असंतुलन से जुड़े होते हैं। इस संतुलन को प्राकृतिक रूप से ठीक करने से कभी-कभी लक्षणों को प्रबंधित करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
सबसे पहले, आप अशोक (सराका अशोक) की छाल से बना काढ़ा आज़मा सकते हैं। अशोक अपने गर्भाशय को टोन करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है और रक्तस्राव को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। 1-2 चम्मच अशोक की छाल को 2 कप पानी में तब तक उबालें जब तक यह आधा न रह जाए। इसे छानकर दिन में दो बार पिएं। यह जड़ी-बूटी पित्त को भी नियंत्रित करने में सहायक होती है, जो भारी रक्तस्राव के साथ बढ़ सकता है।
एक और फॉर्मूलेशन है कांचनार गुग्गुलु, जो पारंपरिक रूप से ऊतक वृद्धि को कम करने में उपयोगी होता है और फाइब्रॉइड्स के साथ मदद कर सकता है। आमतौर पर, आप इसे भोजन के बाद 1-2 टैबलेट ले सकते हैं, लेकिन इसे अपने विशेष शरीर के संविधान के अनुसार मिलाने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सक से चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, अपने आहार में हल्दी शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। हल्दी में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो फाइब्रॉइड्स के आकार और प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप रात में गर्म दूध में हल्दी पाउडर की एक चुटकी मिला सकते हैं।
पाचन अग्नि पर ध्यान केंद्रित करना भी महत्वपूर्ण है। ठंडे, भारी और तैलीय खाद्य पदार्थों से बचें जो पाचन को बाधित कर सकते हैं और गर्म, ताजे भोजन का चयन करें। यह शरीर के चयापचय को ठीक करने में मदद करेगा, जो बदले में दोषों के संतुलन का समर्थन कर सकता है।
याद रखें, अगर रक्तस्राव असहनीय हो जाता है, या लक्षण बिगड़ते हैं, तो सर्जरी के लिए अपने डॉक्टर की सिफारिश का पालन करना अभी भी आवश्यक हो सकता है। कुछ मामले गंभीर और समय-संवेदनशील हो सकते हैं, जिन्हें तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक उपायों को पेशेवर चिकित्सा मार्गदर्शन के साथ संतुलित करें ताकि सुरक्षा और स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी जा सके।
