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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #47845
161 दिनों पहले
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सुबह जल्दी उठने और शरीर में दर्द की समस्या से जूझ रहे हैं? - #47845
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मुफ़्त
सुबह जल्दी 3:30 से 4:30 बजे के बीच उठ जाते हैं लेकिन ध्यान के दौरान नींद आती है। जागे नहीं रह सकते, अगर सोते हैं तो शरीर में दर्द के साथ उठते हैं। वॉक और एक्सरसाइज के बाद अगले दिन शरीर बहुत थका हुआ महसूस करता है।
How long have you been experiencing these sleep and body pain issues?:
- More than 6 monthsWhat is your usual sleep schedule like?:
- Frequent naps during the dayHow would you rate your energy levels throughout the day?:
- Very low energydone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Drink sufficient quantity of water. Ashwagandha rishta 20ml twice after meal with lukewarm water. Tab.Brahmi 1-0-1 Follow up after 2 weeks.
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Robert
1 दिन पहले
Thanks for simplifying things! Your advice was spot on and super helpful for my UC. Feeling more at ease now, appreciate it!
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Zara
1 दिन पहले
Thanks for the detailed advice! Your suggestions on diet and stress really made a difference for me. Appreciate the clear guidance!
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bankey
2 दिनों पहले
Thanks Dr Shashank Aggarwal. I used ayurvedic medicine and Diet prescribed by you and many many relief in my Ulcerative Colitis problem.
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Natalie
2 दिनों पहले
Your answer was exactly what I needed, thanks! It was clear and really helped me decide on a path forward with ayurvedic treatment.
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