Take kamdugha ras 2 times Take pulcurd 2 bd Take
Follow some simple lifestyle changes and dietary changes and you will see results for your problem.
✔️Do’s✔️ Eat freshly cooked food. Drink warm water. Lunch and dinner on fixed timings. 100 steps after every meal. If possible dinner as early as 7-8 pm.
🧘♀️ Yogasan : 🧘♀️ Pawanmuktasana Bhujangasana Dhanurasana Vajrasana Supta Matsyendrasana
🧘♀️ Pranayam: 🧘♀️ Tratak Bhramari
❌Don’ts:❌ Packed and processed food. Ready to eat items. Oily and spicy food. Sour and fermented products. Dals (only moong dal can be eaten) Besan Raw vegetables and sprouts
💊Medication 💊
Syp. Dashmoolarishta 3 tsp twice a day before food Tab. Neo 2 tabs twice a day before food Cap. Femigen 2 caps twice a day before food
Tab. Gandharva Haritaki 3 tabs at night with a hot cup of water Syp. Prasaham 3 tsp at bed time.
Lukewarm sesame seed oil massage in the belly area before exercise and at bed time. Morning massage followed by exercise and than hot water bath. Night massage followed by mild hot fomentation.
Take Shilapravang 1tab bd, ashwagandhalehyam 1tsp with milk, vigorexgold 1tab tab bd take milk products with sweet things
Dr RC BAMS MS
Avoid addiction if any. Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Tab.Neo 2-0-2 Sy.Gason 15ml after meal. Follow up after 2 weeks.
Hello Thank you for honestly sharing with me a concern that is both very personal and distressing.
I can understand your concern. What you are going through - nocturnal clitoral stimulation leading to orgasm during sleep, followed by severe bloating and bodily discomfort
Please be assured of it-
👉 You are not the only one who experiences this, and this situation can be cured. 👉 It is not a mental disorder, not a moral problem, and not something to be ashamed of.
✅ REASONS FOR SEVERE BLOATING AFTER ORGASM LIKE EXPERIENCE DURING SLEEP
Apana Vata moves upward instead of downward Gas that causes bloating gets trapped in intestines Digestion becomes temporarily paralyzed
So Severe bloating, heaviness, and body discomfort result from these causes.This is a functional Vata disorder, not a structural disease.
✅ AYURVEDIC PLAN OF TREATMENT (Safe, Non-Hormonal)
👉To Calm Nerves, Pelvic Reflex & Subconscious Stimulation
Brahmi Vati – 1 tablet morning & night after food Ashwagandha Churna – ½ tsp at night with warm milk or water Shankhpushpi Syrup – 2 tsp at bedtime
These medicines:-
–Help to calm excessive nerve firing –Help to stabilize subconscious reflex activity –Help to deepen sleep –Help to reduce involuntary stimulation
👉To Control Severe Bloating & Gas Formation
Hingwashtak Churna – ½ tsp before lunch & dinner Castor oil 1 tsp with warm milk once weekly at night (only once a week)
👉For Apana Vata Regulation (Pelvic Control)
Dashmoolarishta – 20 ml after dinner with warm water
✅STRICT Dietary Rules (Most Important for You)
👉Include Warm, freshly cooked food Moong dal, rice, ghee, bottle gourd, pumpkin Buttermilk with roasted jeera at lunch Soaked fenugreek seeds (1 tsp) every morning
❌AVOID
Cold food Raw salads at night Curd at night Cheese Bakery items Carbonated drinks Onions at night Excess spicy foods Late dinner These foods are the direct causes of your nocturnal pelvic reflex and bloating.
👉Night Routine (This Will Reduce Episodes Significantly) (all these are small steps but will have great impact)
Early dinner before 7:30 PM Warm water sips after dinner Gentle belly massage with sesame oil before sleep Avoid sleeping on your stomach Avoid erotic content at night Do not scroll mobile in bed Sleep in a left lateral position
Nervous system + digestion + pelvic energy is simply what your body is but it needs proper regulation.
With the above Ayurvedic correction, your body will regain control naturally and safely.
I wish you good health😊
Warm Regards Dr Snehal Vidhate
Take Hingwastaka churna half tsp after food Arogyavardini vati 1 tablet after food twice daily Ashwagandha capsule 1 tab at night Stri rasyana vati 1 tab after food twice daily
Shatavari churna 1/2 tsp at morning with warm milk
What you are experiencing usually happens when the lower abdomen becomes very sensitive and gassy so after a night orgasm and the pelvic mustdont relax properly and the trapped air causes heavy bloating It’s not harmful but it shows that your digestion and lower abdomen need calming Avipattikara churna 1/2-0-1/2 before meals Chitrakadi vati 1-1-1 to be chewed Asoka aristha 15-0-15 ml with water Drink warm ajwain water after meals
HELLO,
You are experiencing nocturnal orgasms due to clitoral stimulation during sleep, followed by -bloating -heaviness -feeling uncomfortable after it happens -triggered more when you eat certain foods
WHY DOES IT HAPPENS IN SLEEP? Ayurveda sees this as a disturbance of vata dosha, especial -prana vata - mind, thoughts, dreams -apana vata- pelvic region, reproductive orgas
When vata becomes imbalanced, the mind and pelvic nerves become overactive during sleep, causing involuntary arousal and organs
WHY BLOATING AFTERWARD? During orgasm-even involuntary - the pelvic region becomes active. If your digestion is weak or vata is high, this can cause -air trapped in abdomen -poor digestion of food -heaviness and bloating
Certain foods worsen this because they increase vata or produce gas So your condition is mainly -vata imbalance -weak digestive fire -pelvic congestion -mind overstimuation
TREATMENT GOALS -balance vata, especially in pelvic region -strengthen digestion -reduce pelvic heat/irritation -calm the mind and improve sleep quality -restore hormonal and reproductive system
INTERNAL MEDICATIONS
1) HINGWASTAKA CHURNA= 1/2 tsp with warm water before meals for 6 weeks =reduces gas and bloating, strengthen digestion, controls vata in the digestive system
2) TRIKATU CHURNA= 1/4 tsp with warm water after meals for 4 weeks =boosts digestion, helps digest heavy meals, removes toxins
3) ASHWAGANDHA CHURNA= 1 tsp with warm milk at bedtime for 3 months =calms nervous system, reduces nighttime arousal, strengthens vata system, improve sleep
4) SHATAVARI CAPSULE= 1 cap twice daily after meals for 3 months =balances female reproductive system, cools pelvic regions, reduces hypersensitivity
5) SUKUMAR GHRITA= 10 ml empty stomach in morning for 8 weeks =balances apana vata, softens pelvic tissues, redus involuntary sexual activity, improves digestion mildly
EXTERNAL TREATMENT
1) WARM SESAME OIL MASSAGE= lower abdomen, lower back, feet for 10 min daily =calms vata, reduces pelvic nerve activity, improves sleep quality
2) HOT WATER BAG THERAPY= at night on lower abdomen =reduces gas and bloating, relaxes pelvic muscles
3) SITZ BATH = sit in warm water for 10 min before sleep =relaxes pelvic area, reduces pelvic tension and heat
DIET -warm, freshly cooked meals -ghee 1 tsp daily -steamed vegetables -moong dal light and easy -soups, khichdi -cumin, fennel, ajwain , coriander
AVOID -cold foods refrigerated items -raw salads at night -heavy legumes rajma, chana, chole -carbonated drinks -deep fried items -oily, frozen, stale food -excess caffeine increase pelvic sensitivity
LIFESTYLE -sleep before 11 pm= late night increase vata and dream activity -Avoid sexual or stimulating content before bed= it increases subconscious arousal during sleep -Avoid sleeping on the stomach= it can stimulatee the pelvic region indirectly -Keep abdomen warm= cold increases vata-> bloating and pelvic activity
YOGA ASANAS -pawanmuktasana= helps gas release -supta baddha konasana= opens pelvic area, reduces hyperactivity -vajrasana= improves digestion -balasana= calms mind -marjari asana= regulates pelvic nerves -paschimottanasana= reduces vata
AVOID -intense hip openers -heavy core exercise at ight -exercise close to bedtime
PRANAYAM -nadi sodhana= 10 min - baances nervous system, educes dream stimulation -Bhraamri= 5 min- calms pelvic nerves, reduces arousal -chandra bhedana= left nostril breathing- cools pitta heat in pelvic region
HOME REMEDIES -Ajwain + jeera + hing water= drink warm ager meals =reduces bloating instantly
-Warm ghee + pinch of hing before lunch=improves digestion and alms vata
-Coriander seed water= reduces pelvic heat and acidity
-Fennel seed after meals= reduces gas and bloaitng
Your issue is common, manageable, and reversible
With digestive correction, vata balancing, calming practices, and lifestyle changes, the condition usually improves within 6-12 weeks
DO FOLLOW
HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL
THANK YOU
DR. MAITRI ACHARYA
1.Hingwashtak churna 1 tsp twice daily with warm water before meals 2.Shatavari granules 1 tsp twice daily with warm milk after meals 3.Dashmool Kwath 20 ml with 20 ml water twice daily after meals 4.Triphala churna 1 tsp at bedtime with warm water
🍲 Diet Tips - Favor warm, light, non-spicy meals (khichdi, mung dal soup, steamed vegetables). - Fruits: pomegranate, apple, papaya (avoid citrus and very sour fruits). - Avoid milk, fried/oily food, excess spices, alcohol, and cold drinks. - Sip warm water throughout the day. - Take buttermilk (diluted, spiced with cumin) instead of milk if dairy causes discomfort.
🧘 Lifestyle Tips - Yoga & Pranayama: - Vajrasana after meals (aids digestion) - Pawanmuktasana (reduces gas and bloating) - Anulom Vilom (balances Vata-Pitta) - Oil massage (Abhyanga): sesame oil on abdomen and lower back for relaxation. - Sleep hygiene: early bedtime, avoid heavy meals at night. - Stress management: meditation, chanting, journaling.
Start with Shatavari tablet 1-0-1 after food with water Brahmi ghanvati 1-0-1 after food with water Tablet Liv-52 1-0-1 after food with water Hingvastak churan 1tsp with buttermilk after lunch daily. Do pranayam lom -vilom bhastrika bhamri 5-10mins daily twice
रात के समय क्लिटोरल उत्तेजना के साथ होने वाले ऑर्गैज़्म का अनुभव कभी-कभी अप्रत्याशित सूजन और असुविधा पैदा कर सकता है, जो वात असंतुलन या पेट के क्षेत्र में तनाव के कारण हो सकता है। आयुर्वेद में कई तरीके हैं जो आपको राहत पाने और अपने शरीर में संतुलन वापस लाने में मदद कर सकते हैं।
पहले, चूंकि वात गति और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि के लिए जिम्मेदार होता है, इसलिए अपने वात संतुलन को मजबूत करना उचित है। अपने आहार में गर्म, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें, जैसे कि खिचड़ी, चावल या उबली हुई सब्जियाँ। नियमित अंतराल पर खाने का प्रयास करें और देर रात के भोजन से बचें, जो अन्यथा वात और पित्त ऊर्जा को बढ़ा सकता है।
रात के समय आराम और संभावित सूजन के लिए, सोने से पहले गर्म अदरक की चाय या जीरा पानी पीने की कोशिश करें। इससे पाचन अग्नि में सुधार होगा, गैस कम होगी और असुविधा दूर होगी। अदरक और जीरा दोनों को गर्म, शांत करने वाले मसाले माना जाता है जो सूजन को कम करने में फायदेमंद होते हैं।
नींद में नियमितता और स्थिरता महत्वपूर्ण है। 7-9 घंटे के आराम की अनुमति देने वाला एक स्थिर सोने का समय निर्धारित करने का प्रयास करें, एक ऐसा वातावरण बनाएं जो शांतिपूर्ण हो और सोने से पहले अत्यधिक उत्तेजना से बचें। यह न केवल वात असंतुलन को कम करने में मदद करता है बल्कि असुविधाजनक रात के समय की घटनाओं के अनुभव की संभावना को भी कम करता है।
शाम को ध्यान या योग जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद कर सकता है। गहरी साँस लेने के व्यायाम पर विशेष ध्यान दें, और पेट के क्षेत्र को लक्षित करने वाले कोमल योग आसनों का अभ्यास करें जैसे पवनमुक्तासन या बालासन।
अंत में, अपने रूटीन में तिल या बादाम के तेल के साथ कोमल अभ्यंग (तेल मालिश) को शामिल करने पर विचार करें, विशेष रूप से पेट और श्रोणि क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें। यह गतिविधि वात को शांत करने और आपके शरीर में संतुलन बनाए रखने में मदद करती है।
यदि लक्षण बने रहते हैं या अधिक तीव्र हो जाते हैं, तो आयुर्वेदिक चिकित्सक या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना सुनिश्चित करेगा कि आपकी स्थिति का उचित प्रबंधन हो रहा है।
रात्रि के समय होने वाले ऑर्गैज़्म, खासकर क्लिटोरल उत्तेजना के माध्यम से, आपके शरीर के नींद चक्र का एक प्राकृतिक हिस्सा हैं। हालांकि, जब यह असुविधा जैसे कि पेट फूलना पैदा करता है, तो अंतर्निहित असंतुलनों को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। सिद्ध-आयुर्वेद में, पेट फूलना वात दोष के असंतुलन और कमजोर अग्नि, या पाचन अग्नि से जुड़ा हो सकता है।
इन चिंताओं को दूर करने के लिए, एक सरल शाम की दिनचर्या अपनाएं जो वात को शांत करे और अग्नि को मजबूत करे। रात के खाने में गर्म और पके हुए खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें, कच्चे या ठंडे आइटम से बचें जो वात को बढ़ा सकते हैं। भोजन के बाद अदरक की चाय में एक चुटकी हींग डालकर पीने से पाचन में मदद मिल सकती है और पेट फूलना कम हो सकता है। इसे तैयार करने के लिए, एक कप पानी में ताजा अदरक का एक टुकड़ा उबालें, उसमें एक चुटकी हींग डालें और धीरे-धीरे पिएं।
एक और तरीका है अभ्यंग, जो कि रात के स्नान से पहले गर्म तिल के तेल से आत्म-मालिश है। यह वात ऊर्जा को संतुलित करने में मदद कर सकता है, शरीर और मन को स्थिर कर सकता है। तेल को उदारता से लगाएं, इसे त्वचा में 10-15 मिनट तक सोखने दें, फिर धो लें।
प्राणायाम का नियमित अभ्यास करें, खासकर शीतली या नाड़ी शोधन तकनीकें, जो शरीर की ऊर्जा चैनलों (नाड़ियों) को ठंडा और संतुलित करती हैं। सोने से पहले लगभग 5-7 मिनट तक अभ्यास करने से मदद मिल सकती है।
सुनिश्चित करें कि आपका सोने का वातावरण शांत और शांतिपूर्ण हो। लैवेंडर या चंदन जैसी सुगंधें जोड़ने से एक शांत वातावरण बन सकता है जो मन और शरीर को आराम देने में मदद करता है। इसके अलावा, दिन भर में अपने समग्र जलयोजन स्तर पर ध्यान दें, क्योंकि निर्जलीकरण वात असंतुलन को बढ़ा सकता है।
यदि लक्षण बने रहते हैं, तो किसी प्रशिक्षित आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना उचित हो सकता है ताकि आपकी अनूठी प्रकृति और शामिल किसी भी विशेष दोष असंतुलन के लिए व्यक्तिगत रणनीतियों का पता लगाया जा सके।
