एसिड रिफ्लक्स और डैंड्रफ के लिए मदद की तलाश - #41096

TAKE MAHATIKTAGHURTH 10 ML EMPTY STOMCH AT MORNING DAILY FOR 120 DAYS TAKE SANKHVATI 2 TDS TAKE KANTASUDHAR VATI 2 TDS USE KOTAKAL ANTIDENDURF SHAMPOO 3 DAYS IN WEEK TAKE ACIDIT TAB KOTAKAL AYURVEDA 2 BD

Don’t worry take Sutashekar ras gold 1tab bd,and scurfol antidandruff shampoo ayurvedic, Pancharista 20ml bd enough

For Husband Internal Medicines 1 Avipattikar Churna: 3 gm 30 min before dinner with warm water. 2 Kamadhudha Ras (plain): 125 mg twice daily after meals. 3 Shankh Bhasma: 250 mg night with water.

Lifestyle Rules No food after 7 PM. Head elevated (2 pillows) during sleep. Walk 10 min after dinner.

Diet Give only: Moong khichdi + 1 tsp ghee dinner. Buttermilk with roasted jeera. Avoid: Spicy, fried, caffeine, citrus.

For Granddaughter Internal Medicine 1 Bhringraj Churna: 2 gm night with warm water.

External Care 1 Neelibhringadi Taila (coconut base): Warm → massage scalp → leave 1 hr → wash with mild herbal shampoo → 2x weekly. 2 Aloe Vera Gel (fresh): Apply on scalp → 20 min → rinse → 2x weekly.

Hair Wash Routine Wash every 3rd day (not daily). Use lukewarm water only.

Diet Give only: Amla candy 1 daily. 4 soaked almonds morning. Avoid: Oily, fried snacks.

Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma

For your husband Start him on Avipattikara churna-1/2teaspoon with water before meals Chitrakadi vati -one tablet to be chewed three times daily Mulethi churna-half teaspoon with warm water once daily

For you grand daughter Mahabringaraja taila - scalp massage Atrimed anti dandruff shampoo -

Hello I completely understand your concern. Let’s address both — your husband’s acid reflux and your granddaughter’s dandruff — with simple, safe, and effective Ayurvedic approaches that can be followed at home.

✅ HUSBAND ‘S ACID REFLUX

✅ AYURVEDIC PLAN OF TREATMENT

✅ INTERNAL MEDICATION (for 6–8 weeks)

1. Avipattikar Churna – 1 tsp with lukewarm water before meals twice daily. (Neutralizes acidity, improves digestion, and cools the stomach.)

2. Kamdudha Ras (Plain) – 1 tablet twice daily with cold milk or water. ( Excellent for calming Pitta and reducing burning sensations.)

3. Yashtimadhu Churna – ½ tsp mixed in warm milk at bedtime. ( Coats the stomach lining and promotes healing.)

4. Amalaki Rasayana – 1 tsp in the morning on an empty stomach. ( Restores digestion and prevents acid recurrence.)

✅HOME REMEDIES

Cold Milk with Ghee- Take ½ cup cold milk + 1 tsp cow ghee before bed for soothing effect.

Jeera Water- Boil 1 tsp cumin seeds in 1 glass water, cool and sip after meals.

Aloe Vera Juice- 20 ml in ½ cup water on an empty stomach every morning reduces internal heat.

Licorice Tea- Boil 1 tsp Yashtimadhu in 1 cup water and drink once daily.

✅DIET AND LIFESTYLE MODIFICATION

✅Include: Warm, light meals like moong dal khichdi, boiled vegetables, rice gruel. Sweet fruits like banana, pomegranate, ripe papaya. Ghee and milk in small amounts for soothing the gastric lining.

❌Avoid: Late-night eating and lying down immediately after meals. Spicy, fried, sour, or tomato-based foods. Tea, coffee, and alcohol.

✅Lifestyle Tips: Have dinner by 7:30 PM and walk for 10 minutes afterward. Sleep with the head slightly elevated. Practice Sheetali Pranayama or Anulom Vilom at night for cooling and relaxation.

✅ GRANDDAUGHTER ‘S DANDRUFF

✅AYURVEDIC PLAN OR TREATMENT

✅ External Applications

1.Durdurpratadi taila Apply slightly warm oil to scalp 2–3 times a week. Massage gently and leave for 30–45 mins before washing. 👉 Nourishes scalp, reduces dandruff, and strengthens roots.

2. Aloe Vera + Lemon Juice Mask: Mix 2 tbsp fresh aloe vera gel + few drops lemon juice. Apply on scalp 20 mins before hair wash. 👉 Soothes itching and reduces fungal growth.

3. Fenugreek (Methi) Pack: Soak 2 tsp methi seeds overnight - grind and then mix with curd and apply 30 mins before wash. 👉 Reduces dandruff and promotes smooth hair texture.

4. Herbal Wash: Use Reetha + Shikakai + Amla decoction instead of chemical shampoo. Keeps scalp clean and balanced.

✅DIET AND LIFESTYLE MODIFICATION

Avoid very frequent washing with chemical shampoos — 2–3 times a week is enough.

Encourage intake of amla, curry leaves, coconut, and fresh fruits.

Maintain hydration and regular oiling to prevent dryness.

Keep stress low — stress can worsen both dandruff and acid reflux.

Warm Regards, Dr Snehal Vidhate

HELLO,

Acid reflux happens when excess stomach acid moves upward into the food pipe, causing burning in the chest, sour belching, or nausea Ayurveda describes it as a disturbance of Pitta dosha (the fire element responsible for digestion). when Pitta becomes too strong due to wrong diet, or habits, it mixes with stomach fluids and irritates the food pipe and stomach lining

COMMON CAUSES -eating late at night or overeating -spicy, oily, sour, or fried food -excess tea,coffee, alcohol, or tobaccoo -stress,anger, irregular sleep -suppressing natural urges

TREATMENT GOALS -balance the aggravated pitta dosha -neutralizes excess acid -strengthen digestion -protect the inner lining of the stomach and food pipe -improve sleep and calm the mind

INTERNAL MEDICATIONS

1) AVIPATTIKAR CHURNA= 1 tsp with warm water before meals twice dialy =balances pitta, neutralizes acid, promotes smooth digestion

2) KAMDUDHA RAS (mukta yukta)= 125 mg with ghee or honey after meals twice daily after meals =cooling and protective for stomach lining

3) SHANKHA BHASMA= 250 mg with ghee twice daily after meals =natural antacid, improves appetite

4) YASHTIMADHU CHURNA= 1/2 tsp with warm milk twice daily after meals = soothes inflammation, heals mucosa

5) MANASMITRA VATAKAM= 1 tab at night =if stress or anxiety worsen reflux

DIET -eat warm, freshly prepared , mildly spiced food -include sweet fruits banana, apple, papaya, pomegranate -drink plenty of room temperature water or herbal teas- fennel-coriader-cumin -include boiled milk with a pinch of cardamom at night -small frequent meals instead of large heavy ones

DONT’S -avoid spicy, sour, fried, fermented, or heavy foods -avoid citrus, tomatoes, vinegar, pickles -avoid late night dinners or lying down immediately after meals -avoid coffee, alcohol, carbonated drinks

LIFESTYLE MODIFICATION -maintain regular meal and sleep times -sleep with head slightly elevated -don’t skip breakfast or overeat at dinner -walk 10 min after meals -manage stress through meditation and calm breathing

YOGA ASANAS -vajrasana -ardha matsyedrasana -pawanmuktasana -bhujangasana

PRANAYAM -sheetali pranayam= cools down pitta -nadi sodhana= balances all doshas -bharmaari= calms mind and improves sleep

HOME REMEDIES -Coriander-fennel-cumin tea= drink twice daily -ALoe vera juice 20 ml before meals for cooling effect -1 tsp ghee with rice help neutralise acid -cold milk with cardamom soothes acidity if not lactose intolerant

Acid reflux is a lifestyle related, reversible disorder, with disciplined habits, correct diet, and ayurvedic remedies that cool pitta and strengthen digestion , symptoms generally subside within 6-8 weeks. The key is consistency and calmness of mind

PART 2= DANDRUFF

Dandruff occurs when the scalp becomes dry, scaly, and itchy, In Ayurveda it cooressponds to darunaka, caused by aggravation of vata and Kapha doshas. vata dries the scalp, while kapha creates stickiness and scales

COMMON CAUSES -excessive shampooing or harsh chemicals -irregular oiling of hair -unhealthy diet junk oily, sweet foods -stress or inadequate sleep

TREATMENT GOALS -balance vata and kapha dosha -cleanse and nourish the scalp -reduce fungal growth -strengthen hair roots and improve scalp circulation

INTERNAL MEDICATIONS

1) TRIPHALA CHURNA= 1/2 tsp with warm water at bedtime for 6 weeks =detoxifies body, regulates digestion

2) GANDHAK RASAYANA= 250mg twice daily after meals for 6 weeks =purifies blood, reduces infection

3) AROGYAVARDHINI VATI= 1 tab twice daily after meals for 6 weeks =improves liver function, skin health

EXTERNAL APPLICATION -HAIR OIL THERAPY= bhringaraj taila mixed with neem oil, massage gently twice a week

-HERBAL RINSE= boil neem leaves 15-20 in 1 Litre water,cool, and use as a final rinse

-ALOE VERA + LEMON PACK= mix equal quantities, apply for 20 min before washing

-POWDER CLEANSERS= use reetha + shikakai + hibiscus flower powder instead of chemical shampoos

DIET -eat fresh fruits, vegetables, whole grains -include green leafy vegetables and sprouts -drink enough water and herbal teas -add turmeric, neem and amla in diet

DON’T -avoid oily, fried, sugar, and dairy heavy foods -avoid cold drinks and junk food -avoid sleeping late and excessive screen time

LIFESTYLE CHANGES -keep hair and scalp clean but not overly dry -avoid sharing combos, towels or pillows -ensure adequate sleep 8 hours -manage stress through meditation or music therapy -stay hydrated and maintain good digestion

YOGA AND PRANAYAM -sarvangasana and adho mukhasvanasana= improve scalp blood flow -kapalbhati clears toxins -anulom vilom balances toxins -shirshasana improves circulation to scalp

HOME REMEDIES -NEEM PASTE= grind neem leaves, apply 20 min weekly -COCONUT OIL + CAMPHOR= dissolve a pinch of camphor in 50 ml coconut oil apply to night twice a week -AMLA JUICE= 20 ml daily or eat fresh amla to strengthens hair -FENUGREEK SEED PASTE= soak overnight, grind, and apply weekly

Dandruff reflects internal imbalance, not just an external scalp problem. once digestion and lifestyle are corrected, the scalp returns to normal.

DO FOLLOW

HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL

THANK YOU

DR. MAITRI ACHARYA

For late night reflux there should be 2 hrs gap between dinner and bed time. Avoid heavy spicy food . Avoid late night eating. Stick to fix dinner time After 2 hrs of dinner 10 min slow walk. Better to shift jawar bhakri for dinner if possible. If any addiction better stop gradually. 30 min after dinner have some roasted makhana. Before lunch and dinner Hingwashtak churna with 5ml ghee first bite with chapati .

Continue with previous chat: 🟢 Higvastak churna 5gm with 5 ml ghee 2 times before meal. 🟢For Dandruff : Dr.JRK’S Dano anti dandruff oil 2 to 3 times in a week Apply oil 30 or 1 hr before hair wash. Apply Charak Danil anti dandruff shampoo for 5 min than wash it with lukewarm water. Use wooden comb for brushing hair.

The text is already in English, so no translation is needed.

पति के लिए शुरू करें कामदुधारस मोती युक्त 1-0-1 खाने के बाद पानी के साथ आंवला घनवटी 1-0-1 खाने के बाद पानी के साथ रात भर धनिया के बीज, सौंफ के बीज, जीरा के बीज भिगोकर रखें, सुबह छानकर खाली पेट नाश्ते से पहले पिएं, यह एसिडिटी को प्राकृतिक रूप से कम करने में मदद करेगा शीतली प्राणायाम 5-10 मिनट रोजाना करें। रात भर किशमिश, काले करंट, सूखे अंजीर भिगोकर रखें, सुबह स्मूदी बनाकर नाश्ते के बाद पिएं।

HELLO, ASK AYURVEDA से संपर्क करने के लिए धन्यवाद।

आपके पति के लिए

उन्हें एसिड रिफ्लक्स की समस्या है जिससे उन्हें सोने में दिक्कत होती है।

आजकल यह एक आम समस्या है, जो खाने-पीने की आदतों, जीवनशैली, कम व्यायाम, तनाव और अनिद्रा के कारण होती है।

लक्षण कोलाइटिस या अमा (अपच) की ओर इशारा करते हैं। इसे आसानी से आयुर्वेदिक दवाओं से ठीक किया जा सकता है।

लेकिन उन्हें नियमित रूप से दवाएं लेनी होंगी और उन कारकों से बचना होगा जो इन लक्षणों का कारण बन रहे हैं।

सबसे पहले आपको अपने पेट को साफ करना होगा। इसके लिए दीपना और पाचन थेरेपी उपयोगी होगी।

1] दीपना थेरेपी: - यह उन दवाओं को संदर्भित करता है जो अग्नि, यानी मेटाबोलिक फायर (भूख बढ़ाने वाला) को प्रज्वलित करती हैं, बिना अमा को पचाए।

2] पाचन थेरेपी: - यह अमा के पाचन पर केंद्रित है।

दीपना और पाचन विभिन्न बीमारियों के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और पाचन रस (अग्नि) को बढ़ाते हैं। यह मेटाबोलिक प्रक्रियाओं, पाचन और शरीर की समग्र कार्यक्षमता को नियंत्रित करता है।

फिर स्नेहन और स्वेदन थेरेपी

स्नेहन कर्म: - औषधीय तेल या घी का आंतरिक और बाहरी उपयोग,

आंतरिक: - इसे कुछ दिनों तक शरीर के ऊतकों और कोशिकाओं को चिकनाई देने के लिए लिया जाता है। यह विषाक्त पदार्थों को ढीला करने और उन्हें बाहर निकालने के लिए तैयार करने में मदद करता है।

बाहरी: पूरे शरीर पर औषधीय तेल से मालिश करना ताकि त्वचा के माध्यम से अवशोषण बढ़ सके और मल को और ढीला किया जा सके।

स्वेदन कर्म: - स्नेहन के बाद शरीर से मल को बाहर निकालने के लिए, भाप स्नान के माध्यम से शरीर से पसीना निकालना।

अब इस दवा का पालन करें:

1] अजमोदादि चूर्ण 1/2 चम्मच गर्म पानी के साथ दिन में दो बार

2] त्रिफला चूर्ण 1/2 चम्मच गर्म पानी के साथ दिन में दो बार

3] हिंगुवाष्टक चूर्ण 1/2 चम्मच गर्म पानी के साथ सोने से पहले

मसालेदार, ठंडे, खट्टे, तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें।

बहुत सारा पानी, छाछ पिएं।

सब्जियां, फल, सलाद खाएं।

उनके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करते हैं।

आपकी पोती के लिए

उसकी उम्र में डैंड्रफ आम है, भले ही वह नियमित रूप से बाल धोती हो।

उसके बालों को त्रिफला चूर्ण को गर्म पानी में मिलाकर हफ्ते में तीन बार धोएं।

रोज रात को सोने से पहले त्रिफला तेल को स्कैल्प पर लगाएं।

एक बार फिर से ASK AYURVEDA से संपर्क करने के लिए धन्यवाद।

आपके पति की एसिड रिफ्लक्स की समस्या के लिए, उन कारणों को कम करने पर ध्यान दें जो उनकी पाचन शक्ति को बढ़ा सकते हैं। सोने से 2 से 3 घंटे पहले हल्का डिनर करना बहुत जरूरी है। भोजन गर्म और ताजा पकाया हुआ होना चाहिए ताकि यह अग्नि को कमजोर न करे। मसालेदार, तला हुआ या अत्यधिक प्रोसेस्ड फूड से बचने के लिए प्रोत्साहित करें। अदरक की चाय या एक चुटकी हींग के साथ गर्म पानी पाचन में मदद कर सकता है। भोजन के बाद लगभग 20-30 मिनट तक सीधा बैठना एसिड रिफ्लक्स को रात भर कम करने में मदद कर सकता है।

टमाटर और मिर्च जैसी नाइटशेड्स कुछ व्यक्तियों के लिए रिफ्लक्स के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, इसलिए इनको उनके आहार से अस्थायी रूप से कम करना या हटाना फायदेमंद हो सकता है ताकि यह देखा जा सके कि लक्षणों में सुधार होता है या नहीं। दिन भर में गर्म पानी की छोटी-छोटी घूंटें लेना पित्त दोष को संतुलित करने में मदद कर सकता है, जो आमतौर पर एसिड रिफ्लक्स में बढ़ जाता है। यह देखना उपयोगी हो सकता है कि क्या उन्हें आंवला या मुलेठी की जड़ जैसे हर्बल उपचारों से राहत मिलती है, हालांकि इन्हें सावधानी से और संभवतः मार्गदर्शन के साथ उपयोग करना चाहिए क्योंकि इनके दीर्घकालिक प्रभावों की निगरानी की जानी चाहिए।

जहां तक आपकी पोती की डैंड्रफ की बात है, डैंड्रफ अक्सर कफ-पित्त असंतुलन का परिणाम होता है। पहले, उसके बाल धोने से पहले नारियल या तिल के तेल से गर्म तेल मालिश करने की कोशिश करें। यह खोपड़ी को पोषण देने और फ्लेकीनेस को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। तेल को लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर हल्के हर्बल शैम्पू या शिकाकाई से धो लें। इससे उन कठोर रसायनों से बचा जा सकेगा जो कभी-कभी खोपड़ी की जलन को बढ़ाते हैं।

इसके अलावा, नीम की पत्तियों को उबालकर पानी से उसके बाल धोना या रात भर भिगोए हुए मेथी के बीजों का पेस्ट लगाना स्वस्थ खोपड़ी को समर्थन दे सकता है और डैंड्रफ को कम कर सकता है। उसके आहार में खीरे जैसे अधिक ठंडे खाद्य पदार्थ शामिल करें, और डेयरी या मीठे खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन करने से बचें क्योंकि ये असंतुलन में योगदान कर सकते हैं।

यदि कोई भी स्थिति बनी रहती है या बिगड़ती है, तो किसी पेशेवर से परामर्श करना जो व्यक्तिगत प्रकृति का आकलन कर सके और आगे की विशेष हस्तक्षेप प्रदान कर सके, समझदारी होगी।