Namaste, At the age of 65 years, it is possible to increase weight slowly with proper diet and digestion support. In Ayurveda, ghee is considered a nourishing food that helps improve strength and body weight. You can take buffalo ghee, but it should be in a small quantity, especially because you have high blood pressure. Buffalo ghee is heavier and contains more fat compared to cow ghee, so taking too much may not be good for heart health at your age. You may start with about 1 teaspoon of ghee daily with food. If possible, cow ghee is usually considered lighter and easier to digest than buffalo ghee. For healthy weight gain, do not depend only on ghee. You should also include nutritious foods like: milk or buttermilk soaked almonds moong dal or paneer khichdi with a little ghee seasonal fruits Also try to maintain good digestion, regular meals, and light walking, as digestion becomes slower with age. If you would like, you can share your current weight, BP medicines, and daily diet, so I can guide you better for safe and healthy weight gain. If my answer helps you, you may also send your gratitude through a satisfied response. 🙏
प्रश्न #51528
104 दिनों पहले
1,069
क्या मैं 65 की उम्र में अपना वजन बढ़ाने के लिए भैंस का घी सुरक्षित रूप से खा सकता हूँ? - #51528
Client_75ce63
मुफ़्त
मैं अपना वजन बढ़ाना चाहता हूँ। मैं दुबला हूँ और किसी ने मुझे भैंस का घी खाने की सलाह दी है। मेरी उम्र 65 साल है, कृपया बताएं कि क्या इस उम्र में मैं भैंस का घी खा सकता हूँ या नहीं?
How long have you been concerned about your weight?:
- More than 6 monthsDo you have any existing health conditions?:
- High blood pressureWhat does your typical diet look like?:
- High in carbsdone
प्रश्न बंद है
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Robert
1 दिन पहले
Thanks for simplifying things! Your advice was spot on and super helpful for my UC. Feeling more at ease now, appreciate it!
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Zara
1 दिन पहले
Thanks for the detailed advice! Your suggestions on diet and stress really made a difference for me. Appreciate the clear guidance!
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bankey
2 दिनों पहले
Thanks Dr Shashank Aggarwal. I used ayurvedic medicine and Diet prescribed by you and many many relief in my Ulcerative Colitis problem.
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Natalie
2 दिनों पहले
Your answer was exactly what I needed, thanks! It was clear and really helped me decide on a path forward with ayurvedic treatment.
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