Thank you for reaching out and trusting this platform with your Health journey. I can imagine how exhausting and confusing. It feels when abdominal discomfort keeps coming back for years, especially when even mild bowel reactions, create pressure fullness and the right sided discomfort
From the symptoms which you have mentioned like PVT, chronic gastritis, right sided, abdominal pressure, constipation, alternating with loose tools, low vitamin D3 and B12 mild anaemia and discomfort, even after the bowel moment- this picture matches a long standing vata pitta imbalance affecting the gut, liver region and large intestine
Although your LFT is normal, the region around the liver and duodenum is irritable, meaning, the fire is uneven while the wind is over active
In Ayurveda, this combination leads to a condition comparable to Grahame with the intestinal tone becomes weak. It cannot hold and release the tool properly, so even my changes in diet creates an exaggerated response, either constipation or sudden loose tools. This instability also produces that pressure feeling between the ribs and write upper abdomen because the gut-liver axis becomes hypersensitive When vata rises in the colon and pitta irritate the stomach/duodenum, the discomfort, radiates upward, exactly in the region you mentioned
Your vitamin B12 and D3 deficiency and mild anaemia, indicate that impaired absorption, not just poor diet … when Agni is weak for a long time, nutrient and stop observing effectively, even if reports appear normal otherwise PVT and gastritis further confirm that the channels around the liver‘s stomach and tests or strained, inflamed and tight
The good news is that this combination response beautifully to a gentle stabilising regular Ayurvedic routine. You do not need any harsh medicines or sudden detox in fact, harsh treatments will worsen your condition
Begin your day with warm water with a pinch of dry ginger powder Include warm, freshly cooked meals, like moong dal kichdi with ghee lightly spices, vegetables, simple roti, rice, and buttermilk with cumin Avoid raw salads curd at night bakery products, Ripen banana Start taking Avipattikara churna half teaspoon before meals with water Hingwastaka churna of teaspoon after food with warm water Gandharva Haritaki half teaspoon at bedtime Sutashekara Ras one tablet after breakfast once daily Pippalyasava -15, ML with equal amount of water after meals
Once your digestion improves automatically vitamin D3 and B12 in a natural level will start improving. Meanwhile, you can expose to early morning sunrise for half an hour daily. If you’re already on any supplements, you can continue that you can add sesame laddus n dates in your diet Avoid drinking cold water or eating fruits after meals Avoid long gap between meals Do not lie down immediately after having meals Regular walking
This condition is fully reversible with gentle consistent support. Nothing here is dangerous or risky. In fact, you are simply teaching your gut how to behave steadily again without sudden over reaction.
Avoid long fasting periods - these may trigger gastric problem Eat small frequent meals. Drink enough water Avoid over spicy, sour and fried foods.
Avoid raw salads. In some people raw veggies also make stomach discomfort. Ensure warm freshly prepared food to eat. Include oats, soaked chia, dates, raisins in diet.
Make sure a sleep wake cycle. Preferably go to bed before 10: pm.
Triphala is good laxative agent. But your gut is overreacting to triphala. It may be due to overdose or a sensitive gut.
Do sooryanamaskar, vajrasana, pavanamuktasana etc Make a 20 min walk after every meal. Don’t go to sleep just after meal
Make these changes in your routine and follow up
Internal Medicines- 1 Avipattikar Churna – 3 gm with warm water 30 min before dinner 2 Dadimadi Ghrita – 10 gm morning empty stomach with warm water 3 Punarnavadi Mandoor – 250 mg morning + night after food 4 Kutajghan Vati – 2 tablets morning + 2 tablets night after food 5 Sukhsarak Vati – 1 tablet night only with warm water
Add these – B12 + D3 supplement as per doctor dose and Wheatgrass juice 20 ml morning
Daily Must-Do 1 tsp cow ghee + warm water morning empty stomach Vajrasana 10 min after meals Dinner before 7 PM → only moong khichdi + ghee first 30 days
Diet Give only: moong khichdi + ghee, thin buttermilk + roasted jeera, pomegranate, rice kanji Avoid completely: fried food, banana (in excess ), Triphala, tea/coffee, spicy/sour, raw salads
Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma
Avoid addiction if any. Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Tab Yashtimadhu 2-0-2 Tab.Erandbhrushta haritaki 0-0-1 At bedtime with lukewarm water sy.gason 15ml twice after meal Follow up after 2 weeks.
Portal vein thrombosis ! Take Swarna kravyadi ras 1tab bd, yakrithplihatkachurna 1tsp, amritadi Guggulu 1tab bd, bilwadilehyam 1tsp, udaramritham 20ml bd enough u ll relief
Dr RC BAMS MS
Hello,
I truly empathize with your situation. I can only imagine how portal vein thrombosis (PVT), gastritis, bowel sensitivity, and recurrent abdominal pressure must affect you mentally as they have been a part of your life for over 2 years. But dont worry we are here to help you out 😊
Your bowel hyper react to any kind of stimulation (Triphala, banana) as the gut lining is inflamed and is very sensitive.
The primary objective: Calm and heal the gut lining before using any bowel stimulants.
AYURVEDIC TREATMENT PLAN
INTERNAL MEDICATION
1.Amlapittantak Churna ½ tsp twice daily after food with warm water -Helps in gastritis reduction - Calms the inflammatory process - Decreases the burning + pressure sensation in the upper abdomen
2.Kutajaghan Vati 1 tablet twice daily after food -Regulates bowel movement -Prevents constipation and diarrhea -Reduces intestinal inflammation
3.Avipattikar Churna (very mild dose) ¼ tsp at bedtime - Stops acid reflux - Normalizes bowel movement without inducing diarrhea - Very safe for a sensitive gut
4.Punarnava Mandur 1 tablet twice daily after food - Helps liver & portal circulation - Brings relief in anemia - Removes swelling & heaviness from the abdomen
EXTERNAL THERAPY
Warm Castor Oil Pack (3–4 times/week) Warm up the castor oil Spread it on your upper abdomen + right side Put a hot water bottle on your area for 20 minutes
Advantages: - Reduces the inflammatory process -Improves bowel movement - Alleviates the sensation of pressure - Energizes the liver area
DIET PLAN
Foods to Include (Healing Diet) Soft khichdi with ghee Moong dal soup Steamed apple Rice porridge
Bottlegourd, ash gourd, pumpkin Pomegranate Buttermilk with roasted jeera Coconut water Small amount of ghee daily Rice flakes (poha) Warm water throughout the day
Foods to Avoid Strictly (They Trigger Your Symptoms)
Deep fried foods Spicy foods Fermented foods Heavy milk + banana Wheat chapati (cause bloating) Raw salads (hurt the large intestine) Coffee Cold drinks Nothing sour like lemon/pickle
LIFESTYLE RECOMMENDATIONS
Try to eat freshly prepared warm food Do not lie down immediately after eating After every meal take a 10-minute walk Try to reduce your stress levels (stress aggravates gastritis very much) Go to bed before 11 pm Do not fast for long hours Do not eat too much at one time
REALISTIC EXPECTATIONS
With regular Ayurveda:
- In around 3–4 weeks gastritis is greatly alleviated - Constipation becomes normal without diarrhea - The feeling of pressure slowly disappears - Inflammation in the bowel decreases - PVT is supported by the improvement in liver circulation
Warm Regards Dr Snehal Vidhate
1.Avipattikar churna ½ teaspoon twice daily before meals with lukewarm water 2.Kutajghan Vati 2 tab twice daily with water after meals 3.Aroggyavardhini vati 2 tab twice daily with water after meals 4.Yashtimadhu Churna 1/2 tsp twice daily with warm milk or water before meals
🪔 Diet & Lifestyle Support - Avoid fried, oily, spicy foods completely. - Favor soft, warm meals: moong dal khichdi, rice gruel (kanji), boiled vegetables. - Add ghee in small amounts for lubrication. - Drink coriander seed water or fennel seed tea for cooling. - Small, frequent meals instead of heavy ones. - Gentle yoga: Pawanmuktasana, Setubandhasana, Bhujangasana—support digestion and circulation. - Daily Abhyanga (warm sesame oil massage) for calming Vata.
Hingwastaka churna 1/2-0-1/2 tsp BD CHITRAKADI VATI 1 BD ASHWAGANDHADI LEHYAM 1 tsp HS DIVYA CHURNA 1 TSP HS
TAKE PANCHATIKTA GHURTH OR DADIMADI GHURTH 5 ML AT EMPTY STOMCH AT MORNING TAKE AVIPATIKARAN CHURNA 5 GM BD TAKE SANKAR PHARMA EARAND BRUSHTA HARDE AT NIGHT TAKE HANI PLANT BASED VITAMIND B12 CAPSUL 2 CAPSUL AT MORNING
आपने जिन बीमारियों का जिक्र किया है—पोर्टल वेन थ्रॉम्बोसिस (PVT), गैस्ट्राइटिस, और संभवतः बड़ी आंत की सूजन—इनके लिए सावधानी से कदम उठाना जरूरी है, खासकर आपकी एनीमिक स्थिति और विटामिन D3 और B12 की कमी को देखते हुए। आपके पेट में हो रही गंभीर असुविधा एक असंतुलन का संकेत देती है, जिसे पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचार के साथ-साथ आधुनिक चिकित्सा से भी ठीक किया जा सकता है, इसलिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से नियमित परामर्श सुनिश्चित करें।
शुरुआत में, अपने अग्नि (पाचन अग्नि) को मजबूत करने का प्रयास करें क्योंकि यह सभी पाचन प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। छोटे, बार-बार भोजन करने से पाचन में मदद मिल सकती है और आपके पेट पर दबाव कम हो सकता है। आदर्श रूप से, गर्म भोजन जैसे पकी हुई सब्जियाँ और नरम चावल शामिल करें, कच्चे, ठंडे या अधिक मसालेदार भोजन से बचें जो आपके सिस्टम को और अधिक परेशान कर सकते हैं। अदरक की चाय, जिसे दिन भर में घूंट-घूंट कर पिया जा सकता है, गैस्ट्राइटिस को शांत कर सकती है और पाचन को बढ़ावा दे सकती है। ताजे अदरक का एक छोटा टुकड़ा, पानी में उबालकर, पर्याप्त होगा।
आपकी कब्ज के लिए, आंत को अधिक उत्तेजित न करना महत्वपूर्ण है, जैसा कि त्रिफला या अत्यधिक केले के सेवन से देखा जाता है। इसके बजाय, एक कोमल तरीका यह है कि सुबह खाली पेट गर्म पानी के गिलास में 1-2 चम्मच गर्म घी लें। इससे बिना असंतुलन के जोखिम के आंतों की गतिविधियों को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
आपका वात दोष बढ़ा हुआ हो सकता है, जिससे अनियमित आंतों की गतिविधियाँ हो सकती हैं, इसलिए ग्राउंडिंग और गर्म भोजन शामिल करें। जीरा और हल्दी के साथ हल्का मसालेदार मूंग दाल खिचड़ी आरामदायक हो सकती है। ऐसे खाद्य पदार्थों को कम करें जो वात को बढ़ाते हैं जैसे कि बीन्स, मटर, और फूलगोभी। इसके अलावा, गहरी सांस लेने या ध्यान का अभ्यास करना तनाव को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जो अक्सर जठरांत्र संबंधी तनाव को बढ़ाता है।
अपने सिस्टम को पुनर्वासित करें और अपनी प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ावा दें—एनीमिया को संबोधित करने के लिए विटामिन B12 और D3 के लिए संभावित सप्लीमेंटेशन के लिए परामर्श करें; दूध या फोर्टिफाइड अनाज जैसे आहार स्रोतों पर विचार किया जा सकता है। इसके अलावा, विटामिन D के लिए पर्याप्त धूप में रहने को सुनिश्चित करें।
जबकि आयुर्वेद लक्षणों को कम करने के लिए समग्र उपाय प्रदान करता है, इसे चिकित्सा मार्गदर्शन के पूरक के रूप में काम करना चाहिए, न कि उसके स्थान पर। आपकी स्थिति को PVT और पोषण संबंधी कमियों के प्रबंधन के लिए निरंतर चिकित्सा निगरानी की आवश्यकता है। कृपया इन सहायक प्रथाओं को शामिल करते हुए पेशेवर निगरानी को प्राथमिकता दें।
मूल समस्याओं को हल करने के लिए, सिद्ध-आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार अपने दोषों को संतुलित करना और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करना महत्वपूर्ण है। आपके द्वारा बताए गए लक्षणों के आधार पर, वाता और पित्त दोषों में असंतुलन हो सकता है। एनीमिया और डी3 और बी12 की कमी यह दर्शाती है कि आपको अपने अग्नि को मजबूत करने और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाने की आवश्यकता है।
वाता और पित्त को शांत करने वाले आहार से शुरुआत करें: हल्के, गर्म खाद्य पदार्थ जैसे खिचड़ी (चावल और दाल की डिश), सूप वाली सब्जियाँ, और अच्छी तरह से पका हुआ चावल मूंग दाल के साथ। मसालेदार, तले हुए और खट्टे खाद्य पदार्थों से बचें जो इन दोषों को बढ़ाते हैं।
चूंकि त्रिफला और केले से आंतों की अधिक प्रतिक्रिया हो रही है, तो एक हल्के पाचन सहायक जैसे आंवला या हरितकी का प्रयास करें, जो आपके सिस्टम पर कम कठोर हो सकता है। आप सोने से पहले गर्म पानी के साथ आधा चम्मच आंवला पाउडर ले सकते हैं।
डश्मूल चाय को शामिल करने पर विचार करें, जो पाचन पर शांत प्रभाव के लिए जानी जाती है और सूजन को कम करती है। हर्बल मिश्रण को पानी में उबालें और राहत के लिए इसे दिन में दो बार पिएं।
आपका ध्यान अग्नि को सुधारने पर भी होना चाहिए। इसे उत्तेजित करने के लिए, भोजन से पहले एक चुटकी सेंधा नमक के साथ ताजा अदरक का एक टुकड़ा चबाएं। यह पाचन में मदद करेगा और बेहतर अवशोषण का समर्थन करेगा।
अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान दें। बेहतर ऊर्जा प्रवाह को बढ़ावा देने और तनाव को प्रबंधित करने के लिए हल्का योग या प्राणायाम का अभ्यास करें, जो वाता और पित्त को प्रभावित कर सकता है।
यदि असुविधा बनी रहती है, विशेष रूप से सूजन के इतिहास के साथ, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि किसी भी जटिलता या गंभीर अंतर्निहित स्थितियों की निगरानी की जा सके। यदि आपको गंभीर दर्द या कोई चिंताजनक परिवर्तन अनुभव होता है, तो तत्काल चिकित्सा देखभाल आवश्यक है। सुरक्षा सुनिश्चित करना और संभावित मुद्दों को समय पर कार्रवाई के साथ संबोधित करना सर्वोपरि है।
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