1.Neemghan vati 1 goli din m 2 bar pani k sath khane k bad 2.Arogyavardhini vati 2 goli din m 2 bar pani k sath khane k bad 3.Mahamanjisthadi kwath 4 chammach brabar matra m pani k sath din m 2 bar khane k bad 4.Triphala churna 1 chammach raat m sote samay garam pani k sath External Care -Kumkumadi Taila: Raat ko pimples ke aas‑paas halka massage. -Aloe vera gel: Din mein 1–2 baar apply for cooling effect. Lifestyle & Diet -Fried, spicy, aur oily khana avoid karein. -Zyada doodh, paneer, aur cold drinks kam karein (Kapha badhate hain). -Warm water, coriander seed water, aur seasonal fruits lein. -Daily walk + Anulom Vilom pranayama helpful hai.
Hello, This is a chronic acne case (3 years + painful pimples)- so. simple face wash or creams won’t fix it Your symptoms -recurrent painful pimples -swelling + redness -triggered by food -age 18-> hormonal phase This indicates -Acne vulgaris with pitta + kapha imbalance Why it keeps coming back -excess pitta (heat)-> red, painful pimples -kapha (oiliness)-> blockage -poor diet + no routine-> root not corrected That’s why -pimples heal-> come back again Internal management 1) Blood purification most important -Mahamanjisthadi kasahya= 15ml with warm water twice daily before meals =reduces inflammation + prevents recurrence 2) Acne control + detox -Kaishor guggulu=2 tabs twice daily after meals =best for painful, chronic acne 3) Gut correction (hidden cause) -Triphala churna= 1/2 tsp with warm water at bedtime =clears toxins-> reduces pimples External care (simple but very effective) use -Neem based face wash -apply sandalwood paste or aloe vera Avoid -touching pimples -oily creams -frequent face washing Diet this decides your results Your acne is food triggered-> diet is key -fresh home made meals -fruits (avoid very sour one) -plenty of water Strictly avoid -junk food -fried/spicy -chocolate, excess sugar -cold drinks Lifestyle -sleep on time very important for skin -reduce stress -exercise regularly Expected results -2-3 weeks= less new pimples -4-6 weeks= pain reduces -2-3 months= major improvement Important Since it’s 3 years old -be consistent (don’t stop early) -avoid trying too many products Your condition chronic painful acne (pitta + kapha imbalance) Solution -blood purification -gut correction -strict diet control Do follow Hope this might be helpful Thank you नमस्ते, यह मुहांसों का एक पुराना मामला है (3 साल से ज़्यादा समय से दर्दनाक फुंसियां) - इसलिए, सिर्फ़ साधारण फ़ेस वॉश या क्रीम से यह ठीक नहीं होगा। आपके लक्षण: - बार-बार होने वाली दर्दनाक फुंसियां - सूजन + लालिमा - खाने-पीने की चीज़ों से शुरू होना (ट्रिगर होना) - उम्र 18 साल -> हार्मोनल बदलाव का दौर यह संकेत देता है: - एक्ने वल्गैरिस (मुहांसे) जिसमें पित्त + कफ़ का असंतुलन है यह बार-बार वापस क्यों आता है? - ज़्यादा पित्त (गर्मी) -> लाल, दर्दनाक फुंसियां - कफ़ (तैलीयता) -> रुकावट/ब्लॉकेज - खराब खान-पान + कोई दिनचर्या नहीं -> समस्या की जड़ ठीक नहीं हुई है इसीलिए: - फुंसियां ठीक होती हैं -> और फिर से वापस आ जाती हैं आंतरिक उपचार (अंदरूनी देखभाल) 1) खून की सफ़ाई सबसे ज़रूरी है - महामंजिष्ठादि काढ़ा = 15ml गुनगुने पानी के साथ, दिन में दो बार, खाना खाने से पहले = सूजन कम करता है + फुंसियों को दोबारा आने से रोकता है 2) मुहांसों पर नियंत्रण + शरीर की सफ़ाई (Detox) - कैशोर गुग्गुल = 2 गोलियां, दिन में दो बार, खाना खाने के बाद = दर्दनाक और पुराने मुहांसों के लिए सबसे बेहतरीन 3) पेट की सेहत सुधारना (छिपा हुआ कारण) - त्रिफला चूर्ण = 1/2 चम्मच गुनगुने पानी के साथ, रात को सोते समय = शरीर से ज़हरीले तत्व बाहर निकालता है -> मुहांसे कम करता है बाहरी देखभाल (सरल लेकिन बहुत असरदार) इस्तेमाल करें: - नीम वाला फ़ेस वॉश - चंदन का पेस्ट या एलोवेरा लगाएं इनसे बचें: - फुंसियों को छूने से - तैलीय (ऑयली) क्रीम लगाने से - बार-बार चेहरा धोने से खान-पान (Diet) - यही आपके नतीजों को तय करता है आपके मुहांसे खाने-पीने की चीज़ों से शुरू होते हैं -> इसलिए खान-पान पर ध्यान देना सबसे ज़रूरी है - घर का बना ताज़ा खाना - फल (बहुत ज़्यादा खट्टे फलों से बचें) - खूब सारा पानी पिएं इन चीज़ों से पूरी तरह बचें: - जंक फ़ूड - तली हुई/मसालेदार चीज़ें - चॉकलेट, बहुत ज़्यादा चीनी वाली चीज़ें - कोल्ड ड्रिंक्स (ठंडे पेय) जीवनशैली (Lifestyle) - समय पर सोना - त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी है - तनाव कम करें - नियमित रूप से व्यायाम करें संभावित नतीजे: - 2-3 हफ़्ते = नई फुंसियां कम निकलेंगी - 4-6 हफ़्ते = दर्द कम हो जाएगा - 2-3 महीने = बहुत ज़्यादा सुधार दिखेगा ज़रूरी बात: क्योंकि यह समस्या 3 साल पुरानी है, इसलिए: - लगातार उपचार करते रहें (बीच में ही छोड़ें नहीं) - बहुत ज़्यादा अलग-अलग तरह के प्रोडक्ट्स आज़माने से बचें आपकी स्थिति: पुराने और दर्दनाक मुहांसे (पित्त + कफ़ का असंतुलन) समाधान: - खून की सफ़ाई - पेट की सेहत सुधारना - खान-पान पर सख़्त नियंत्रण इन बातों का ज़रूर पालन करें उम्मीद है कि यह जानकारी आपके लिए मददगार साबित होगी धन्यवाद
Start with 1. Neem Tablets: 1-0-1 twice daily after meals with water. 2. Manjisthaadi kashayam: 20ml-0-20ml with 20ml water before food 3. Haridra tablet: 1-0-1 with warm milk. External Applications 1. Kumkumadi Tailam: Apply 3-5 drops to face/body nightly; massage gently, wash morning. (For scars, tanning, dullness.) 2.Turmeric-Sandalwood Paste: Mix ½ tsp each powder with rose water; apply to face 3x/week, rinse after 20 mins. (For acne, scars.) 3. Neem-Aloe Vera Gel: Mix fresh aloe gel with neem powder; apply to acne spots 2x/day, rinse after 30 mins. Diet Guidelines Include: Cooling foods -cucumber, bitter gourd, pomegranate, tulsi tea; low-oil veg diet. Avoid: Spicy/oily/fried foods, dairy excess, sugar—to control sebum. Hydration: 8 glasses warm water; drink coriander/licorice tea daily. Lifestyle Tips Cleanse face 2x/day with neem-based wash. Sun protection: Use sandalwood paste as natural sunscreen. Gentle exercise: Yoga 20 mins daily; avoid heat. Stress reduction: Meditation 10 mins/day. Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma
Age 16 to 25 body mein bhaut jyada hormonal changes hote rehte hai. Isika ek sign hai pimples aana. Is age mein sabse important hai aapko Clean Eating ke habit hone chaheye jisse aapko body mein ban rahe hormones clean bante hai and eventually hormonal problems se aap door rehte ho. Follow karne ke liye healthy lifestyle tips: ?? Do’s: ?? Stay Hydrated. Drink buttermilk. Limit dairy intake. Home cooked meal that is a balanced diet. Stress free lifestyle ? Dont’s: ? Oily and Spicy food. Processed food. Preserved food. Packed and ready to eat items. Pickles Papad Dried Fish Curd ?? Medication: ?? Is age mein normally aapko acne ko suppres nahi karna hai, koi medicationa nahi lene hai. Maximum you can use Syp. Raktadoshan 2 tsp twice a day after food Dermadew acne facewash Use 5 times daily.
