67 साल के व्यक्ति के लिए तनाव और याददाश्त की कमी के लिए ब्राह्मी कैप्सूल की सही खुराक कैसे तय करें?

प्रश्न #54056

42 दिनों पहले

376

67 साल के व्यक्ति के लिए तनाव और याददाश्त की कमी के लिए ब्राह्मी कैप्सूल की सही खुराक कैसे तय करें? - #54056

Client_73946f

मुफ़्त

नमस्ते। मुझे रोज़ कितनी 300mg ब्राह्मी कैप्सूल्स लेनी चाहिए? मैं सुबह 2 और रात में 2 ले रहा हूँ। क्या ये ज़्यादा है? मैं इसे तनाव और याददाश्त की कमी के लिए लेता हूँ। मेरी उम्र 67 साल है।

How long have you been taking Brahmi capsules?:

- 1-3 months

How would you describe the effectiveness of Brahmi for your symptoms?:

- Somewhat effective — mild improvement

Have you experienced any side effects from taking Brahmi?:

- No side effects

What other medications or supplements are you currently taking?:

- Other herbal supplements

How would you rate your stress levels on a scale of 1 to 10?:

- 7-9 (high stress)

How is your memory functioning on a daily basis?:

- Frequent memory lapses

Do you follow any specific dietary or lifestyle practices?:

- No specific practices

प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Shashank Aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

42 दिनों पहले

4.98

You are taking: 300 mg × 4 capsules = 1200 mg/day
This is on the higher side for long-term use at age 67
Ideal dose
300–600 mg, twice daily
So reduce to:
1 capsule morning + 1 capsule evening (after food)
How to take for best effect
Take with warm milk or water (improves absorption & calming effect)
Night dose helps sleep + memory consolidation
Continue for 3–6 months for Rasayana benefit

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5 उत्तर

Client_73946f

ग्राहक

42 दिनों पहले

Thank you. I will reduce the dosage and see how it goes

Dr. Shashank Aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

42 दिनों पहले

4.98

Yes…follow up after 3 month

1171 उत्तरित प्रश्न

5% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

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Client_73946f

ग्राहक

42 दिनों पहले

I forgot to mention that I take ashwaghanda as well

Dr. Shashank Aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

42 दिनों पहले

4.98

U can take along with ashwgandha

1171 उत्तरित प्रश्न

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Client_73946f

ग्राहक

41 दिनों पहले

धन्यवाद

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