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थकान और बर्नआउट महसूस कर रहे हैं: मैं क्या कर सकता हूँ? - #50345
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Je n'ai plus d'énergie, je suis épuisée en burn out physique et émotionnel : que faire ? Dominante : pitta et secondaire : kapha
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Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Ashwagandharishta 20ml twice after meal with lukewarm water. Tab Gerifort 2-0-2 Follow up after 2 weeks.
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Nadine
10 घंटे पहले
Thanks for the detailed advice! Helped me understand how to approach weight gain safely and naturally. Appreciate the guidance!
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Serenity
16 घंटे पहले
Really appreciate the detailed break down of Ayurvedic facial massages! It was so clear and easy to understand, helped me get started right away at home. Thanks a ton!
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Nadine
1 दिन पहले
Thanks a ton for clarifying this! Super relieved to know I can actually do this daily. Your step-by-step guide was incredibly helpful. 🙌
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Sebastian
1 दिन पहले
Thanks! This was super helpful. The detail on dosha imbalances and treatments gave me hope. I'll def give those remedies and lifestyle tips a try!
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