अचानक सीने और पेट में दर्द, गैस और कभी-कभी तेज़ धड़कन होने पर क्या करें? - #55171

आयुर्वेद के अनुसार यह समस्या गैस, अम्लपित्त (Acidity), बढ़ा हुआ वात दोष, तनाव या कमजोर पाचन के कारण हो सकती है। गैस निकलने के बाद राहत मिलना पाचन संबंधी कारण की ओर संकेत करता है। फिर भी अचानक सीने में भारीपन, तेज धड़कन, घबराहट, चक्कर या चुभन को केवल गैस समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि कभी-कभी यह हृदय संबंधी समस्या का संकेत भी हो सकता है। घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय: गुनगुना पानी और हल्का भोजन लें अजवाइन + काला नमक भोजन बाद लें तला-भुना, मसालेदार भोजन, चाय-कॉफी और देर रात भोजन से बचें रोज़ 20–30 मिनट टहलना और गहरी सांस (प्राणायाम) करें हिंग्वाष्टक चूर्ण या अविपत्तिकर चूर्ण लाभकारी हो सकता है अर्जुन छाल हृदय स्वास्थ्य के लिए उपयोगी मानी जाती है