सुबह जल्दी उठने और शरीर में दर्द की समस्या से जूझ रहे हैं? - #47845

Client_052435

मुफ़्त

सुबह जल्दी 3:30 से 4:30 बजे के बीच उठ जाते हैं लेकिन ध्यान के दौरान नींद आती है। जागे नहीं रह सकते, अगर सोते हैं तो शरीर में दर्द के साथ उठते हैं। वॉक और एक्सरसाइज के बाद अगले दिन शरीर बहुत थका हुआ महसूस करता है।

How long have you been experiencing these sleep and body pain issues?:

- More than 6 months

What is your usual sleep schedule like?:

- Frequent naps during the day

How would you rate your energy levels throughout the day?:

- Very low energy

प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Narendrakumar V Mishra

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

161 दिनों पहले

Avoid oily spicy and processed foods.
Regular exercise and meditation.
Increase intake of raw vegetables and fruits.
Drink sufficient quantity of water.
Ashwagandha rishta
20ml twice after meal with lukewarm water.
Tab.Brahmi
1-0-1
Follow up after 2 weeks.

13389 उत्तरित प्रश्न

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डॉक्टर ने आपके लिए उपचार योजना तैयार की है

Brahmi Vati - Dabur

AVP Aswagandharishtam - Arya Vaidya Pharmacy

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Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

161 दिनों पहले

Don’t worry take
Rajwadiprash gold 1tsp with milk
Narashima rasaynam 1tsp with milk u ll get results
Dr RC BAMS MS

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