क्या मुल्तानी मिट्टी खाने योग्य है? - #43747

Multani Mitti, also known as Fuller’s Earth, is renowned for its ability to absorb oils and impurities, making it a popular choice for skincare. When we look at Ayurveda, multani mitti is considered an ‘ubtan’—a natural cosmetic used externally for beauty treatments due its cooling properties and ability to cleanse and nourish the skin. However, it’s quite important to understand that its internal use isn’t traditionally recommended or supported within Ayurveda, nor do conventional medical practices endorse eating it.

There might be claims about detoxifying benefits, but these are generally lacking credible medical or scientific backing. The primary concern here is the potential health hazards. Multani Mitti is essentially an earthy clay, and consuming it could introduce impurities and clays can be non-digestible, which could cause blockages or discomfort in your digestive tract. Ingesting kaolin-based substances is linked with geophagy, a condition where earth or soil is eaten often due to mineral deficiencies but can risk lead contamination or gastrointestinal issues.

If you’re experiencing digestive issues, Ayurveda often recommends herbal teas or dietary adjustments. Ingredients like ginger, saunf (fennel), or ajwain water can aid digestion without introducing unnecessary risks of consuming inedible substances. Mixing multani mitti with water doesn’t neutralize the potential dangers, instead, consider more traditional remedies which have a grounding in both Ayurvedic practices and modern understanding of health. Engaging in the practice of consuming clay can cause more harm than good, so it’s wise to steer clear from that path for your tummy woes.

For beauty treatments, continue enjoying its benefits topically, but let’s keep the eating adventures to the edibles. If digestive health is a persistent issue, seeking a consultation with a knowledgeable practitioner could point you in the right direction with safe, effective treatments tailored to your needs.

Multani mitti, जिसे Fuller’s Earth भी कहा जाता है, मुख्य रूप से इसके बाहरी फायदों के लिए जाना जाता है, खासकर त्वचा की देखभाल के लिए। जब इसे खाने की बात आती है, तो सावधानी से आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है। पारंपरिक आयुर्वेद या सिद्ध चिकित्सा में इसे आमतौर पर खाने की सलाह नहीं दी जाती। कुछ लोग सफाई या पाचन समर्थन जैसे लाभों का दावा कर सकते हैं, लेकिन यह पारंपरिक चिकित्सा ग्रंथों या आधुनिक वैज्ञानिक समझ में अच्छी तरह से स्थापित नहीं है।

यह मिट्टी मुख्य रूप से सिलिका, मैग्नीशियम, और एल्युमिनियम से बनी होती है, जो स्वाभाविक रूप से विषाक्त नहीं हैं लेकिन आंतरिक उपयोग के लिए नहीं हैं। मिट्टी के उत्पादों का सेवन जोखिम भरा हो सकता है; वे पाचन तंत्र में पोषक तत्वों से बंध सकते हैं, जिससे संभावित रूप से कमी हो सकती है। कुछ मामलों में वे कब्ज या आंतों में रुकावट भी पैदा कर सकते हैं।

यदि आप पाचन समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो उन्हें अच्छी तरह से स्थापित आहार परिवर्तनों या आयुर्वेदिक उपचारों के माध्यम से संबोधित करना अधिक फायदेमंद और सुरक्षित हो सकता है जो आपके दोष संतुलन के अनुकूल हों। उदाहरण के लिए, अदरक के साथ गर्म पानी पीना या जीरा-धनिया-सौंफ के मिश्रण जैसी हर्बल चाय जोड़ना बिना किसी गैर-खाद्य पदार्थों के सेवन के जोखिम के बेहतर पाचन को बढ़ावा दे सकता है।

सिद्ध या आयुर्वेदिक परंपरा के संदर्भ में, नियमित भोजन अनुसूची बनाए रखना, गर्म सूप या खिचड़ी जैसे सहायक खाद्य पदार्थ खाना, और हल्के योग या ध्यान के साथ तनाव प्रबंधन करना पाचन स्वास्थ्य को अधिक विश्वसनीय रूप से समर्थन कर सकता है। यदि आप पाचन संबंधी चिंताओं का सामना करना जारी रखते हैं, तो व्यक्तिगत सलाह के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना समझदारी होगी। आंतरिक उपयोग के लिए नहीं बने पदार्थों के साथ आत्म-प्रयोग से बचना आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है।