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समान वायु को संतुलित कैसे करें और पाचन समस्याओं का समाधान कैसे करें? - #51589
समान वायु को कैसे संतुलित करें, कृपया मदद करें। मेरा पित्त पहले से ही असंतुलित था जिससे मुझे गंभीर मुंहासे हो गए थे। फिर मैंने अत्यधिक उपवास किया और नाश्ता छोड़ दिया, तब से मुझे पेट फूलने की समस्या होने लगी। कभी-कभी मुझे दस्त होते हैं, कभी कब्ज। कभी मुझे बिल्कुल भूख नहीं लगती, कभी हर 2-3 घंटे में भूख लगती है। सूखी त्वचा। बार-बार भूख लगना। अनिद्रा। अगर भूख लगने पर नहीं खाता तो एसिडिटी नीचे की ओर होती है। जब मैं पित्त को शांत करने के लिए कोई ठंडी दवा लेता हूं तो गैस, पेट फूलना और भारीपन बढ़ जाता है और मुझे भूख लगना पूरी तरह से बंद हो जाता है लेकिन त्वचा की समस्या कम हो जाती है। जब मैं वात के लिए गर्म दवा लेता हूं तो गैस, पेट फूलना, भारीपन कम हो जाता है और मुझे भूख लगने लगती है लेकिन त्वचा की समस्या बढ़ जाती है। कृपया ढीले मल की समस्या के लिए कुछ बताएं। मेरे समान वायु को कैसे ठीक करें।
How long have you been experiencing these digestive symptoms?:
- More than 6 monthsHave you noticed any specific foods that trigger your symptoms?:
- No specific triggersHow would you describe your overall stress levels?:
- Very low
डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Namaste, From your description, excessive fasting and irregular meals may have disturbed Samana Vayu and digestive balance, which can lead to bloating, alternating constipation and loose motions, irregular hunger, acidity, and dryness. When digestion becomes unstable, both Vata and Pitta may fluctuate, causing the symptoms you described. Simple measures that may help: Avoid excessive fasting and skipping meals; try to eat regular meals at fixed times. Prefer warm, freshly cooked and easily digestible food such as rice, moong dal, khichdi, and cooked vegetables. Avoid very spicy, fried, sour foods and also very cold foods, as both can disturb digestion. Drink warm water or cumin–fennel water during the day to support digestion. Maintain proper sleep and avoid late-night eating, which can worsen acidity and digestive imbalance. The main focus should be on stabilizing digestion first, which gradually helps balance both Vata and Pitta. Ayurvedic medicines sometimes used to support digestive balance include: Avipattikar Churna – traditionally used to support digestion and help reduce acidity. Hingvastak Churna – sometimes used to help reduce gas and bloating. Consult me for more advice and suggestions on the above medicines.
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