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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #47597
98 दिनों पहले
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डायबिटीज मैनेजमेंट के लिए सलाह की तलाश - #47597
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मुझे डायबिटीज़ का पता चला है। मेरा फास्टिंग ग्लूकोज 172 था और खाने के 2 घंटे बाद 229 था। मेरा HbA1c स्तर 8.4% था। मैं इन स्तरों को कम करना चाहता हूँ और एक स्वस्थ जीवन जीना चाहता हूँ क्योंकि डायबिटीज़ अपने साथ कई साइड इफेक्ट्स लाती है। मैंने आज से गुड़मार पाउडर लेना शुरू किया है। कृपया मुझे बताएं कि डायबिटीज़ के रिमिशन के लिए मैं और क्या कर सकता हूँ?
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
चीनी, गेहूं, डेयरी और बेकरी उत्पादों से बचें। नियमित व्यायाम करें। कच्ची सब्जियों और फलों का सेवन बढ़ाएं। पीने के लिए उबला हुआ पानी इस्तेमाल करें। टैब ममेझवा 2-0-2 खाने से पहले टैब गुडुची 2-0-2 4 हफ्तों के बाद फॉलो अप करें।
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Dr RC BAMS MS
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Serenity
11 मिनटों पहले
Thanks! Your explanation was super helpful, and I'm really glad to have more insight into what's going on. Appreciate the detailed info!
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Valerie
10 घंटे पहले
Finally an easy to follow answer! Super grateful for the Ayurvedic tips, especially the cow ghee trick. Hope this fixes my probs. Thanks doc!
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Meredith
1 दिन पहले
Really appreciate the thorough advice! Felt way more assured about using Amla with the specific steps you provided. Thanks a lot!
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Yvonne
1 दिन पहले
Thanks for the detailed answer! Your tips on diet and yoga moves really helped me figure out a new approach. Appreciate it a lot!
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